N村さんからもらっちゃった

おなか空いてたから、あっと言う間にいただきました、、もっと、味わって食べればよかったな
ありがとう~&ごちそうさま~

金曜日は、G.GでE藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました

3連休の前だったからかな、、いつもフロントにいるメンバーがお休み、、先生の「イジラれ隊がいないので、今回はまんべんなくイジるから」宣言でレッスンスタート
1ブロック目は、今月しばらくやるコリオ、、毎回2ブロック目が新しいブロックで、3ブロック目は先週の2ブロック目という感じで行くみたいです
1ブロック目、Lマンちゃちゃから、、このブロックは実に目の回るブロックでして、、ツーエイトで1で左足をまたいで向こう側の床、2右、3左を台でリバースしてから、先生は「スパイラル~」と言うんですが、4~8で床をくるくるくるくるしながら戻って来て、スリーエイトは後ろを向いたまま、フロアでビハインドになるんですが、、めまいが、、
自分の足元ばかり見るクセがあるので、別の意味でリバースしちゃいそうでした
2ブロック目は、ついてタップスイッチボックス、、みたいな
1で右足台、2で左足を台でタップ、3でタップした左足を素早くスイッチしてボックス、、ダウンペイビーマンボリバース、向こう側の床に下りて、再びダウンベイビーマンボリバース、、ただ普通のベイビーマンボではなく、台の上でスピンダウンベイビーマンボになります
ジャンプロープの後は、例の「フロア~」の発音がとてもいい、ニーアップツータッチダウンフロア~です
3ブロック目は、エンドVからなんだけど、「遠藤」「遠藤」と言ってるようで、笑っちゃった
1で右足を床で踏みながら、おしりを前の鏡側に向けて、2で左足を台のエンドから乗せて、おなか回りで3で右足を台、、エンドVです
4~7でフロアを回って背面に、8で左足台でちゃちゃ、2、3でスピンターンで戻って、5~8は台上ビハインド、ゆっくり床でくるくるして、4で右足台でスパイダースピン、最後はニークロスマンボリズム、、だったかな
床でくるくるし過ぎると、4でスパイダーの足が乗り遅れる、、遅れた彦chanが先生に向かって両手を合わせると、、先生が「あのね、間違うとよく手を合わせる人がいるけど、僕は神でも仏でもないんで、拝んでもなにもないから」と言う
「おなか回り」とか「背中回り」と言う言い方に、「おなか回り」と言われたら、鉄棒で前回りするみたいなのもそうだし、「背中回り」と言えば、バック転のように後ろに回るのか、、と言うことになっちゃうので、どっちの肩を見てとか言えばわかる、、と物申しておりました
他にも「みんなは僕のことを、先生!先生!と言うけど、先に生きると書いて先生、、パっと見たところ、ほとんどの人が僕より長く生きてるわけだし、なのに僕が先生、、ヘンだよね」とか、屁理屈も言います
そうかと思うと「ねぇ、勇み足サミーってあったよね?」「誰だっけ、、あー、思い出せない、、ほら、えと、あのー、、あっ!バービーボーイズだ!」と言う、どーでもいい情報に耳を傾けながらのステップ、、よく間違えずに踏めたもんだぁ
先生は自然と流れるような、、「これは(と床を指さしながら)フローリングだけど、僕はフローティング(って言ったのかな)を意識してやってます」と、、確かに気持ちよくフロアや台を回れるけど、ブログ書いてても目が回りそうなんで、来週もあまり食べ過ぎないでレッスンに行かなきゃね

CHIKA先生のHIPHOP、先週はフロアをやったとかで、腹筋、背筋にあまり自信のないわたしは、お休みしてよかったー

ワンエイト、、1で左肩を前に入れながら、伸ばした左手の平で空気を押すというか、水を触るみたいな感じ、「エン」で左手を胸の前でアイーン、右手は手の平を下で床を押す、2で左手は下げ、右手パーで上、3で右手を小指から握る、、意外と早いのと「エン」の右手を押さえる、、ということにだけ集中し過ぎて、1がわからなくなった、、はやーっ
ツーエイトは、ワンエイトの7、8で後ろを向いて、右手を横でスネイクしたので、1で右足に乗って、左足と左手を上げて、右肩を引いて(おなか回り)、2で左足前でスタジオ右横を向く、、勢いよく回り過ぎて、グラっとなっちゃった
7で左足正面、右足横に開く、膝を曲げて、左手は手の平を腰、右手はグーで下、、8で顔を上げる
朝、自宅の階段から転落した先生は、腰を強打、、打撲で腰がハンパなく痛いらしく、左手を腰に当ててるというか、押さえてる、、すると「あのね、わたしは曲げると痛いから、腰を押さえてるけど、みんなは手の平を当ててね」と
スリーエイトは、1で左足をコンパスのように床をスライドさせて後ろ、2で右足、、次が簡単なようで難しくて、見てると、右の肩、左の肩の順番で前後に揺らしてるみたいなんだけど、先生が言うには「肩を揺らすんじゃなくて、手が重要」と
右手を伸ばして、手の甲でなでるように、少し上にあげる、、肩の動き的には、背泳ぎみたいな感じなのかな、、ま、手は20センチぐらいしか上げないけどね
3で右手、左手、4で右手だけ上、5で首を左にスネイク、、カッコいいんだけど、ムズい
この後はスタジオ左横が前になるので、、サボれないじゃん
シングルシングルダブルで、左足前、右足前、左足前、、のあと、首のアイソ、、右回し、腰も右回し、、苦手な動きなんでね、、どっちに首回すか、かなりの確実で迷った
最後が、後ろを向いてて、1でけっこうためて、2で右足をクロスして左足の前に下ろして、3で左足を横、「エン4」で右足前でクロス、開く、、5で左足を右斜め後ろに引いて、6で左肩を見ながら(背中回り)首を入れながら回って前、7の「せー」で腰を落として、「ぶん8」で下からのウエーブ、、だったかな
後ろ向いてるしね、カウントが頭に入ってないと、ちょっと速かったり、自分が信じられなかったり、するよね
ちなみにわたし、5で回ってたかも、、最初は大丈夫だったんだけど、ラスト2ぐらいは、一人だけ早く前に戻ってたんで、なんでかな~?と不思議に思ってたんだけど、そっか、5で足を引きながら回って戻ったかも
来週は、最後まで意識をしっかり保ってるように気をつけます

MAMA
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