コレ、前にも食べて、おいしかった、、と言う記憶があったので、また買ってみたんだけど、、あれ？そうだったっけ？そうだっだのねー
月曜日の夜は、Cとらる本八幡でA部先生のフリースタイル、N田先生のステップFUN60のレッスンを受けました
フリースタイルのレッスン、雨だしね、、いつもの顔が見えない、、お休みかな、、3人かなぁ、、なんて思ってたら、3人来たので6人っ
んで、フリは続いていて、J Soul Brothersの「Fighters」の、、もう何回目かわかんない
先週は
どうしても手に入れたいなら その手を上に 突きあげろからだったけど、今回は、、くぐります～、ケツ出します～、戻ります～、回します～、321 Fighters！から（って、わからないね
）ダウンダウンアップアップの後、ダウンキック、ダウンキック、、6回で一周して来るところ、先週は前で2回で、残りの4回で前になんとなく戻ってたけど、先生、、考えて来ました
「右にキックした時だけ、回って～」、、なるほど、わかりやすいです、、そして、確実にみんな揃って前に戻って来れます
戻って来てからは、左横向いて両手握って、ばっちぃばっちぃ、左から両手でテーブル拭いて、左手前でダウン、、右横向いてばっちぃばっちぃ、両手後ろで左足を上げて右から左に円を描きながら下ろす、、ダウンダウンダウン右戻す（体を右に、両手は左に）、、この後が早いのと、左腕の五十肩にはかなり厳しいフリ、、左手を、、そうだなぁ、、体側伸ばすみたいに下から上（手の平は下）、右手を肩を入れるみたいな感じかなぁ、、それが早いんで、痛みで涙出そうになっちゃったー
そのあとは、右からボックス踏んだかな
それからはどうしても手に入れたいならに続いて、、ダウンキックパーグーパー、シングルシングルダブル、ダウンキックダウン、おっおー、Fighter～、、4321アップアップ、パンチ、アイソ、、右、左の後、ここではワッショイ3回でまたどうしても手に入れたいならに続くんだよね、、
繰り返しが多いのと、けっこう腕回したり、一周したり、体力使うんで、汗が、、大量に汗が、、
更年期なのかな、、冷房、強めでお願いします
途中、後ろの女の人が（いつも出てる人なんだけどね）、左の股関節伸ばしたみたいで、元気なさそうでした
来週は、いったい、、どういう風にどうつなげるのか、、楽しみですあ、A部先生、、ベリーのために髪の毛伸ばしてます、、セクシーな感じになってますので（見た目は
）、見に来てください
N田先生のステップFUN60、パンツにインのおじさんを、ジムエリアで見かけたので、また真後ろに台を置かれるんだろうな、、少し位置をずらして置こうかなぁ、、と悩んでたら、わたしの後ろにあずが台を置いてくれたので、インのおじさんはスタジオ右奥の後ろに行ってくれました、、よかった
ホっとしたのもつかの間、「ここ、いい？」と、わたしの左斜め前に台を用意する先生、、横に向いた時用の台かと思ってたら、レッスン開始ギリギリに一人入って来て「ありがとうございます」と、その台の前に立った女の人、、あ、わたしの苦手な人だ 1ブロック目、回りながらのシャッセオーバー、5で左横向いてストラドルしておけば、おっけ～のブロック
8で左足台、1で右足手前の床、、これが何回かに一回は抜けちゃうので、ちと苦戦しちゃいました先週まで2リピーターで平和に終わってたところにアレンジが加わり、タッチタッチストラドル、、ちゃちゃちゃちゃちゃ～で戻って来て、ニークロス、スイッチカール、床マンボ、、「たーたたっ」な感じのリズムだったかな
2ブロック目は、スパイダーから、台上でつまカカでボールチェンジして、台ビハインド、ジョグジョグがあって、シャッセオーバー、キックたたっ、、このブロックは、最後に両足で台に乗って、後ろの足をカールして背中回りになりました
3ブロック目は、右足を前、後ろにキックキック（けっけ、から）、、とにかくスパイダーが多くて、いったいどのスパイダーなのかと、迷ってると動きが遅れちゃう
前半はスパイダーして前回りで、台の右エンドサイドの床でつま先タッチして、くるくる回って、シャッセオーバーカール、台でボールチェンジして下りてから、またキックキック、、後半のけっけは、1、2で左左と蹴ったら、2の「ぃ」と3を「たたっ」で左床、右を台、4は台の左端に両足を揃えて、5で左足を台のエンドサイドの床、6、7、8は台で前回りで下りる、、そんな感じだったかな今月は、どの先生も台でクロスタッチが多いかも、、流行ってんのかな？明日はスカイツリーに行くんだぁ、、高所恐怖症なんで、雨にならないかなぁ、、と思ってたけど、天気がよくて、暑いとか、、楽しみだー
MAMA
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