贅沢と言ってもコンビニ弁当なんだけどね
いつもは値段の割りに、残念なことが多いんだけど、コレはおいしかったぁぁぁ
ちゃんと「おしながき」もあったんだぁ、、ちびっとだけど鯛、久しぶりに食べたー
月曜日は、G.GでM美先生のラーニングステップ、YO-KO先生のジャズダンスのレッスンを受けました
足を怪我してから、ステップのレッスンはやってないので、3ヶ月半ぶりぐらいかな、、少し怖いです
でも、10月からM美先生のファットバーンエアロがビギナーステップに変更になり、M美先生のレッスンを受けるには、ステップやらないわけにはいかなくなったんだもん
「MAMAさんと一緒にレッスン受けるの、すごい久しぶりぃ～」と彦chanに言われた、、そうだよね、彦chan、ステップしかやらないもんね
参加メンバーの顔ぶれ、、けっこう大丈夫～？と言う人たちがいるけど、ま、わたしもその中のメンバーだと思うんで、一緒に頑張ろう 1ブロック目、、マンボーちゃちゃちゃ、、1で右足を台の向こうの床「マン」、2で左足を台の上「ボー」、3で右足台、左足床で「ちゃちゃ」、4右足台で「ちゃ」、5で左足床で踏む「うん」、6右足台、左足床で「ちゃちゃ」、7で右足台で「ちゃ」、8で左足床で踏む、、これをアレンジして、1、2は同じ、、3、4のちゃちゃちゃで、台の右横を向いて背面へ、5の「うん」で左足のつま先を立てて、前回りで一周、6、7はそのまま背面で右足台で、、
5の「うん」で前回りで一周してる人、、彦chanとわたし以外には、いなかったです
その後は、台の上で、、ついてキックついてツイストニーアップがあって、台のエンドサイドを戻って、2ブロック目へ、、戻ってすぐ台の右端に左足を置かなきゃいけないので、間に合わない人がけっこういたかなぁ
1で左足を台の右端でマンボ、3でその左足を台の左に乗せワイド、4で右足を台でV、5で左足を床、6で左足をニーアップでランジニーして、7でそのアップした左足を台の向こう側につく、8、1は右足台でちゃちゃ、2で左足背面の床でマンボ、、その後は台ビハインドがあって、3ブロック目は背面スタート、、コーナーボックスしながら正面に戻って、Lマンボでくるくる床を回りながらまた背面へ、Vをリバースして、台をまたいで「ちゃちゃ」、またいで正面に戻った後は、フロアでキックついてツイストスパイダー2つの台マンボ、、だったかな久しぶりの復帰だから、このぐらいでちょうどよかったのかも知れないけど、津田沼千葉のラーニングの中では、一番優しいかも知れないなぁ
これから頑張って出るので、少しずつ上げてってください、よろしく～
YO-KO先生のジャズダンス、、いつもロッカーで「足は、まだ痛いですか？そのうちお待ちしてますね、ゆっくり治してね」と、笑顔で優しく声をかけてくれるYO-KO先生、、ウォーミングアップで必ずバレエストレッチがあるので、グランプリエとかルルベアップ（？）で、つま先立ちができないから、ずっと出てなかったんだけど、その笑顔に負けて、、できないことはやらないけど、許してにゃん（←
ももちか！？）と言うことで、これまた3ヶ月半ぶりに出てみました無理はしない、、と思ってはいても、レッスンに出ると、ついつま先で立って頑張っちゃう、、先生がさりげなく近寄って来て、肩に優しく手を置いて「ムリしないでねっ」と声をかけてくれました
先生は、グレーのサルエルパンツを履いてるんだけど、足の使い方などを教える時、そのサルエルを胸まで持ち上げ、王子様のかぼちゃパンツのような、ブルマーのような、、そこまで上げるか！？と言う格好を、ふつーにやっちゃいます
んで、今回の曲は「見上げてごらん夜の星を」、、坂本九さんの曲なんだけど、歌っていたのは女性でした 
見上げてごらん～で、両足揃えて立って、下を向いてたところから、、胸から上げる感じで顔を上に向けます、、この顔の上げ方もミュージカルちっくなんだよねぇ
YO-KO先生のジャズダンスは、バレエちっく、、つま先を伸ばす、パッセ、シェネターン、、ちと照れます
フリを教える時、けんけんパーパーとか言うんですが、けんけんは左足で2回けんけん、、1回目は右足の前でクロスするように左足でケン、2回目は右足を後ろに伸ばし、スタジオ左横を向いてケン、、パーパーは右、左と後ろに下がりながら歩くだけ
それに「宮尾すすむ～」とか言って、右手を頭の左に置き、頭の後ろを通って、右の頬、左の胸、左足の足首まで流れるように滑らせていくんだけど、たぶん、、頭から頬あたりが宮尾すすむの「ハイ！」的な感じだから、そう言うんだろうけど、、笑えるぅすごく楽しいレッスンなんだけど、ジャズダンス、、やっぱりなんか照れるというか、苦手だぁぁ
帰りのバスで、チョー久しぶりにO内先生に会ったよっ
短い時間だったけど、おしゃべりして、楽しかったです
あ、、でも、話したかったこと、もう少しあったんだけど、忘れてたー
MAMA
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