絵文字が復活しないので、文字だらけのブログが続きます、、、すいません
あずにもらったよん、、真ん中のおまんじゅうみたいなの、、あざらし？あず？ちゃうね
←あ、絵文字わずかに復活の兆し
土曜日はO内先生のエアロ60のレッスンに行きました
土曜日はいつも参加人数が多いけど、今日は特に多かったかな
ロッカーで、月イチぐらいしか来ないのに、フロントセンターに来たがるおばちゃんに会ったので、まさか土曜日は初めてだし、、空気読むだろうから大丈夫だろうと思いながら、一応念のためセンターポジションに赤様用にペットボトル置いて場所取りしといたんだけど、、うわっ、そのすぐ右横におばさんがやって来た
ウォーミングアップでボックス、、おばさんはなぜか1で飛ぶ、、ま、ボックスはそうやるって思い込んでる人がたまにいるんだけど、スタジオの誰も飛んでないから、違和感が
しばらくすると、なぜか課長ことM上さんも飛び始めた、、すると次にバンダナおじさんまで、、先生が飛んだのかと思って確認したけど、飛んでないし、、伝染しちゃったのかな
そして次に、2リピーター、4リピーター、8リピーターゾーン、、課長がゆーとぴあになってグラグラしてるから、もうおかしくておかしくて、、ほっぺとアゴのウォーミングアップも完了～
1ブロック目、前4つ、4、6、8で足上げて、サイドランジ4つの後は、けっとんとんで横移動、、最初はグレープバインだったけど、強度を上げたい人はと言うことで変更～
けっとんとんで回っときましたぁ
Xステップの後は、ステップニーを前と後ろで、最後がボックス、、なぜか先生も1で思いっきり飛びました2ブロック目は、カールSSWから、、ツーサイドで両手クロスでヒザ、オープンでヒザ、拍手2回がつきました、、なぜかピンクレディーを思い出しました
ステップタッチ4回を横、前、後ろ、横と移動して（なぜかスクエアにしちゃって、迷子になってる人がいました）シャッセ往復、戻りのシャッセで背中回り、、わからないならやらなきゃいいのに、課長がトライ、、次のサイドランジに間に合うどころか、横向いちゃってます、、やんなくていんですよー
最後はスクワットカール2回、、これで回ったんだけど、後ろに向くわけにもいかないし、1周してこなきゃいけないのが、けっこうキツかったけど、、え？やんなきゃいいじゃんって？やだ3ブロック目は、ヒップシェイクで後ろに下がりながら、横上横横というアームがつきます、、下がりながらのアームなので、体がフラれてる人が多かったですね課長はもともとヒップシェイクができないので、上半身と下半身がバラバラになってましたツーキック2つで前に戻って、カカトタッチを上から下ろす感じで、SSWで、、ギャロップで往復して、ジャック4回、うまを4回（同じ足に乗って4回です）うまは移動するもの、2回ずつと思い込んでるバンダナおじさんは、しばらく一人お散歩、、気がついてー、回りを見てーこのブロック、ツーキックで回って、ジャックでスクエアに回ったら、赤様に限りなく近づいてぶつかるかと思って、ちと反省してたら、赤様がうまでお返し的に回ったので、よだれ垂れそうなほど笑ってしまったすいません、またまた勝手して、、さすがに、もう本八幡の人も慣れたかな
今日は飲み会だぁ、、まずは昼寝しよっと
MAMA
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