ランチを食べそびれまして、夕方、Mr.MAXにある「銀だこ」で、
コレ食べました
腹ペコだったんで、すごいうまかったー
月曜日は、G.GでT葉先生のZUMBA、MORI先生のHIPHOP、M野先生のスペシャルエアロのレッスンを受けました
G.Gへ向かうバスの中で、O内先生に会いました
先生は青砥でレッスンがあるとか、、コリオ、間に合ったかな
祝日ということで、あまり見ない人もいて、T葉先生のZUMBA自体も久しぶりだったけど、けっこうな人数が集まってました
祝日プログラムと言うことで、いつもは45分のZUMBAだけど、本日は60分、、先生が「最初から飛ばし過ぎないでよっ
」って、、はーい
ただ、れおパパさんと隣同士、、ただじゃ済まないでしょ、、いや、済ませませんからぁ
いつもはスネイクとか、ウエーブとか、裏カウントで足をアップしたり、ダンス系の要素のあるZUMBAなんで、わたし的にはけっこう楽しいんだけど、S水会長曰く「ダンス系は難しくて、、」と
今回は、新旧織り交ぜて、いろんな曲で踊るということで、S水会長的には「よかったわー」と言うことでした
以前はそんなに感じなかったけど、フリのかぶった曲がけっこうあって、え？またこの動き？というのが、何回かあったりして
ウエーブとかスネイクとかもガンガン入れるんだけど、できてる人は少ないです
最初から飛ばさないように、、と注意されたにもかかわらず、開始10分も経たないうちに忘れ、一周回ればいいところを、くるくるくる、、と
先生が笑いながら、負けずと回るので、笑いながらも息が切れます
曲をかけにデッキに向かった先生の背中、、めちゃ汗かいてるよー、、ダメだぞ、飛ばしちゃ右や左に移動しながら、手はバンザイしてジャンプするという、、ハードなフリ、、みんなが左に移動してる時は、スタジオ右端にいるから休んでてもわからないんだけど、なぜかそーいう時こそ、れおパパさんがこっち向いて、バンザイジャンプ！したのを見計らって、ハイタッチ！「もう勘弁してよー」な れおパパさんだったけど、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました
昨日に引き続いて60分のZUMBA、、キツっっ
MORI先生のHIPHOP、いつもは幕張のG.Gで金曜日にレッスンを持ってるみたいだけど、前回、火曜日のKOJI先生の代行で来てくれた時、教え方がわかりやすくて、ちょいムズなステップも入れてくれたりして、すごく楽しかったので、今回も、、楽しみぃー
今回はマイケルジャクソン、、最初は普通に、、徐々にマイケルになってくそうなフロントセンターに、初めましてな男の人、、細くて、背が高くて、ダンスしそうもない雰囲気
スタジオ左奥の真ん中あたりには、ジャングルポケットの斉藤似の男の人もいて、祝日なのねー、、って感じ
頭はスライドから、、1で右横にスライドしながら、右手肘から曲げて、左手は斜め下に伸ばす、2で左足を右足に寄せて、両手肘からグーで上、「エン」で左足を横、右手肘からグーで上、左手は下、3は足は開いたまま、腕は右と左を上下、4で右足を左斜め後ろに引いて、腕も上下、、まだ、マイケルはいません
マイケルっぽいのは、スリーエイトぐらいからかなぁ、、両足を開いて、膝は曲げる、カカトでドンドンと重くリズムを刻みながら前に少しずつ進みながら、1、2は足だけ、3からアーム、、はっきり覚えてないんだけどぉ、、3で右、手のひら内側で上、「エン」で右手を肩、4で右の手の平で横に押すように、左に伸ばす、「エン」で右手肩、左手横に伸ばして、手の平外で手首から下、5で右手太股叩く、6で左手頭、7、8でうなづく、、ほんとは帽子かぶってる前提なんで、前にずらす感じにしたいらしい
