バースデーレッスンだね(^-^)v

月曜日は、かなり久しぶりにCとらる本八幡で、N田先生のエアロファン50、A部先生のZUMBA、N田先生のステップFUN60のレッスンを受けましたN田先生、お誕生日おめでとー小道具まで持っての遠征、、楽しかったねっっ

N田先生のエアロファン50、ぴよこさんのエアロをやるのって、流山以来？ヨネスケさんがいたウォーミングアップでやる、、足を縦に開いて、腰を落として、力こぶ作って、ウエストをひねる動き、、あれ、わたしすごい苦手だって知ってました？特に、右に体をひねる方が苦手で、グラグラしそうなのを、けっこう必死にこらえてたりしますコリオは、あまり覚えてないんだけどぉ、2リピーターして、上げた足を前、横についたのは覚えてるなんだか「じっくり」と言うのを「じわわ」とか言ってなかった？じわわ、、じわわ、、ざわわ、、ざわわと言うことで、森山良子さんの歌声が聞こえてきそうでしたボックスの練習した時、けっこうできない人がいて、驚きましたすごい丁寧に、ゆ～っくりボックスからスタートして、慣れて来たころ、スピードアップ、、とたんに、足がぐちゃぐちゃ～になってたね先生は「大丈夫、大丈夫ぅ～」「頑張ってぇ～」と、にこにこ笑顔で励ましてて、天使のように優しく見えましたブラックな部分、、封印かな？と思ってたら、一度だけ「適当なのは、いらないですから」とか、言ってなかった？覚えてるコリオとしては、、えとぉ、、1、2で右足をフロントマンボして、そのまま前を向いたまま後ろに歩いて下がって、5、6で右足をバックマンボにしたところ、、回りたい衝動を必死で抑えましたぐぐっっと我慢して、元気一杯ダブルシャッセしときましたウォーミングアップなどでも、けっこう右斜め後ろ、左斜め後ろに下がって、カールやフロントキックで前に戻る動きが多かったので、ダブルシャッセの後のアクロスも右斜め後ろに下がったので、次は当然、左斜め後ろだろう、、と思ってたら、「今度は、前ーっっ！」だって、やられたー右斜め後ろのアクロスは、左足をカール、左斜め前に行くアクロスは、最後の足は伸ばして、ビロ～ンコリオをつなげることはなかったけど、けっこう汗もかけたし、なんたってぴよこエアロが、すごい久しぶりだったので、楽しかったです

A部先生のZUMBA、これまたすごい久しぶりっずいぶん、髪の毛、伸びたねハンチングのおじさんに「久しぶりっ！」って、声かけられましたしばらく出てないうちに、メンバーも少し変わって、なんか人数、増えたよねースタジオ右奥の2列目あたりに、赤様と並んでたんだけど、前列に強烈キャラの男の人がいて、、縦にも横にも大きな人で、ずっと口を開けて踊ってるの、、しかも前歯が見えないように口開けて、卵でも産むんじゃないかと思ったぐらいボックスしながら、シミーするのに、肩じゃなくて、首を横に動かすの、、ビートたけしの「冗談じゃないよ」みたいになんかさぁ、インド映画見てるみたいだったA部先生のZUMBAは、ベリーダンスのような動きもあって、腰を前、横、後ろ、前、横、前、横と振るんだけど、男性が苦手な動きだから、ちゃいますって動きを、その男性は口を開けてやってますボックススライドって言うのかな、、1で右足出して、2で左足を前にからめて、3で後ろに右足からスライドするんだけど、ボックスは跳び、スライドもすごい後ろに下がって来るから、気がつくと、口を開けて卵産みそうな顔した人が、すぐそばまで来てて、ぶつかりそうだったなるべく顔も踊りも見ないようにはしてたけど、それでも気持ち悪さを、ときどき確認したくなるんだろうね、、チラ見しては、、わぁぁぁ、、でした水飲み休憩の時、赤様と「もう、ヤバイね」と言ってたら、初めて会った女の人が「あれだけ、我を忘れて踊れるって、ある意味すごいですよねぇ」と笑いながら話に入って来て、3人で盛り上がっちゃいましたえと、レッスンの方は、、アベリズムな部分もあったし、、「あ、まだこの曲で踊ってるのねん」とホっとするやら、終わったと思ったら、2曲続けてですかー、な部分もあって、笑い過ぎて歯茎、乾きましたわたしが好きな曲あったし、いろんな意味でほんとに楽しいレッスンでした

