あずにお菓子のおみやげを、、そして、なぜかぷりクルちゃんから、スーパードライを1本もらいました
お菓子は、帰って来てからパクパクと全部いただきました、、ビールは、、キンキンに冷やしてから、ゴクゴクするね
月曜日の夜は、N野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きました
ダンナちゃんと一緒に、車で出かけたんだけど、レッスン開始時間10分前に到着、、ギリギリだぁぁと焦ってたら、ロッカーではぷりクルちゃんがお着替えちう、、着替えも間に合って、シューズを履いてたら、アイちゃん登場、、みんな意外とごゆっくりなのね
8人の参加人数、、あら、珍しい、、ナナさんがいる 1ブロック目は、グレープバインダブルから、、スリーエイトのスライド2回の1回目を、ダブルにした
1で右足を横に着いて、エンで左足を右に寄席、2で左足を横、エンで寄せる、、3、4は変わらず、左横にスライド、、そしてもう一ヶ所、5、6の左足アップの正面でのちゃちゃちゃはそのまま、7、8の右足でのちゃちゃちゃを、右足の膝を中、外と股関節を使う感じになった、、タイミングが合ってたかどうかは、謎だけど
2ブロック目は、シャッセビハから、、ツーエイトの6、7、8で、先週は普通に膝を中、外、中でバタフライにしてたところを、今回は膝を中外にするだけじゃなく、足もスライドして寄せて来て、最後は両足を閉じる感じに変更してました
みんながけっこう苦労してたのが、スリーエイト、、2カウントで右足を2回踏んで、左肩引いて背中回りで正面を向くんだけど、ピボットターンしちゃうと3カウントだから、遅いんだよね
わたしも先週、苦労したんだよね
7、8のツーストンプで後ろを向いて、ダンソンは後ろのまま、、1で左足を踏んで、2で右足に乗って、左足をアップする、、5～8のカール2回も、7、8のカールを右左右でちゃちゃちゃになりました
3ブロック目は、右に乗って、右カカト着いて、ちゃちゃちゃ、右キック、、ツーエイトの7、8も、7で左、右をオープンダブル、8で左足をバックタッチにしました
今月は第3も休館じゃないので、まだ後2回あります
今月からオープニングで使ってる曲、、マーチがどうもタイミングが合わない上に、猿がキーキー騒いでるような、笑っちゃう曲、、今月いっぱいは使うよね
MAMA
