94円シリーズ(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




94円の平台シリーズですえへぷりクルちゃんの買い物を待っている間、東武ストアをウロウロしてる時に、これも買いました&sao☆もちろん全部、一人で、いただきましたっピースaya

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラオリジナルエアロのレッスン、ウォーミングアップで足のストレッチをしてる時「はい、きゃきゃと(カカト)を着いて」と先生が言ったので、思わず吹き出しました笑seiそして途中、天井の左上にあるスピーカーから、バコっ!とかすごい音がしたので、赤様と(なに、、今の音、、・・・・・)と顔を見合わせてたら、ウォーミングアップの最後の深呼吸で、CDから流れる音がたわわ~んとなって、体をユラユラさせながら、コントのように深呼吸いひひ笑う今回のVのアレンジ、、右足リードの時は、左足のVから、、こっちは、ほぼ完璧にできるのに、右足からのVは行く方向も間違うほど、かなりハマったあわわちとフライング気味にビハインドしたわたしに、先生がすかさず「(ビハインドが)早いよ」と言ったので「すいません、、リズムチェンジを抜かしました」と言い訳すると「ふ~ん、、そう言うんだぁ、、じゃ、これからそれを使うことにしよっと」と言った後「じゃ、みんなもリズムちっくに!」と叫んだので、ウケた、、リズムチェンジですからぁ笑seiその後も何度か「リズムちっくに!」と言うので、そのたびに心の中で(だぁぁからぁぁ、リズムチェンジだって)と突っ込みながら笑いが止まらないというのに、ツーキック、バックキックからの、エアーシャッフルシャッフルアップのところで「リズムちっくアンドダイナミック~!!」と絶叫、、もうコア崩壊寸前です泣わらseiちなみに最近マイブームのカカト3回は、前回と同じだったので、大丈夫でしたうさぎahaあまり笑い過ぎると、最後まで体力が持たないので、気をつけなきゃねいひひ笑う

N野先生のラーニングステップ1、、先週、満を持して最終形を出して、大混乱に陥った1ブロック目、、先週の様子からすると、気持ちよく最終週が飾れるのかどうか、かなり不安を抱きながらレッスンスタートseiseiそこはもう飛ばしてっていいんじゃないか?と思える1ブロック目のワンエイトも、思った以上に丁寧にやっている、、そこで時間食ってたら、スリーエイトのスパイダーからの劇的ビフォーアフターなアレンジに費やす時間がなくなるよぉ、、と、ドキドキしているわたしの気持ちなどお構いなしに、マイペースに進めるうんsei台の上で歩くところでクラップ2回させて「ラッスンゴレライ!」と何度も言ってるし、、大丈夫か~?あははahaよーやくスパイダーからのアレンジに、、今回は最初からアレンジされたものを見せて、ゆっくりと何度か練習した上で通したのがよかったのか、心配するほどの混乱はなく、けっこう揃ってたような気がした(たぶんね苦笑sei)2ブロック目は、フロアシャッセの方向が練習と完成形では逆に行くことになるので、反対にシャッセしちゃう人や、慌てて台をまたぐ人もいたけど、だいたいの人はできてたかなぁseisei今月は5週あったので、劇的にアレンジされた1ブロック目のフォーエイトには驚いたけど、他は大きなアレンジもなかったので、ところてん方式で1ブロックを押し出して新しくしても、新鮮でよかったかもねうんえ?飽きたんだろって?いやー、、まぁ、、うんsao☆おいおいてへてへっ

ファットバーンエアロのレッスン、1ブロック目のツーエイト、シックスマンボを後ろと前で踏み、4カウントでターンして後ろを向いて、スリーエイトでマンボ、キックボールチェンジだったものを、ある時は4カウントのターンで一周して前に戻って、スリーエイトのマンボをピボットターンにして後ろでキックボールチェンジにしたり、今回はスリーエイトのピボットでターンターンで前に戻ってからキックボールチェンジにしたり、、飽きさせない工夫なんだろうけど、今回はどれを採用したのか、間違えることはないけどぉ、ちと混乱するんだよね&sao☆2ブロック目は、ファットバーンにしては、ステップもバリエーションに富んでるし、先生らしいカッコいいコリオなので、気持ちよく動けて楽しいうんだけど2ブロックでしょ~、、5週目でしょ~、、え?飽きたんだろって?いやー、、そのぉ、、まぁ、、うんsao☆おいおいてへてへっ以前は簡単なブロックを追加して、3ブロックにしてカッティングなんてこともやってくれたこともあったのにな、、またやってほしいっすsao☆よろしく

MAMA

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