アサイーよりマンゴーの方がお気に入りなので、今日もレッスン終了後にマンゴースムージ＋リンゴジュース＋バナナ1本＋ヨーグルト味のプロテインを注文、、「お待たせしましたぁ」と呼ばれたので、行ってみたら、、え？コップ2つ！？
「すいません、大きなコップがなくて、2つになります、、ごゆっくり飲んでってください」って、、飲めるかなぁ
まずが小さいコップの方から、、やっぱりマンゴーの方がおいしいなぁ、、と、意外と早く飲み干した
次は大きなコップの方、、気分を変えてストローで飲んでみたりしたけど、おなかが張って来て、冷たさに体が冷えて寒くなって来て、辛かったー
早く帰りたかったけど、残すのは悪いしね、、すごい時間かかってやっと飲めた、、赤ちゃんじゃないけど、げっぷしとかないと、バスの中でヤバイことになりそうだった
スタッフのお姉さんたちにも「あ～、よかった、飲めました～？大丈夫でした～？」と笑われたり、ほめられたり、、やっぱり次ぎからは、半分こで飲もっと
でもま、体が冷え冷えだったので、炎天下のバス停でバスを待ってる間も、涼しくいられたのはよかったです
火曜日は、G.GでKOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました
ほんとはサルサ&テラピー、ファットバーンエアロも受けたかったけど、、足のことを考えて、我慢、我慢
KOJI先生のレッスン、すごい久しぶりのような気がする、、プレナからの遠征組もいるんだろうけど、かなり高齢のおばさんもいたりして、けっこうな人数がいました
ただ、レッスンは、、柔軟→アイソレーション→リズム取り→コンビネーションの順番で、いつも通りに進んで行きます
リズム取りで、久しぶりにパトブレやったら、バタバタしちゃった
それに、ブルックリンっつーのかな、、カカトを上げてたから、ラコステとか言うのかなぁ？難しかったのもあるけど、ちと足が心配でした
コンビーネションジェネレーションイノベーション（）は、左足加重のダウン4回から、、アームがね、ワンツーは両手グーで胸まで上、下、上、、「えん」で両手横、スリーで胸の位置に戻す、「えん」で両手上、フォーで胸に戻す、、簡単なようで意外とできなくて、けっこう苦労してる人多かったかも
最近はアームもつけるようになったのかなぁ、、ステップに合ったアームなんだけど、あまり器用な方じゃないから、ときどき、体とアームがバラバラになりそうになる最後のサイドキックSSWのところにも、両手で下敷き持つみたいに、、幅を変えるなと言いたかったみたい、、四角いものを持ってるイメージ、、振って振って回す～みたいな、、サイドキックの足が、シングル4回になっちゃてる人とか、もうね、みんな必死で、、おもしろかったです、、あ、もちろんわたしも必死こきました
楽しくて、足のことを全く考えずに頑張り過ぎた感があるけど、いやぁ、いい汗かけたぁー
少しずつ動き始めたということもあり、腰が痛いのと、あちこち筋肉痛で、、やべえ～
MAMA
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