N田先生のステップFUN60、これまたかなり久しぶりのレッスン「ハッピーマンデーが入ったから、新しいコリオにしちゃうね」と、、最終週でカッティングだったら、地蔵確定だろうし、久しぶりのわたしに配慮していただいたのではないかと、、しかし、コリオ以前に、台の問題発生左足の疲労骨折から復帰して以来、ゴールドでは足を入れないで台だけでやってるんだけど、Cとらる本八幡で使用しているのは、リーボックの台、、足が外せない、、メチャ高いし、硬いし、小さく感じる最初のタップアップで、足が引っかかったしぃステップFUNは、強度も難易度もあるんで、最後まで持つかどうか、、3レッスン目だし、、つーことで、ベーシックやタップアップなど、床でできるものは、ときどきサボらせてもらって、体力温存だけど、その作戦も必要なかったかなぁ、、頭がついてかなくて、あまり動けてなかったもんフロアでも、台の縦でも、横でも、ちゃちゃちゃ、ちゃちゃちゃと忙しいステップ満載で、間に合わない自分に笑うしかない1ブロック目のスリーエイト、背面からフロアで「ちゃちゃ」、台のコーナーに右足を乗せて「ちゃちゃちゃ」、右肩見て左足を床で踏んで回って「うん」、右足を床で「ちゃちゃちゃ」、左足を床で踏んで、右肩見ながら回って、左横を向いて「うん」、右足から台で「ちゃちゃちゃ」、、リズムがすごくよくて、わかっちゃえば楽しいステップでした、、時間かかったけどぉ、わかるまでにぃそれと、わたし、、スイッチ苦手なんです、、だから、右足を背面の床でカールした後、先生が「カールしながら、台のココを見とくの」と台の左コーナーに目線を落としてヒントをくれてたんだけど、なるほどね、、左の肩越しに見るのかぁ、、股の間から見てたから、わかんなかったんだぁだいたい、基本形の段階から、カールの後のスイッチを逆に回ってたしね、、できるわけない、、よね2ブロック目が、これまた、、頭は「マンボちゃちゃちゃちゃ」なんだけど、マンボを右足台、左足床でスパイダーにして、「ちゃちゃ」で、台を右横にシャッセ、次の「ちゃちゃ」は、右エンドサイドの床で、右横を向いたまま、右床、左床、右足台（バックタッチな感じ）、、この忙しいリズムチェンジだけでも、台ないとこ踏みそうなぐらいなのに、最後かねぇ、これまた頭で理解できてても、実際やってみるとできないステップ、、リズムで言えば「シャッセ～うんちゃちゃ」「シャッセ～うんちゃちゃ」なのかな、、シャッセは右足からフロアで右横へ、「うん」は左足を床で踏みながら、コーナーを右肩見ながら回って、「ちゃちゃ」で右足台、右足から下りて床、、台と言っても、触るというか、こする感じかな、、だけど、右足から下りるというのが、わかっちゃいるけどできないの続けて、左足のフロアシャッセ～、「うん」で右足を床で踏みながら、コーナーを右肩見ながら回って、「ちゃちゃ」で左足を台、左足から下りる、、だそうなレッスン中はできなかったけど、ブログ書きながらやってみたら、なんかつかんだかも悔しいから、もう一度挑戦したいんだけど、、ムリかなぁ

以前、Cとらる本八幡に通ってた時は、終バスの時間があったので、シャワーを浴びないで慌てて帰ってたけど、今回は、、津田沼までお迎えに来てもらえるということで、ゆっくりお風呂によーく温まって、タオルで体を拭いてたら、ぴよこさんが「ねぇ、腰が痛いの？」と聞いてきたので、「痛いんです」と言うと「あのね、左から3番目のシャワーブースの水圧がすごいから、腰に当ててみて～」って、、あ、はいやれとおっしゃるならやりますが、、わたし、もうタオルで体を拭き終わったところだったんです


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