知り合いが「4ページも特集されてるから、読んでー」と言うので、買いました
立ち読みでいっか、、と思ったんだけど、老眼鏡がないと見えない
じっくり読ませてもらいます
ちなみにまだ、筋トレには目覚めていません
日曜日は、K野先生のZUMBA、S木先生のビギナーエアロ&ストレッチのレッスンに行きました
Meina先生の代行のK野先生、、表情のとても豊かな方で、めちゃ笑顔で、たまに間違うと、あわわ～と顔をクシャとして、肩をすぼめた後、「あはは～」と笑います
ウォーミングアップは、スクワットが入ったり、ラットプルダウンがあったり、パワー系な感じで、少し戸惑った顔をしてるみんなを見ながら、きっと心の中では（ごめ～ん、またスクワット～
）と言ってるような顔をしながらの楽しいウォーミングアップでした
どちらかと言うと、ダンス系、、スネイクやウエーブなどがありました
スタジオを半分に分けて、先生自身は真ん中に入って、向かい合わせにさせて、最初は左半分側で、次に右半分側で踊るんだけど、先生と同じ向きで踊ればいいのか、イマイチ理解できてない人が多かったので、かなり挙動不審な感じで踊ってるので笑えます
前で踊る時も、対面式が多くて、向かい合った先生が、右足、左足を前や横に出すのはわかるけど、斜め前に向いたり、いきなりターンしたりすると、え？どっちの足が前？どっちに回った？とパニくる
もうテキトーに動くしかないっすそれと曲が始まる前に、先生が何か説明してるんだけど、意味がよくわからなくて、ただ「自由に、楽しく踊ってくれればいいです」と言ったのはわかった
踊ってる途中で、いきなり先生が「はい、フリー！」と言い放って、スタジオをあちこち動き回り始めた、、ん？もしかして、フリーダンスっつーか、勝手に好きなフリで踊って、、と言う意味だったのか、、とりあえず、スタジオを動きまわって、M上さんとか、S々木さんとか、Y木下さんとか、手当たり次第にハイタッチしときました 激しく、楽しく、すごい汗かけましたぁ
来週は、カテゴリー変更でラテンエアロになります、、、みんな、来るかなぁS木先生のビギナーエアロ&ストレッチのレッスン、、参加人数5人
ここんとこ張り切って参加してる若い女の子、、マーチでもカールでも、腕を回すように振る、、肘を横に張り気味で先生がいくら「肘は横じゃなくて、縦に、、肘で後ろのガラスを割るような勢いで振ってください、、あ、でもほんとに割らないでね」と冗談を交えながら言っても、聞く耳持たない
先生曰く「今回は、顔の向き、目線も気にしながら動いてみましょう」と
最初はパトブレから、右左右、左右左、、右のパトブレの時には、左手を上、右手は下で、顔は右斜め下を見る、左のパトブレの時は、右手上、左手下、顔は左斜め下、、けっこう恥ずかしい
8で左足をエルビスタップなんだけど、前の女の子はタップしない、、足が変わらないから、次のクロスウォークで左に行けない
タップまでのワンエイトを何度か練習するけど、先生がこちらを向いて、目線の説明をしてる時、みんな右にクロスウォーク、、わたし一人だけ左に、、え？間違ってないよね、わたしツーエイトの1～4でクロスウォークで左横に移動して、5で左足のマンボ、、先生は少し大げさに、マンボの足を踏み込む、、するとみんなも一緒に、前傾姿勢でのマンボ
5を強調したいのもわかるけど、そこまで全力マンボで体ごと突っ込まなくても
スリーエイトはバランス、、左横を正面にして、2で右足をニーアップ、3でその右足を後ろに蹴るように伸ばして、振り子のように体の向きを変えて、4で左足をニーアップしながら、体を右横に、、今度は左足をアップ、振って、ニーアップで正面を向く、、これはみんなグラグラしないでできてました、、あ、わたし、グラっ！としました
フォーエイトは、アップした左足から前へ、、3、4で左足をマンボ、5、6で左足から下がって、7、8で左足をバックマンボしながら、後ろに引いた足と逆側に体をひねるだったかな
前のお姉さん、ワンエイトの8でタップしなかったのに、しなくていいフォーエイトの4で右足をタップ、、うー、そこでやっちゃうのねん
フォーエイトの練習の時、右をやって、次は左、、と思ってたら、先生がみんなを引き連れて、また右をやっちゃった、、ま、そこで「違います、左です」と止まるのも大人気ないんで、もう一回、右と左をやればいいと思ってやってたら、先生自分で気づいた、、「あれ？もしかして右ばっかりやっちゃってる？」
いろいろあって、おもしろかったっすMAMA
