12月だしぃ?(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




12月になったしね、「しましまハイソックスでっ!」レッスンしました笑seiクリスマスのコスプレへの準備というか、予行演習というか、これから毎週ぷちイベントしちゃおと、勝手に決めたんだよねseiakn赤様はトップスがボーダー、ハイソックスにも黄色いラインが2本入ってますseiseiわたしが黒で地味ぃ~な分、N野先生と赤様のウエアがキレイだね、、すごい組み合わせではあるけど♥akn♥♥akn♥来週は、ドット?チェック?どうする?seiひひ

木曜日は、G.GでT葉先生のファットバーンエアロ、ビギナーステップ、N野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けましたピースWハート最近、参加人数が着実に増えていたT葉先生のファットンバーンエアロ、今回は久しぶりの4人、、サボれないあははsei「大きく動いて~」と、、確かにぶつかる心配は、一切なしですうさぎaha1ブロック目は、カールから、ジャズスクエアの後、横を向いてポニー、、少し跳ぶ感じにしてほしかった先生、消毒液の入ったスプレーのボトルを床に置いて、「こーやって、、ね?ぶつからないでしょ?」と、スプレーをうまく飛び越えて見せたうさぎseiそして「誰かやってみる?」と、スプレー差し出されたけど、、遠慮しときますうさぎ亜友未「え?そお?」と寂しくスプレーを片付ける先生、、笑えます笑sei左横を向いてポニーの後、逆を向いてV、サイドランジ、ダブルタップの後、シックスマンボで最後はくるくる~、、ダブルタップ、けっこう好きかもにゃひーんseiダンスエアロもすごく楽しいT葉先生なので、エアロの中にダンス的な要素を取り入れて、顔の向きとか、手をここに、こーやって置くとか、たまに「ま、エアロをやる上で、全くどうでもいいことなんだけど、、」とか「ファットバーンということでは、関係ないことなんだけどね」と前置きしながら、ちょっとカッコつけたポーズをアクセントにつけることがあります♥akn♥フフッ今回は3ブロック目に、前4つ、4で上げた足から、後ろにダブルシャッセ、Aステップの3で跳んだ後、5、6でサイドマンボを踏んだ時に、顔を出した足の方に向け、やはり出した足と同じ方の手を顔の前、、MJ1マイケルジャクソンみたいな雰囲気を、先生としては出してほしかったんだけど、順番を覚えること、ステップだけに集中してると、顔の向きとか、手の位置とかがおろそかになって、先生が言うには「あのさー、ま、どこに手を置いてもいいっちゃいいけどぉ、頭の上とか、おでこの前だとさー、三平です!になっちゃうから、それだけは、、」と指導が入ったえへそして「ねー、知ってる?三平ですって言ってなくて、どうもすいません、、って言ってたんだよー」って、、知ってます、リアルタイムにあはseiあ、ちなみに初代林家三平さんのことを、言ってたりします♥akn♥♥akn♥もしもツアーズに出ている「三平」さんのことじゃありませんので、あしからずseiひひ忘年会シーズンだけど、、来週は参加者が増えるといいなぁsao☆おねがい

