昨日の日曜日は、長沼でN村先生のエアロ50、S藤先生のエアロマニアのレッスンに行きました
レッスン終わって、ダンナちゃんのお迎えを待つ間、おなかが減ったので、ドトールでケーキセットをいただきましたぁ
苦手なチョコレートケーキですが、このガトーショコラはすごくおいしかったです
密度が高くて、濃厚で、たぶんお歯黒状態にチョコがついてたと思う
食べ終わったと思ったら、予想外にダンナちゃんのお迎えが早くて、腹ペコのダンナちゃんと一緒に、、今度は、、、
うどん、いただきましたぁ
うどんは「小」ですが、春菊とエビの天ぷらが、、けっこうなボリューム、満腹で苦しかったです
この間は、車のトラブルでN村先生のエアロ50には間に合わなかったので、久しぶりに朝イチからのレッスンだぁ
「いつも朝早くから、ありがとうございます」と、笑顔で挨拶してくれる先生、、いえいえ、お礼を言うのはこちらです
朝イチからHOTで、楽しいレッスンをありがとうございます
先生のレッスンには男性の方の参加も多くて、年配の方も多くて、エアロ50ということで、頑張ってる方が多いし、月初めの一発目は、先生自らも笑いを提供していただける楽しさもあるので、自然と笑顔になるので、レッスンの途中で後ろを振り返って「なに笑ってるんですかー？なんかおかしいことした？」とか、聞かないでくださいね
1ブロック目、サイドランジ×2、バックキック×2、前4つで4つ目アップ、アップした足からダブルシャッセで後ろへ、Aステップ、Vステップの後は、アクロスでダイナミックに横移動～
ダブルシャッセの後は、Aステップのハズなのに、あ、、、先生、、一人ダイナミックにアクロスで移動しちゃいましたぁコリオが完成した後は、あまり先生を見ないで踊ることにしてるので、巻き込まれることはなかったけど、「あ～、、」と言う先生の声と、迷うことなくアクロスでで移動して行く先生の姿を、目の端で追いながらAステップしてました
2ブロック目は、少しチャレンジのブロックかな？と思いました
最初はカール×3、3回目のカールで、、先生は「背泳ぎー」と言ってましたが、上げる足と同じ腕を後ろに回しながら、背中回りで横を向き、ビハインドでスタジオ前の鏡側におしりを向け、次のニーアップ×2、、最初のニーアップを前回り、、これ苦労してた人多かったです
マンボを踏んで反対を向いてから、ステップニー×2を横向きのまま、スタジオ右と左でやって、最後はケンケン×2だったかなゆっくりだったけど、ニーアップで前回りというのが、少し苦手な人が多くて、後ろあたりは止まってる人、逆に回ってる人、いろんな人がいて、楽しかったです
ま、今月一回目ですからね、、これからですS藤先生のエアロマニア、N村先生のエアロ50では、先生の真後ろにいた男性、、ワハハ本舗の梅垣義明さんに似た人で、、笑瓶ちゃんにも似てるんだけど、その方がこちらにも出てました
エアロ経験者だろうなという動きだったけど、先生の動きに慣れてないのと、少し動きが小さくて大人しい印象でした、、顔は大きかったのに
この間、ハイターさんがホリさんに前を譲って、自分が後ろにズレたことで、その後ろの人も下がらなくいけなくなったということで、順番を並んで待って場所取りしてるんだから、後から来た人に場所を譲りたかったら、自分が一番後ろに下がりなさい、、と、H田さんに注意されたハイターさん、、自分が知らなかったところでの話しだったとしても、トラブルはよくないってことで「日曜日は控えめに、後ろの方でやることにした」と言ってたホリさん、、レッスンが始まったら、R角さんに言われて、なぜかフロントセンターに、、懲りてない
ま、今回は左側の方々には迷惑かかってなかったからいいけど、思わず、Oつかmemeさんと顔を見合しちゃいました
ま、わたしはスタジオ右の一番後ろで、のんびりやります
1ブロック目は、右足のサイドアップで背中回りスタート、、4で左足をチョンしてから、5で右足に乗ってのボックス、7開く、8閉じる、、この後、後ろを向くんだけど、基本形がスッポリ抜けまして、ごまかしたけど気持ち悪くて、水飲み休憩でようやく謎が解けました1で左カカト前、2は左右でボールチェンジ、3で左足アップ（背中回り）、5で後ろに右マンボ、、なるほどね
ただ、スリーエイトからは、、記憶が定かではなーいでも、2ブロック目は好きなステップもあって、気持ちよく動けましたぁ
右踏んでからの左足斜め前にマンボから始まって、Oつかmemeさん命名の「間髪入れずに」のステップ、、右左右、左右左を「んちゃちゃ」「んちゃちゃ」と踏むステップ、、7で右足を後ろで、8はフリーズ、、ツーエイトは、1で左足つま、2で左足カカ、3は右、4は左のペンジュラム、5は右のペンジュラムで6で右をアップ（Oつかmemeさん命名のイヌのおしっこ）7、8で左足マンボを後ろで、スリーエイトは1、2を背中回りで前に向いて、3、4でシャッセを前に、5、6の右足のフロントキックを回りながら、7、8は左足のフロントキック、フォーエイトは1、2で左足のフロントキック、3で左足をサイドについて、4で右足をカールしながら、左側へジャンプ、5、6は右マンボ、7、8はジャンプジャンプで前回りだったかな、、3ブロック目は、フロントクロスから、、2で左足アップのフロントクロス、5で左足をサイド、6、7で右足をカールキック、8で左足をアップ、、これさぁ、金曜マニアの4ブロック目と限りなく似てるんだけど、金曜マニアは8で右足をアップなんだよね、、間違えそうツーエイトは、1で右、2で左をサイドについてシャッフル、3で左のカカトを横について、4で右足カールでジャンプ、5で右足下ろして、6は左足を踏みなおして、8で右足アップのバッククロス、スリーエイトの4で左足をニーアップしてからが、、後ろの方じゃ見えなくて、かなりごまかしたんだけど、、基本形は左横を向いてのクロスウォーク、、これをリズムを変えて「たんたたたんたん」にしたのかな？
ここがかなり怪しかったので、フォーエイトの謎で、最後だけは、、左足をWカールで背中回りしてたのかもま、金曜マニアに比べたら、日曜マニアはわかりやすいけど、それでもサラサラっと4ブロックをやるんだから、大変です、はい
あ、4ブロック目を書き忘れたけど、、ペンジュラムからだったよね、、意外と頭使ったよ
2月は頑張って日曜日も、長沼に通えるように頑張ろー
MAMA
Android携帯からの投稿