あまおうがトッピングされたシュークリームだそうな、、生クリームが、あまおうの甘さに負けてます
シュークリームの皮が、パリっとしてたら、言うことなしなんだけどな
祝日の金曜日は、ARA先生のフリースタイルダンス、A井先生のファットバーンエアロ、ラーニングステップのレッスンを受けました
エアロとステップにだけ行こうと思ってたんだけど、テレビでEXILEのパフォーマーオーディションをやってるのを見てたら、なんか踊りたくなっちゃった
久しぶりにS澤さんに会ったよ
ARA先生のレッスン、祝日ということもあって、すっごい参加人数、、初めての先生なんで、ドキドキ、、柔軟でいきな両足揃えてしゃがんでアキレス腱伸ばし、、けっこうバウンスしてる人もいて、アキレス腱断裂しちゃわないかと、別な意味でドキドキした
柔軟で、一つの動きをけっこう長くじっくりやる、、口数は少なく、静かな感じ
リズム取り、、ダウンとアップをこれでもかってほどやる、、しっかり手も動かす、、手が疲れちゃった
アイソとかは省略
フリーダンスなんで、どのジャンルをやるかは、その時の気分次第、参加してる人を見て決めたりもするらしいけど、今回はあるあるなHIPHOPだそうなワンエイトが簡単そうなのに、できない、、不器用だぁ
1で右足をフロントキック、「エン」で右足を前に着く、2で後ろの左足に乗る、「エン」で右足を着く、3で左足をフロントキック、「エン」で左足を前に着く、4で後ろの右足に乗る、「エン」で左足を着く、、足の前後を入れ替えることはしないのに、右をキックして、右に乗った後、なぜか左足を前に着いちゃう、、2の左足、4の右足にしっかり体重を乗せることが大切かも
これにアームがついて、1と3で両手横、2と4で両手を前に伸ばしてで、クロス、、簡単なんだけど、失敗を繰り返してなんとか
5で上がってる右足を下ろしながら、左手を胸の横あたりから下に、、6で左足踏みで右手を胸から下、7、8は右右と踏んで、左手を2段階で押し下げる、、足を踏む時は、首キッカケで、首を少し倒す感じで、足踏みしてる足と反対側の腰を外側に出す感じ、、横のウエーブを軽くかけるみたいな7、8のダブルで、左手を二段階で下げるのに、なぜかスムーズに下まで下げられないぷりクルちゃん
出て来る変なおじさんを、無理やり押し込むんだよぉ
ツーエイトの1、2で左横に移動するんだけど、ワンエイトの8の後の「エン」で体を一度ダウンさせると、次が入りやすいみたい移動方法が、マイクハマーみたいな感じで、1で右も左もつま先を外、ガニマタで左横へ、「エン」で内股で足を「ハ」の字で着く、2でまたつま先外でガニマタ、「エン」で内股で「ハ」の字、、つま先を外つーことは、カカトを内側なわけで（当たり前）、クラブステップとも少し違う、つま先が両方とも進行方向に向きたくなっちゃうのを、あえて両方外側と言うのが、ムズかっこいいのかな3「エン」4で右横に移動して、「エン」で右横を正面にして、左足を後ろに振り上げる、5でその振り上げた左足を前に蹴る、6で蹴った左足を下ろして、「エン」で右足を左足の後ろでタップ（←この時、左手を指ぱっちん）、7、8は両手を下から上に「どんぶらこ」（なにそれ）して、最後は後ろに引いた右足に乗る、、あら、ツーエイトしかなかった最後に先生が踊ってくれたんだけど、続きがすごくカッコよくて、ちょっと難しいステップも入ってて、、チャレンジしてみたかったなぁ
A井先生のファットバーンエアロ、、スタジオにはすんごい人
メンズもけっこう多いなぁ、と思ってたけど、なるほどぉ、、だろうな、、と、わかりました先生がね、けっこうワイルドボディーの持ち主で、ロングヘアーにキャップ、フリフリなスカートにスパッツ、ピンクレディーのサウスポーなイメージ
しゃべり方も、なんつーか、、アニメの声優さんみたいな、、かわいいっつーの？
ご自身を「カオリン」と呼び、「ひゃっは～」と時にはふなっしーみたいな奇声を発し、「やだぁ、今見てたー？ちょっと変わったの、わかったん？」みたいな、、鼻にかかったような甘えた声でお話になる
メンズたちが、「ロマンス！」とか言って、急に踊り出さないかと心配するぐらいあ～、ムリだ、、この雰囲気、、苦手だぁ、、と思って、最初は無表情、、いや、どちらかと言うと、少し怖い顔して踊ってたかもでも、コリオはおもしろかった1ブロック目のワンエイト、1、2で右足を中、外とキックキック、3、4は右左右でボールチェンジ、5～8は左足からピボットターン、ツーエイトは1左、2右左でダブル、3右でグレープバインを左肩見ながら、前回り、4で左足をアップして、5～8は5で左足をサイドマンボして、右肩見ながら前回りでターン、スリーエイトは1～4左足からVターン、5～8はAターン、フォーエイトは1～4は左足のフロントマンボ、5～8は左足のピボットターン、、わたしの左斜め前の女の人がターンができなくて、グレープバインダブル、VとAのターンで迷子になり、ぶつかりそうでしたんで、フォーエイトのピボットターンで1周半回って、左足リードは後ろからのスタートになった
ワンエイトの5～8のピボットターン、、余ってたので、余計に回りました2ブロック目は、三拍子なんだけど、ひと手間かかってるの
