高リコピントマトのフロマージュ、、だそうな
わたし、トマトは大好き、、ミートソースもナポリタンも大好き、、だけど、トマトジュースは苦手
パッケージを開けると、もろトマトジュースのニオイが、、もったいないから食べたけど、これは、、
火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワーローインパクト、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました
辻先生のレッスン、本日も
大入りだぁ
先週のレッスンで、体育会系の夏の合宿みたいなフリ、、中腰で両手をホールドアップして、ただひたすら上半身を右、左、右、左に倒す、脇腹の運動、、先生の「行くよー」「まだまだー」「頑張ってー」（ZUMBAで、頑張ってって、おかしいでしょ
）負けず嫌い魂に火がついて、頑張り過ぎて、背中と脇腹の筋肉痛で泣きそうになったので、今回は加減してやろう、、と思ってたら、後ろにT日さんが来て、シンメに動いてくれた、、もうそんなんされたら、やるしかないっしょ、、、明日も筋肉痛かなぁ
それで頑張ったからって、「後半は、カッコいい曲かけるからね」って、、サルサ系なんだよね、、ま、ノレるけど、好きだから
後ね
アリ～ババ～ アレアレアレ～と言う曲が耳について離れない
先週、自爆したステップ、、今週は「しっかり立て直して来たからねー」と先生、、同じ足で横、前、横、キックが正解でした、、謎が解けてよかった
真ん中に集まれ～な曲もあったしね、、今週も、先生とキャイ～ンでした
わたしが着てたウエアのトップス、先生が「あー、わたしも同じの持ってるよー」と、、ほんとは上下で合わせて着るんだけど、パンツが見つからなかったんだぁ、急いでて
後ろがメッシュになってるんだけど、、「さっき、おもしろいウエア着てなかった？鎧みたいな、、」って、I 坂さ～ん
I 井先生のパワロー、、こ豆さん、いたぁぁぁぁぁ
1ブロック目の頭、、「Vステップ～」、、うわっ、もしかして同じぃ～！？4週目なんですけどぉ、、俄然、やる気なくなった
「ワンツーダブルついてツイストチョン」「なんか僕、ずっとしゃべってる」と先生が言うほど、コリオを口で言ってもらってるのに、、それでもできない人がいる、、4週目なんですけどぉぉ
両足ジャンプで後ろを向いて、右足リードの時は、左足から、、左足リードの時は、右足からボックス、、もういい加減、わかろうか
2ブロック目は、先週から新しくなったから、2週目、、1と3と5で左足を後ろに蹴り上げてカールするワンエイト、、6、7で左足着いて右肩引いて背中回りして、8、1で右左でステップマンボ、、回ると迷子続出、、基本形で右横向いてニーアップして、右横でステップマンボだったのに、なんでマンボで左向くのー？
何度もわたしとお見合いするS々木さん、、もう笑うしかないね先週、先生の挑発に乗って、女子高生ジャンプで腰を痛めたので、今回は無重力ジャンプでしのぎました、、無理は禁物ですそれと「けっとんとん」での背中回り、回ると間に合わない人が、けっこういるんだよね
回る方向、進む方向、、大きく弾むようにして、けっとんとん、、すげえ疲れる
来週5週目なんだけど、、さすがに1ブロック目は変わるよねKOJI先生のHIPHOP、、左足の指の付け根と、中指、薬指が痛くて、つま先立ちするのもツライので、お休みしようと思って、ストレッチエリアでこ豆さんとおしゃべりしてたら、、先生が探しに来て「そろそろお時間です、、」って、、出るしかないかー
ガツガツ踊るお姉さんもいたし、初めましてのおばさん2人、お姉さん1人、、それと昔ステップやZUMBAのレッスンを、フロントセンターでやって大ブーイングだったMr.ビギナー、、最近、見なかったけど、来たんだぁしかも、わたしの真後ろ、、体もえらく固くて、、うつ伏せになって、コブラのポーズ、、スフィンクス並みだったよぉ
リズム感も残念で、、ダウンもアップも逆になっちゃう、、もちろんランニングマンなんてできないし、ムーンウォーク、サイドウォーク、、ムリムリムリ
でも、それは仕方ないからいいんだけど、、フリに入って、ステップキック、ステップバックが、遅れる、遅れる、、いっこく堂の衛星中継並みに遅れる
だから、わたしがキックが終わって、ステップバックに入るころようやく蹴るので、すごい怖かった
今回、グレープバインニョッキじゃなくて、縦ニョッキ、、前に4つ歩いて、4つ目で両手を上に伸ばしてクラップ、、タケノコみたいにだからなのか、先生は「ニョッキ」と言ういつもならワイルドハピネスな、ちょいムズなフリが入るんだけど、今回は初めましての人もいたし、いつもよりも覚えやすくて、簡単な感じでまとまってましたま、足が痛いわたしとしては、助かりました無理してレッスンに出たせいか、帰りはシップを貼っても、痛くて歩けないぐらいになった
夜のオリステ、、出ないと来週苦労するから、どうしても出たかったんだけど、やめときました、、雨とカミナリもすごかったからMAMA
