木曜日は、チョー久しぶりにOつかmemeさんとランチしました
ワンズモール内にある大戸屋に行ったんだけど、この顔ぶれ、、Cとらる長沼の入ったビルの中、、だけど、レッスンはなしでランチだけっつーのは、少しだけ違和感あったね
元気になったら、また一緒にレッスンに出ようねー、それまでしっかり治療してちょ
大戸屋では、ずっと食べたかった煮魚をいただき、Oつかmemeさんにはパンのおみやげ、もらいました
また、ランチしようね
しっかり食べたので、夜はT葉先生のダンスエアロ、K分店長のグループパワーのレッスンに行きました
T葉先生のダンスエアロ、、本日は4名、、心なしか、先生の元気がないような気がして、、心配
いつも先生には「はい、鯉にエサあげるよー」とか「胸から鳩出してー」とか「いらっしゃあ～い」とか「五木ひろし～」とか「ヒゲダンスー」「ドリフー」とかね、すごくわかりやすくフリをたとえてもらって、腹がよじれるほど笑ったり、楽しませてもらってるので、先生がこのレッスンのために考えて来てくれたフリを、カッコよく、楽しく踊って、先生に喜んでもらいたい、と言うことを考えているけど（一応ね、気持ちだけはあるのよぉ
）、だけど実際は、先生も「え！？」と驚くような間違いをやってみたり、ちと早めにターンしちゃったり、別な意味で先生を笑わせて楽しませちゃってます
今回は、レディーガガの曲だったかな？曲名？わかんない
一通りフリ入れをして、踊ってみて、もうちょっとこうやるとカッコよく見えるポイントや、ここはもうちょっと頑張ってほしいポイント、メリハリをつけてとか、細かい注文が、、ヘイ、かしこまり～フリで楽しむ、曲を楽しむ、先生のトークで笑う、、人それぞれレッスンの楽しみ方は違うけど、ほんとに楽しいレッスンなんで、参加者募集中です
K分店長のグループパワー、、新しい人が2人、、一人は男性、、スクワットがなぜか内股、、けっこう重いプレートをつけているので、かなりキツそう
ステップ台を使ってのプッシュアップと最後の腹筋が、かなり辛かったみたいで、見ているわたしも辛かった
わたしは腰と膝が痛いので、けっこうな回数行うスクワットで、膝が悲鳴をあげそうになった
ステップ台に仰向けになって、バーベルを上げたり、下げたりするエクササイズ、、3セットやるんで、後半はどうしても肩に痛みが、、胸の上でと言う指示が出てるんだけど、変なところに力が入ってんのかなぁ、、毎回、どっちかの肩が痛いんだぁ、、今回は右、、つらいわぁ
息子と母とでいつも参加している親子、、とても面倒みのいい息子さんで、お母さんの道具を全部準備して、途中でプレートをつけたり、外したり、マットを用意したり、、微笑ましいんですお母さんは、台に仰向けになると、なかなか起き上がれなくて、バタバタしちゃうんです、毎回体を横に向けてから、両手で台を押して起き上がればいいのになぁ、、と思うんだけど、息子がササっとお母さんの背中を持ち上げて、起こしてあげるんです、、優しいわぁ
仲良し親子の邪魔しちゃいけないので、黙ってみてることにしよっとこのレッスンに出ているメンズは、みんな優しくて、しまう道具もけっこうあるんで、自分のが終わったら、何も言わずに他の人の道具もしまってくれます
ま、わたしはなるべく迷惑かけないように、必死こいて自分で片付けるように心がけてるけど、たまに手伝ってもらうと、なんかうれしいですこの間、レッスンが休講になったKOJI先生のお詫びの文章が掲載されてました、、「緊張感の欠如、プロ意識の低さ、甘さゆえ、、、」、、あの時、書いてたのは、コレだったのかな？
来週のレッスンには、来てねーMAMA