ワンエイトの1で右を踏んでから、左足を横に出す「たたっ」って感じで、2で左足アップの三拍子、4で右足踏んで、5、6で左足を後ろでステップビハインド、7、8は右肩見て回りながらちゃちゃちゃ、ツーエイトの1、2は右足から前にちゃちゃちゃしながら、そのまま右肩を見ながら3、4まで回って、6で左足アップの三拍子、スリーエイトの1で右足アップの三拍子、、ここで勝手に回ったんだけど、2回目の三拍子で回ると、次のコサックに入るのが遅れるんで、最初の三拍子だけ前回りしたら、先生が「ここでも回れるよ～ん、背中回り～」って、、2で右、3左、4右でコサック、5～8は右からボックス、フォーエイトはバッククロスとくるくるターン3ブロック目として16カウント分追加したかな、、右足からキックちゃちゃ、キックちゃちゃ、5、6で右足を前に着いてポーズ、、そんな感じのコリオだったわかりにくいステップはなかったし、気持ちよく、流れるように動けて、ターンもけっこう入ってたし、面替えもあって、先生のキャラにも慣れて、楽しくいい汗がかけました
ラーニングステップ、、20人ぐらいいたー？
ここに来る前のジムでは、キャンセル待ちだったとか
エアロに続いてステップも、メンズが多い
先生のお色直しも終わって、レッスンスタート
劇的ビフォーアフターなコリオじゃなかったけど、ん？なに？と頭の体操のようなのがあって、ちとオタオタしてたら「あ～ん？なんかできてなぁ～い？大丈夫ぅ～？」とイジって来るので、両手で大きなマルを作ったら「あ、そお？わかったぁ～」って
土曜日のN野先生のステップに出てた、ベーシックでターンしちゃった男性も懲りずにまた出てて、けっこう間違えて、目立ってたら、先生はその人のすぐ近くまで来て「あらぁ、なあにぃ、できないのぉ～？大丈夫ぅぅ？頑張ってぇん」と声をかけてたけど、途中からは諦めたみたいでした1ブロック目、1右台、2左床でスパイダー、3、4、5は床でターン、6で左足台、7、8を床で右左でオーバー、1右足台、2左足手前の床、3右、4左でストラドル、5で右足台で、6で左足アップで右肩見ながらターンで戻る
台をオーバーしたり、ストラドルしたりというところで、迷いが生じて、先生にイジられました2ブロック目は、1は右足台、2左足アップで台の真ん中から、3、4は床でニーオーバー、背面から5左、6右を台でV、7左足床でタップ、8は床に下ろした左足を台の左コーナーについて、右足は床、、7、8で「たったたー」のリズムで、1～3で台のコーナーを回って正面に戻って、4で右足台でストンプオーバー、5～8で台のコーナーを回って正面に戻る
3ブロック目は、1、2で右足またいで背面の床と左足台でちゃちゃちゃ、3、4は左足を引いて、5、6は左右左でちゃちゃちゃしながら、左肩を見ながら台上で一周して、7右、8左でストラドル、1～4は右足台でコーナーボックス、5で右足台、6で左足アップしながら、ターンオーバーこのブロックはさらにアレンジ可能と言うことで、1で右足またいで背面の床、2のちゃちゃちゃで左肩見ながら床で回って、3、4でさらにそのまま床でターン、5、6は台上でちゃちゃちゃしながら一周、、その後のストラドル、コーナーボックスからは同じだったけど、くるくると楽しいコリオでした
4ブロック目は、1で右足台、2で左足アップ、「ぃ3」で左台、右背面の床で「たたっ」、4左足台、5で右足アップしながら右肩見ながら、スタジオ右横を正面にして、6でアップした右足を台に下ろして、7で左足を背面の床、8で左足台でランジで左横を正面に、1で右足を手前の床、2で正面向いて右足を台、、1、2で左肩見ながら右左を床、右足台で「たったたー」のリズムで回る、3左、4右を手前の床、5～8は左足からリバースターン
5ブロック目は、1で右足台、2で台上でシザースして、左足前、右足を後ろに入れ替えて、3は右を背面の床、左足は台、4は床で左足前、右足後ろ、、なんつーか、シザースしながら楽しそうに前に進んでくみたいなイメージかな5で右足床に着いて、6で左足をアップしながら左肩見ながら、7、8は床で回って、スタジオ左横を正面に背面から、1で左足を台、右足背面の床、2はそのままステイ、3で右肩を見ながら、スタジオ右横を向いて、右足を台の端に、4、5、6でコーナーボックス（バックボックスって言ってたかな）で正面に戻り、7で右足台、8で左右を床で、、7、8で「たったたー」のリズムかな5ブロックと言っても、1ブロックがツーエイトしかないんで、全体で2.5ブロックをカッティング、、それも最初「どうするぅ～？1234、4321とかぁ～？やめるぅ～？」とちょっぴり意地悪に聞いてみたりして、「うそうそ、そんなことやらないから、安心してぇ～」ってすごく気持ちよくカッティングもできて、楽しかったなー
先生のキャラも、楽しむ余裕も出て来て、好き、嫌いの好きの方にかなり傾いたかもだけど、自分のことを「カオリン」って呼ぶ人で知ってる人って、、モーニング娘。の飯田香織と、スタードラフト会議に出てたマツヤさんのダンサーさんの「カオリン・ブラウン」だけだぁ
A井先生は初めてだったけど、エアロもステップもすごい楽しめましたキャラも濃いし、人気もあって、おもしろかったです
MAMA