T葉先生のビギナーステップ、、ステップが全く初めての人がいない時は、けっこう飛ばしてくれるんだけど、今回は限りなく初心者に近い女の人がいたので、ベーシック、タップアップ、ニーアップ、ストンプ、マンボ、ベイビーマンボという簡単なステップを紹介しながら、台に乗ることからイヤだうんその後、ツーストンプが、スパイダーやビハインドに変形するパターンも練習、、ステップとステップ名が一致しているか、先生が言った順番で台に乗る、、丁寧だぁやったーseiんで、今回は「いろんなオーバー」を練習seiseiベーシックオーバー、、「乗る乗るおりる、乗る乗るおりる」、、どんだけぇ~seiトホホストンプオーバーも練習、、ワンツースリーのリズムで台を越えるというのが、難しかったみたいで、「ワンツースリーワンツースリー」と言いながら、これまたできるまで練習~♥akn♥カールオーバーも練習、練習、、少し弾みながら越えると、タイミングがつかめないのか、ストンプオーバーと混同しちゃうのか、すごい練習した♥akn♥♥akn♥ニーオーバーも、シャッセオーバーも、ひたすら練習、、ayaはいひとつひとつを、ゆっくり練習した後、カールオーバーとコーナーキック、ストンプオーバーとニーアップを組み合わせるとか、ストンプオーバー、ビハインド、ストンプオーバー、ビハインドを組み合わせるとか、簡単なコリオを作って、練習したステップを実際に使えるかどうかを、練習、練習、、きつっっガビーンうっ単純な動きなだけに、集中力がなくなるし、テンションが下がるのを必死で我慢して、淡々とステップを踏んでる時に、あまりの簡単な動きに、隣のぼけさとさんが、間違って「わちゃちゃ~」となってるのを見たりすると、意識が戻るよねふふ・・・それと、わたしの前にいた女の人の台上のビハインド、、足を広げて、完全に後ろを向いちゃうから、わたしとお見合い状態になっちゃうのshokoponえ!?リバースしちゃうの?という感じで、すっごい気になりました、、それ、ビハインドじゃないと思うseiseiこの間までは、ラーニングステップへつながるようなレッスンを意識してるんだなぁ、、と思ったけど、今回は、ラーニングがまた少し遠くなった気がしましたseiひひ

N野先生のオリジナルエアロ、勝手にボーダーハイソレッスン開催、、と言っても、やってる人は少なかったです&sao☆今月一発目のレッスン、新しいコリオになりますseiakn「今月初めてのレッスンなので、ゆっくり進めて行きますね」と言う先生、、ま、一発目の時は、ニューコリオなので、先生がわちゃわちゃになるか、逆に飛ばされて、こっちがわちゃわちゃになるか、、今回は、どっちかな?笑sei1ブロック目の頭、、スタジオ左横を向いて、左足のニーアップから、、うわ、やりにくー♥akn♥♥akn♥2で左足ニーアップ、3で左足を下ろして、4は右足を後ろ、、少し下がる感じかな、、5でツイストしてスタジオ右横を向く、6で右足を後ろに引いて、7右足つま先、8右足カカト、1で左足に乗って、右足ジャンプしながらカール、、何度か、4で右足を引きながら、右肩見て回っちゃって、え?どっち向くの?と迷子になったseiトホホ・・・ツーエイトで3、4で左足をマンボした後、5左、6右、7左とスタジオ左横を向いてビハインドして、8で左足をカールしてアクセント、、カールした足と反対の手でカカトをタッチ、、突き指のパターンです笑あははフォーエイトのグレープバインの最初の足と、左足リードの頭に行く軸の足、、なんか出しにくいような気がする、、来週、頑張りますやったーsei2ブロック目は、グレープバインダブルから、、6で右足をサイドキック、、ここはカッコよくキックしてほしいそうですhi*ayaスリーエイトで、先生らしい、、ワンニーバックと言うか、ワンカールと言うか、左足をついて、右足を伸ばして、外側に優しく回し蹴りながら、右肩を見て、その右足を後ろに着く、、これと、最初のキックをしっかり区別するようにという注意が、、そうなんだよね、最初のキックがふわんって、なってたわたし反省パンダ反省フォーエイトも、忙しくて、先生らしいと言うか、、1右つま先前、2右カカト前、3左つま先前、4左カカト前、5左カカト前、6左後ろに引いて、7、8でツイスト、、このツイストも、最後は細かくシェイクして、こそこそノリノリな先生でしたあはseiつーことで、今回は飛ばしまくられて、一発目でこれですか、、と、かなりぎょえ~!!ヒーヒー言わされたレッスンでした笑sei

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