買ってみました
ビール飲みながら、夜中にテレビショッピング見ちゃダメだね
ビールを飲み過ぎてる罪悪感からか、宇梶さんの笑顔に、なんか楽しそう、、と思ってしまったからなのか、知らないうちに注文してた
このまま出しっぱなしにして、気がついたらやってる感じにしよっと
もちろん腹筋に効くんだけど、ストレッチ効果もあるんで、このまま後ろに倒れて、背中にはスポンジ付きのコロコロが、気持ちいいし、、ほどよく倒れるんで、寝ちゃいそだなぁ、、なんてね
何ヶ月後かに、わたしの腹筋が割れてるか、はたまたポッコリのままなのか、、ま、ポッコリのままなら、ああストレッチ効果でね、、ワンダーベッドとして使ってるなと思ってちょ
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
本日は少し参加人数が少なめ、O川先生がふら～っとスタジオ左に歩いて来て「ここらへん、、ガラガラ、、」と指を差して言ったけど、そのガラガラのところには、いつも赤様一人しかいませんけどぉガラガラってほど、そこまで広くは空いてないちなみに、今日はジャパニーズガールは1回でした
N野先生のステップもエアロも、アレンジが加わって、ステップでは背面スタートがあったり、エアロも後ろ向いたと思ったら、前向いてと、、忙しいながらも気持ちよく動けて、すっげえ楽しかったっす
だけど、左膝、、カールがちとヤバくなって来ました
MAMA