昨夜は、またまたソファーで爆睡
涼しくなったから、よく眠れます
コレ
でも食べてから、ブログ書きます
金曜日は、足のことを考えて午前中のZUMBAのレッスンはお休み、、踊りたかったなぁ
夜は、G.GでCHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
先週、参加人数が6名と寂しく、フォーメーションなどつけたりしたけど、今週は倍の参加人数
ただ、その中に、、初めましての男性がいて、、スポーツ刈りで小さい大仏みたいな、、黒ブチのメガネをかけて、、ピチっとフィットしたウエアを着てるのが、上に持ち上がって来ておなか出ちゃう感じの、、走り系なのか、筋トレ系なのか、フィットネス系なのか、全くわからない不思議な人がいて
スタジオに入って来て、前の鏡の30センチぐらい後ろに立った、、、先生と同じぐらいの位置だしぃ、、一番前のSUBARUバーバさんの目の前だしぃ、、なあにぃ～？
しばらくすると、スタジオの空気を察したのか、ただ前過ぎたと思ったのか、後ろに下がって、SUBARUバーバさんの後ろ、、2列目に落ち着いた
柔軟、アイソ、リズム取り、、わたしも体めちゃ硬いけど、その男性はもうバリバリな硬さ
おまけに始まる前に、シューズの紐が外れててあぶない、、と、SUBARUバーバさんに注意されてました
きっとダンス系は初めてなんだろうな、、でも、スタジオレッスンに参加した勇気はすごいな、と
フリに突入、、ワンエイト目は、アップから、右横にスライド、3で両手グーで上、「エン」で肘を張って胸の前、、時々、後ろのお姉さんと、K日谷さんが、そこじゃない、、というタイミングで両手を突き上げるので、巻き込まれそうになった
4で両手を右横に伸ばして、左足のカカトアップでイン、、最初はできてたんだけど、ツーエイトの1でラコステ（？）入ったら、そっちまで右のつま先、左カカトにしちゃう自分が情けない今回はフォーエイトしかなくて物足りなかったけど、スリーエイト目の正面で右からけっとんとん、左のけっとんとんの後の横向いてのクラブステップから続く、フォーエイト目のちょいムズステップの流れが好きだったなぁ
1で正面で両足ジャンプして揃える、「エン」で右のカカト前、2で右のカカトを横、「エン」でその右足をカールしながら左横を向く、、このカールも膝の角度を90度、、蹴り上げる感じで、、「嗚呼、花の応援団！！」の「クエックエックエッ！」みたいな感じかな（え？ちゃう？
）、3でその右足を前に蹴り上げる（膝の角度は、もちろん90度）、4で右足を下ろして揃える、、5で右、6左のバックキック、7の「せー」で左足を後ろについて、「ぶん」右、8で左をついて開いて正面、、おしまいフリは短かったけど、自分的には気の抜けないフリが散りばめられてて、楽しかったぁ
MAMA
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