土曜日は、ダンナちゃんも次男も、仕事が休みなので、弁当もなし、、ただし、長男だけは仕事あり、、「いいよー、僕ひとりでしょ～？作らなくて大丈夫だよー」と言う長男、、そう言われると、なんかかわいそうで、作っっちゃいました
ウインナーも買い忘れてるし、卵焼きも穴あいてるけど、お許しを
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
オリジナルエアロのレッスン、、今週もスペースあり、、くるくるな予感
最近の先生のお気に入りの、カカト3回で回ってくパターン、、前回は横で右、左、右とカカトを着きながら、右肩を引いて背中回りしたけど、今週は右横を正面にして、フロントで左右左とカカトを着きながら、左肩を引いて背中回りで、左横に移動、、グレープバインダブルちゃちゃちゃの後、7から左のカカトを着くので、忙しいのと、回りながらの移動なので、カカトをしっかり床に着けなくて、エアーコサックでごまかして回ってることが何回かあったけど、、誰も気づいてなかった、、よね？
もうひとつの先生のマイブームは、たぶんVの忙しいアレンジだね
今回は、右横を正面にして、1右、2左でV、「ぃ3」で右左でダブルを踏みながら、右肩引いて忙しく背中回り、、なんかくるん！と言う感じかなぁ
5、6で左横へ左足からシャッセで移動、7で右足を引いて、右肩を見ながら背中回りで、体の向きを右横を正面にして、8で左足をエルビスタップ、、方向が微妙な上に、シャッセのタイミングも微妙、、みんな思い思いの方向へ、、自由だぁ
首をかしげてたら、先生が「なにー？わからないー？」と聞いてくるけど、わからないのは方向、、斜め後ろから、斜め前なのか、曖昧にしたくないだけ～
いつもに比べたら、複雑なステップはなくて、比較的わかりやすく、動きやすいコリオなんだけど、集中力が切れかけてきたころ、サイドランジのWで前回り、三拍子は背中回り、ヒールジャックダブルの後は、サイドキックで背中回り、ポニーの後はギャロップで前とか、、ステップ自体は簡単なんだけど、サラーっと通して「わかった？」と言うけど、順番が頭に入って来ない、覚えらんない
通しの前に、先生が踊ってお手本を見せてくれる、、「みんなは休憩しててー」と優しいお言葉、ただ、一回止まっちゃうと、次に動き出す時に、疲れがドっと出る気がする通しでは、真剣にやってるのに、やたら先生が笑わせにかかるから、腹が痛いほど笑い過ぎて、コアが崩壊、、無駄な体力を奪われる、、勘弁してくださーい
N野先生のラーニングステップ1のレッスン、、先週はプラペチーノを飲み過ぎて、途中で体調が悪くなった先生、、「今週は、その教訓を生かして、プラペチーノはやめて、普通のアイスにしました」って、、懲りてないっす
ウォーミングアップの時、デッキから流れる曲のボリュームがデカ過ぎて、すっごいうるさかったの
しばらくすると、台から離れてデッキの方に向かう先生、、あずと「さすがに、大き過ぎるもんね」と話してたら、デッキをスルーして、クーラーのスイッチをON、、そのまま台に戻った先生、、あずと「そっちかーい」と、コケた
1ブロック目のワンエイトの「ちゃちゃ」のタイミングが、先生と微妙に違うわたし、、1、2、3でストンプオーバーした後、4、5で左足の膝を中外、6で左右で床ちゃちゃなんだけど、どうもわたしは少し早くちゃちゃしてる、、エン6でちゃちゃしてるね、、修正しまーす先週、スリーエイトのスパイダーのアレンジ、、台の上で何歩で回るか曖昧にしてた先生、、今週もタイミングが合わない人が何人かいたけど、みなさ～ん、台の上で3歩ですよー
もしかしたら、もう少しアレンジしたくて、わざと曖昧にしてる可能性もあるけど、、今週は、3歩でお願いします 2ブロック目は、スリーエイトのリバースの後のシャッセあたりをアレンジ、、フロアで横にシャッセだったのを、台のコーナーを回って背面に行くようにしたんだけど、先生が「逆に行かないように、気をつけてねー」と、何度も念を押したにもかかわらず、間違って逆に行きまくったのは、先生
「わたしと、逆にシャッセ、と覚えてー」と自虐的にアドバイスしてたけど、リバースの後、「うんちゃちゃちゃ」のタイミングで、しっかり「うん」を床で踏めれば、絶対に逆にはいきませんからぁ来週は、もう少しアレンジが加わるみたいなので、先生のシャッセが修正できたかも合わせて、楽しみですファットバーンのレッスン、、ウォーミングアップのアップタウンファンクの曲で、またまたノリノリになってしまい、申し訳ありません、、お隣になった方、お許しください
1ブロック目のスリーエイト、フロントマンボをピボットターンにして後ろを向いて、、ここ、少しカウント余ってるから、もう一回りしちゃった、、お隣になった方、お許しくださいフォーエイトもアレンジされて、ピボットターン、ビハインドくるくるになった
シックスマンボを後ろ、前で踏むし、ここもあそこもピボットターンなので、ちと迷子になってる人がチラホラ
そーいうわたしも、フォーエイトの7、8で余計に回り過ぎて、左は背面スタートなのに、一人で正面に戻っちゃった
2ブロック目は、スリーエイトのクロスマーチの後、マンボ踏んでくるくる回って、後ろを正面にしてオープンタップを入れてから、フォーエイトは後ろを正面にして、最後のビハっの後、正面に戻った、、んだっけな通しで、先生が「アレンジは自由～」と言いながら、みんなが後ろを向いてる時に、一人で楽しそうに、これまたカッコいいアレンジを加えて踊っている思わず振り返って、どんな風にアレンジしてるんだろう、、と、気を取られているうちに、間違えちゃったしぃ
クールダウンかと思わせておいて、先生の「みんなー、元気ですかー！？」とともに、お約束のオマケの1回に突入、、楽しく、激しく、踊りまくったので、先生ご自慢のアンモナイトの化石のようなおだんごヘアーも、乱れておりましたMAMA
