長沼からの帰り、幕張PAでラーメン食べました
ワンズモール内のラーメン劇場、なくなっちゃったしぃ、、ないと思うと、ラーメン食べたい
日曜日は、Cとらる長沼でS藤先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ました
どうやら先生が、肉離れらしい、、と言う情報をもらっていたので、心配はしてたけど、、Cとらるの入り口で会った先生、、「MAMAさ～ん、元気ぃ～？」って、、足を引きずっている、、大丈夫なの～！？
「昨日は歩けなかったけど、今日は痛みも少しいいし、テーピングでガチガチに固めれば、なんとかなるから
」って
「バッククロスでやっちゃった、、
」って、、先生がなるべく動かなくていいように、後ろで頑張る
そんなワケで、ホリさんがフロントセンターに行ったんだけど、その場所は、、牛乳瓶の底みたいなメガネをかけたS久間さんの定位置、、どんなに遅く入って来ても、暗黙の了解で空いてる場所、、それを承知で行ったホリさんはすごいけど、、大丈夫かなぁ
しばらくすると、S久間さんがやって来た、、うわっ、先生とまるかぶりの場所に、、そこ行くか、、と言う気もするけど、後ろは見えなきゃ、あちこち移動すればいいから、なんとかなるからね
レッスン中、S久間さんの後ろはハイターさん、、後ろへシャッセの時など、動かないハイターさんにイラつくのか、下がってよーと言わんばかりの態度で、動きをやめちゃう場面が何度かあって、ピリピリ状態だったけど、ハイターさんが立ち位置を後ろにズラしたので、その後ろのS木女史も後ろへ、、レッスン受けながら、いろんな人間模様を見た気がする
わたしも、先週は前の女性二人が、あまりにも間違える、動かない、、と言うことで、一番後ろはやめて、後ろから2列目へ、、小さな一歩だけど、気持ちよく動けました
あ、、拙者～、気にしないで、先生の見える場所に移動していいからねー
わたしを気にして、どんどん端っこに寄ってくし、後ろへも思い切り下がって来ないから、、遠慮しないでねん
1ブロック目、ステップマンボから、、ツーエイトのシャッセで後ろに下がりながら背中回り、7、8でジョグジョグした後、スリーエイトの2で右足をフロントキックしながらも背中回りしたかな
スリーエイトの1で左足のニーアップして、2で左右、3で左のマンボ、4でフリーズしてたところをツイストで背中回りになりました
2ブロック目は、1、2で右横に両足ジャンプな感じで移動して、3で左足アップのバッククロス、、ふくらはぎの肉離れをやっちゃってる先生は、バッククロスが辛そう、、いいよー、やんなくてー
ツーエイトの右横を向いての左足アップの三拍子で前回り、スリーエイトのツーステップ気味に後ろに下がって、5で右足アップ、6で左カカト前、7で左足サイド、8で左足カール、、7、8で背中回りしたかな？フォーエイトは、1で左踏んでから、右斜め前にシャッセ、4で右足アップでジャンプ、5で右足着地、回って、8左アップ、、だったかな
3ブロック目は、1で右足サイド、2で戻す、3で左足アップから、、ジャック×2の後、サイドに出した足を上げてジャンプなんだけど、ぼぉ～っとしてて、何度か逆に跳びましたツーエイトの6、7、8で右横を向いてビハインドした後、スリーエイトの1、2のシャッセで背中回りで回りながら後ろに下がって、3で左足をアップするのを忘れると、4右足サイド、5左足後ろへカール、6左足フロントキック、7左足アップ、、の流れに乗れず、わさわさすることになっちゃうので、回っても足を上げるのを忘れないことですね4ブロック目も、フロントクロスで回って、、1で右ついて、2で左足後ろへカール、3で左足フロントキック、、ここで逆にキックして背中回りにしたのかな、、その後の右足サイドアップでも背中回りしたかな、、たぶん
基本のステップが、比較的ちゃんと頭に入ってたので、回っても気持ちよく汗がかけて、楽しかったです
S藤先生～、肉離れ、お大事にしてくださいね～
左足のテーピングが痛々しいのと、左をかばっての右足の痛み、、休めないのが辛いね、、バッククロスには気をつけてください
MAMA