今日は土曜日以来4日ぶりにG.Gに行きました
おなかの方も少しよくなったので、帰りに東武ストアでコレ、買っちゃいました
この1パックだけ、30%OFFだったんだぁ、、やったね
イチゴってバラ科だから、アレルギー持ってる人もいるらしいけど、、おいしくいただきましたぁ、、あ、次男も一緒にね
今日はK山先生のパワーローインパクト、ラーニングステップのレッスンに行きました
G.Gの入り口に向かってる時、笑顔で手を振る女性が、、きなこさんだぁ、、と思って、思いっきり手を振りかえした、、最近、目が悪くなったみたい、、全然知らない人でした
チョー恥ずかしい思いをした後、気を取り直してスタジオに向かっていると、スタジオの中からK山先生が、思いっきり手を振ってくれました、、ん？ほんとにK山先生？
ずっと体調が悪かったのと、ま、、エアロはいっか、、と思ったりして、すごい久しぶりにエアロから出た
Cとらる本八幡のW辺先生のステップFUNで一緒の、Mゆみさんが来てました
エアロやるとこ初めて見たから、すごい新鮮で、不思議でした
参加人数は5人、、S々木さんはいつものド真ん中、通しになるとかなり迷子率が高いので迷惑なんだけど、、これだけしかいないから、ぶつからないしね
1ブロック目の頭はステップニーから、、いきなり
しかも元気に手はグーで上～
3でステップニーで上がった左足を下ろして、4で右足横、5、6で右左右で「んちゃちゃ」でボールチェンジ、7で左足マンボして、8で後ろを向く、、後ろを向いたまま、横にクロスウォークして、ビハインドした後前に戻って、スリーエイトの2でキック、4でカール、5、6は前回り、8で左足カール、、フォーエイトは、左足フロントマンボ、後ろへくるくる、5で左足バックマンボ、前にくるくる、、くるくる多かったからね、、S々木さん、ヤバかったです
2ブロック目は、カールから、、右足のカールで背泳ぎ
2歩あるいて右マンボ、、ツーエイトは、1で右足を後ろに引いて、2でツイストして、その勢いで3、4でくるくるして横移動、スタジオ横を向いたままV、スリーエイトは、バックマンボして、ピボットターンで逆向いて、グレープバイン後ろへ～、前へ～、最後はステップインアウトだったかな
久しぶりに動いたにしては、なんとかなりました
ラーニングステップ、、久しぶりに会った彦chanが、すごく心配してくれて、ステップ台を用意してくれました、、ありがとう
赤様もステップから合流、、わたしを見て「なんか、、やつれた？」
確かに2キロほど、また体重落ちたので、、筋肉も動かないと、あっと言う間に落ちるから、、ね
昨日から固形物を食べてるし、戻しますよぉぉ
エアロは床の上だから、なんとかごまかして動けるけど、ステップは台があるからね、、体力的にも少し不安、、先生も気を使ってくれて「具合悪くなったら、休んでね」って、、いや、大丈夫だと思うよ、、うんとは言っても、途中、右膝の骨が飛び出るかと思うほど、痛かったかも1ブロック目は、スパイダー、アクロス、床マンボ～から、、いきなり台を横に移動、、疲れるわ
ツーエイトは、サイドリフト、ストラドル、コーナーボックス、スリーエイトは、、リバース、ダウンベビーマンボ、、あ、この後、、完全に忘れました2ブロック目は、、「ニーアップうんぱぱまたいでニーアップ」ですステップは、ある程度、ステップ名や言葉だけ聞いても動けますもんね
「うんぱぱ」と言うのは、台の上でボールチェンジしてます
「またいで」は、もちろんストラドルですこの後はリズムチェンジが炸裂で、、って、そこまでじゃないか
3から台のエンドサイドでエルビス、3左台、4右床、5左台タップ、6で左足台、右足床で「たたっ」、7左足床、8で右足コーナーでマンボ、、このブロックにもコーナーボックスあったんだけど、たーんたたんたん、、でした
花粉が少しおさまって来たかな、、と思ってたら、また夕方から鼻水が、、まだ、もう少しだね
MAMA
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