1で左手横、「エン」で左足を右斜め後ろに引いて、左手は下ろして、右手で斜め下に指を差して、2で左手を頭、3、4でうんうんと2回うなずく、、右手で斜め下に指を差して、左手を頭、左足を右斜め後ろに引いたポーズ、、マイケルっぽ～い
ツーエイトの最後にも、7で両足揃えて、両手がグーで横、顔は上、8で両手下、、と言うフリがあったんだけど、両手横で上を向いて立ってる姿が、うんうんマイケルかも
フロントセンターの男の人は、ちょいちょい間違えてはいたけど、スタジオ全体でマイケルになってたんちゃう？
MORI先生が踊って見せてくれたんだけど、重量感というか、ズンズンという重低音の表現力は、さすがでした
また、レッスンに来てほしいです
M野先生のスペシャルエアロ、70分ということで、、本日3本目なので、体力が持つかしらん
八千代台のイベントから流れて、追っかけさんたちが何人か来てたので、フロントはよろしくお願いしますー
追っかけさんたちの中にも、長沼のS藤先生のレッスンで見たことある人も4人ぐらいいたかなぁ
M野先生のレッスンは、一度だけ長沼で受けたことあるんだけど、すっごい後ろの方だったし、先生がどこにいるかさえわからない状態だったので、足元など見えるはずもなく、回りの人を見ながらも、けっこう楽しくいい汗かいた記憶があるんだけど、、何年も前のことなんで、どうだろ
基本形からの展開が早くて、先生の動きに慣れてないこともあって、ちと戸惑う場面もあったなぁ
追っかけさんたちが、早取りで、リズムが違うからやりにくい、、と言うこともあったかな1ブロック目は、Vから、、4で左足を揃えて、5でサイド、6で揃える、、7、8は左横にシャッセ、1で右足を後ろで踏んで、左、2で右足前、、「たたたっ」と言う感じかな、、4で右足をフロントマンボ、5～8は後ろにくるくる、、ちとややこしかったのが、スリーエイトかな、、1、2で左足のカカトを前で2回、2の「ぃ」で素早く左足をついて、3、4で右カカトを前で2回、「ぃ」右足横、5で左足横で開いて、6で右足を前にからめて、ボックス、、右足リードの時は、右足からボックス、、法則みっけ 2ブロック目は、2で左足ニーアップ、3、4はスタジオ左横を向いてスクワット、5、6で右カカトを前に2回トントン、6の「く」で右ついて、7で左足を右足の前にクロス、8で右足を横について、1、2、3で左肩を引いて後ろに回る、3で左足を後ろに引いて、4で両足開く、5で3で引いた左足をキック、キックした左足を下ろして、6で右足を左足前にクロスしてついて、6、7で左肩を引いて一周回って、8で左足を踏んでから、1で右足のマンボから右横へのシャッセへ、、ま、右肩引いてシャッセの後も、スタジオ左横を向いて、5で左足を後ろに引いて、シザースツイストリズムチェンジニーアップ、、と続き、ややこしいステップ好きなわたしは楽しかったです
3ブロック目は、ボックスのリズムチェンジ、、「たーんたたんたん」だった
基本形は1～4でボックス、5、6で左斜め前に右足マンボ、7、8で右横に歩いて、1で右足からビハインド、、タップが入ったり、たたっでリズムチェンジしたりして、後ろに向いて、サイドマンボ、前について、ツイスト、後ろに引いて、逆にポニーみたいな、、確か3ブロックだったと思うけど、1ブロック目から通した時、先生が止まって、追っかけさんたちも止まって、、どうしよう、、止まった方がいいのかな？と思いながらも、動き続けてたら「はい、左からー」って、、よかったんだ、踊っててサクサクとアレンジしていくし、ほどよく回って、ちょいムズなステップもあるし、楽しかったですまた機会があったら、エアロもやってください
MAMA
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