ほわほわ~v(^-^)v | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




ほわほわな、ふっくらとした生地に、ぎっしり、ずっしりとしたクリームがはさまれてますわーいハート上から見てるとわからないけど、厚みがけっこうあるので、食べごたえもあって、幸せ~ふふ~んおいしかったなぁぁほっぺが落ちるハート

木曜日は、T葉先生のビギナーステップ、ダンスエアロのレッスンを受けましたピースキラキラT葉先生とはしばらくサヨナラと言うことになるので、ビギナーステップからseiseiビギナーちゃんが2人いる、、久しぶりに出たけど、こりゃ辛くて、長い、ただただ耐える時間になりそう、、と覚悟してのレッスンseiひひツーエイトずつの2ブロックと、フォーエイトの1ブロック、、一応3ブロックあったけど、実質2ブロックなコリオseiうん1ブロック目は、ベーシックオーバー、3で右足を背面の床に下ろして、4、5でシャッセで戻って、6、7、8で右足からコーナーボックスで背面へ、、背面でマンボして、またまたコーナーボックスで戻るという、わかりやすいブロックseiうん2ブロック目は、台の上で2の左足カールで背中回りして、4、5は床、6、7、8で台ビハインドしてから、ダブルマンボ、、台の上で回るのが怖いとか、逆に勢いがなくて、背面に落下するとか、、ビギナーあるあるですなうさぎahaこのまま行くのかなぁ、、と思ったら、驚くほど難易度が上がった3ブロック目が待っていたファイト・ピンクマわ基本形はもう少し簡単だったんだけど、最後だし、サービス的な気持ちが、先生にあったかどうかは謎だけど、、基本形はスパイダーから、、それを、1で右台、左床でダブルにして、2で右足台でエルビスタップ、3で右を台で踏み直して、4で左足カール、5で左足を台で右足の前にクロスで下ろして、6、7は右左で手前の床、8で右左をダブルで台、左横を正面にして1右、2左でストラドル、3、4は右左を台で左肩を引いて背中回りで向きをかえ、5右、6左せストラドル、7、8は右足を背面の床で後ろに引いて、1で右足を床で踏んでから、2、3で台のコーナーをシャッセ、4、5で床でターン、6、7で台の左端で右足のマンボ、8は右足を台の右端に、1で左足を台の左端でV、2で台の上で右左をダブルで、左足を右足の前でクロスして、最後の5~8は右足を台の左端でマンボだったかな、、けっこう攻めたよねうさぎseiビギナークラスと言っても、いろんなレベルの人が出てるんで、できてた人もいっぱいいたけど、もちろんかなり苦労してた人もいたけど、ひたすら耐えるだけのビギナーにならなかったので、わたし的には楽しかったですにゃひーん亜友未

ダンスエアロのレッスン、、本日もSUBARUバーバさん、ぷりクルちゃん、U山さん、わたし、、のいつものメンバーseisei「けっこう速い曲なんだよね、、」と言う先生、ラストナンバーには何を選んだんだろう、、ピストルを撃つようなフリがあったりして、なんだろうなぁと思ってたら、、「倖田來未のキューティーハニー」でした笑sei最後にこの曲を選ぶところが、先生らしいですいひひ笑う右、左の順番で両手を広げて、右、左の順番で頭、ヒップロール2回からスタート、、このあと、リュック背負います笑sei実は楽しく踊り過ぎて、フリがキレイさっぱり頭の中から消えちゃったので、詳しくは書けないんだけどぉ、、グレープバインヒールジャックダブルカールターン、左手アップウエーブウエーブ、シャッセ、ステップタッチステップタッチ、両手胸でポップ、、この流れがすごく気持ちよく動けたのと、曲にすごくあってたー(ごめん、抽象的で&sao☆)それと、左足をバックタッチ、右足、左足とストップして、好きな3ポーズを考える、、というのがあってねseisei繰り返しがあるから、全部で9ポーズ、、同じでもいいし、全部違うポーズでもいい、、ただし、先生と同じにしてはいけない、あくまでオリジナルなポーズ、、苦手なヤツだseiトホホ時間を少しもらって、それぞれ必死で考える、、SUBARUバーバさんが、両手で目を隠してるのを見て、3ポーズ=見猿、言わ猿、聞か猿やるんだぁと勝手に思ってたら、歌詞の中にある「シクシクしちゃうの」で目だったみたい&さーせん・・・そして「後、なんだっけ~、、あったよね~」と、、チュクチュクとヒクヒクですけどあははseiそして、ピストルでズッキュン!なポーズは、もちろんおんぷ。ハニーフラッシュ!おんぷ。で発射しましたいひひ笑うT葉先生のダンスエアロ、毎回、違う曲で、違うフリで踊って、ときには真面目に(あ、いつも真剣だけどねえへ)カッコいい曲で、そして代名詞とも言えるJ-POPで歌いながら、爆笑しながら踊る笑sei「中原めいこの君たちキウイパパイヤマンゴーだね」、「サザンオールスターズの勝手にシンドバッド」、「松田聖子の夏の扉」、「田原俊彦の抱きしめてTonight」、そして「和田アキ子の古い日記」などなど、懐かしくて、カラオケ気分な楽しいレッスンでしたseiseisei本当にありがとうございましたぁしろくまマタネ

MAMA

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