クラッシュゼリーが涼しげ～
食べるとね、、えとね、、中学のバレーボールの部活の練習試合の後を思い出す、、はちみつレモンな、爽やかさ
でも、もう暑くないしね、、もう少し前に食べればよかった
木曜日は、T葉先生のダンスエアロのレッスンに行きました
本日は4人の参加、、もう慣れたけど、寂しいよね
先生が「あのね、前にやった曲で、またやっちゃったの、、」と申し訳なさそうに言ったけど、振り付けまで同じってわけじゃないなら、もうどんな曲で踊ったかなんて、きれいさっぱり忘れてるから大丈夫です
今回はクリス・ブラウンの「Turn Up The Music」です、、やったっけなぁ
最初に右足でサイドランジ3回、左足で1回、、これをアレンジしてくパターン、、右足のサイドランジをオープンにして、これにアームがついて、肘から上にバンザイ、肘から下に（ハンガーに吊るされてる感じかな）、その形のまま、右、左、右に上半身をスライドさせて、クラップして、左のサイドランジに、、アームがつけばやりやすいんだけど、まだアームがつく前の段階だと、足をずっと開いたままにしちゃって、左のサイドランジに入れない
6で右足を左足に揃えるんだけど、先生はランジ3回なので、なぜかゆ～っくり「イーチ、ニー、サン」と数えるので、わかりにくい
ステップのレッスンでも、「台の上で8つ歩きまーす」と言って、先生が8からカウントダウンしてくと、わからない人なんです、わたし
1から数えないと台から降りられないんです
イントロを聞いて、カウント5から踊り始めると言う時も、人が「イチ、、ニー、、サン、、」と心の中で数えてるのに、声に出して「イチニーサンシ、ニーニーサンシ、サンニーサンシ、、」と余計なこと言われると、もうわけわからなくなる人なんです、わたし出だしはどうなるかと思ったけど、曲に合ってて踊りやすかったです
後半に、1で右足横、2で左足を右足の後ろでクロスして、手をグーで上、3、4で両手を回しながら、左肩を引いて背中回りして、5、6、7で右左右でビハインド、8、1で左右で右肩引いて背中回りで左横に移動して、2、3、4で左右左のビハインドと言うフリがあったんだけど、わたしの後ろのU山さんが迷子状態に、、
ある時は後ろを向いてるし、ある時は縦に回って、わたしの後ろに迫ってるし、またある時は、左横に移動なのに、その場でコマのように回ってるし、、どうなってんの！？こんな楽しい出来事で驚いたり、笑ったりできるのも、後1回です、、T葉先生のダンスエアロは来週の木曜日が最終日ということになります
MAMA
