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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




コンビニで売り切れてるらしい、、と言う噂だったけど、東武ストアに普通にありましたわーいわーい少し大人な味で、おいしかったなぁseiseiつーことで、あず~、、東武に売ってるからぁいひひ笑う

月曜日は、N野先生のオリジナルエアロのレッスンに行きましたピースキラキラ珍しく赤様、参戦やったイェイ最初、またしてもCDの音がデカくて、、先生の指示出しが聞こえない、、ちょっとだけボリューム下げましたえへ今月2回目、、アレンジが加わりました、、1ブロック目は、スリーエイトのフロントタップの後、後ろを向いて、、フォーエイトのステップマンボを振り返って前で踏む、、間に合わない人も何人か、、うさぎaha2ブロック目のアレンジは、ツーエイトの5~8のサイドマンボちゃちゃちゃが、スライドグーパーに、スリーエイトの5~8のピボットターンが、5左、6右のフロントタップ、7、8でツイストに、フォーエイトのシャッフルアップピボットターンが、1左足サイドキック、2、3で右足を横にアップしたまま右肩引いて背中回り、4で左足アップ、5で左足カール、6左足フロントキック、7、8で左足を前についてピボットターンで後ろを向く、、確か、そううさぎsei3ブロック目は、スリーエイトが1左着いて、2右フロントキック、3、4ちゃちゃちゃ、5、6で右足を横に上げながら右肩引いて背中回り、7、8でグーパー、フォーエイトの1~4は左足からのビハインド、5左、6右で足を開いてのジョグジョグ、7、8で両足揃えて、下からのウエーブ、、だったと思ううさぎ亜友未先生らしい、おもしろくて、カッコいいステップの数々、、赤様も終わってから一言「楽しいじゃん」、、満足していただけたようです笑seiわたしも久しぶりに赤様と一緒に、N野先生のオリジナルエアロに出れて、すげえ楽しかったよぉファイト・ピンクマkonatuまた、お待ちしてますseiseisei

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