右の足のスネが攣った状態、、そこで、金曜日にE藤先生に「これね、キャンドゥで売ってるんだよ、、あげる」ともらったバンテージサポーターを巻いてみた
輪になった部分を足に通して、強さを調節しながら巻いて、最後はマジックテープでピタっととめるだけで、簡単
痛みを止めるには、治療が必要だけど、気休めというか、安心感はあるね
日焼けした黒い足に、肌色のサポーターが映えるね
病院には火曜日に行く予定ですが、シンスプリントかも知れないので、結果によっては、、しばらくお休みだね
土曜日は、捻挫による怪我のためお休みの、O川先生の代行でN野先生のオリジナルエアロ、そしてN野先生のラーニングステップ1、おまけにN野先生のファットバーンエアロの「N野祭り
」に参加してまいりました急な代行ということで、オリジナルは月曜日のレギュラーレッスンのコリオをやると言う先生、、N野先生のレッスンは久しぶりと言う人もいるし、1回だけのレッスンなんで、簡単めのコリオにするんじゃないかと思ってたんだけど、、そっか、そのままやりましたか
レギュラーレッスンに出ている人は、楽しかったと思うけど、大変だった人もいたかなぁ
特に2ブロック目のスリーエイト、スタジオ左横を正面にして、右足からのコサックからは、キャッチするのに苦労したよね
おまけにその後の、3ストンプのアレンジも3週目にお披露目されたばかりなのを、いきなり、、だもんね 3ブロック目もツーエイトのボックスで後ろを向いて、コサックコサックバックキックフロントキックマンボに突入、、それも後ろを向いた状態で、、初めてだった方、お疲れさまでしたでもま、いきなり完成形でやった方がわかりやすいってこともあるし、楽しめたんじゃないでしょうか
レギュラーレッスンの最終週、どうやら1ブロック目にもう一工夫して、背面を向くというような予告あり、、つーことは、しばらく後ろのままか、、ラクできそう
来週は、オイケン、、戻って来るかなぁ
N野祭り2つ目は、ラーニングステップ1、、始まる前にぷりクルちゃんから、アメちゃんもらっちゃった
塩アメ、、うまかったー
1ブロック目はスパイダーリズムから、、アレンジされたところは、、ツーエイトの台の上をシャッセして、3で右足を台でタップした後、4右、5左を台でV、6、7、8でそのまま床で左足を引いてたのを、Vしてから右肩見ながら背中回りで、床でターンに変わりました
スリーエイトのタップタップワンストンプもアレンジされて、1で左足またいで背面の床、2で背面の床で右足をタップ、3で右足またいで手前の床、4はストラドルしたまま左足を背面の床でタップして、5、6で左肩見ながら背中回りで背面へ、7、8で左足の床マンボになりました2ブロック目は、1右、2左を台でV、3で右足キックから、、スリーエイトからアレンジされて、1、2、3は右足から台の上で3歩あるいて、「ん4」でカカト右で、台の上でラコステを入れる
5、6で左足をバックランジして戻して、7で右、左を手前の床でちゃちゃ、8で右足をまたいで台の背面の床、、これけっこうキツい
フォーエイトは、1、2で左足を踏んで、背面の床にある右足をペンジュラムして、コンパスのように回して戻して、最後はスクワットリズムで背面に、、ずっと右足のスネが攣った状態で動いてたけど、途中、痛くて動けなくなりそうだった
なんとか最後までもったけど、、痛かったN野祭りもラストのファットバーンエアロを残すのみ、、かなり疲れてるけど、I 藤君いるし、負けないぞ（ちゃうか
）先週は、後ろのおじさんの動きに、かなり気を使ったけど、今回はアイちゃん、、長い付き合いだけど、なかなか慣れないっす1ブロック目は、たぶん先週と同じだったと思うただ、完成形までのアプローチを変えてるので、飽きない工夫がされてます、さすがツーエイトの5～8に、左足でピボットターン、左足のけっとんとん、と言うのがあるんだけど、I 藤君もいたしね、、負けてらんないしね、、けっとんとんでも回っときました
2ブロック目は、ワンエイトのニーアップをコサックにアレンジ、フォーエイトの1、2のマーチで前だったのを、右肩引いて背中回りにしたのかな、、次のクロスマーチでも回ろうと思うと、同じ方向だとかなり目が回る、、だから左肩引いて逆に回ろうと思うと、すごい意識してないとどっちに回ればいいのかわからなくなるので、そこは諦めたすると、I 藤君が最初のマーチでターンしないで、クロスマーチでチョー素早くクルっ！と回ってるではないか、、そっちの方がカッコいいじゃん、、あ～あ、やられたわN野祭りは楽しかったけど、かなり疲れました、、最後のファットバーンはヤバイかな、、と思ったけど、負けず嫌いパワーで、メチャクチャ楽しく動けちゃいました、I 藤君、ありがと～
MAMA
