昨日から「みんなの絵文字」の調子が悪いので、文章だらけの読みにくいブログになってるけど、絵文字が復活したら修正するので、しばらくご勘弁くださいねー
金曜日のワンコインランチの日替わりは「鶏肉ともやしの炒めもの」でした
人参やニラ、きくらげも入ってて、、意外と玉ねぎが甘くておいしかったです
この間欲張っていっぱい取ったのに、残しちゃったので、今回は野菜サラダはパス、水餃子も3つだけにして、ご飯も茶碗に1/3にしたので、完食したよん
金曜日はO内先生のエアロマニア50、F原先生（？）のファイトアタックビートのレッスンに行きました
朝起きた時、代行お願いしようかと思ったほど、具合が悪かったという先生、、「おなか空いてるだけかも知れない、、」と言ってたけど、大丈夫だったのかな？
ま、具合が悪い時は、頑張って動きますので、時々デッキあたりでお休みしててくださいな
1ブロック目、スリーエイトまでは先週と同じ、、フォーエイトがヒップホップニーに変わってたけど、先週まではエルビス、カールを後ろと前でやったハズ
ま、ヒップホップニーで回れるから、いいけどねん
で、2ブロック目が、、なんでこんなになっちゃった？
ワンエイトのスクワットカールで後ろを向くまではよかったのに、次に「Xステップ～」って言っちゃったのが、いけなかったねー
先週までは、後ろを向いて、、ニーアップついて、出してクロスしてツイストして、ピポットターンみたいなので前に向いてから、Vステップ、Aステップだったのに、先にVＡにして、しかもVの4つ目アップしないで、Aの4つ目でアップしたから、ニーアップしてまたすぐニーアップになっちゃったから、少し混乱したかもね
3ブロック目は、ワンエイトが違って、先週はWカールで回って、カール×2だったけど、今回はニーアップ（膝を外に向けて）×2、フロントクロスにしたんだっけ？あれは、、わざと変えたんだろうか、、忘れたから、そうなったんだろうか、、ま、いっか
エアロが終わるころ、またなんだか動悸がして来たので、次のステップは、、先週のことがあるので、パスして、、ゆっくりストレッチ&休憩～。ゆっくり1時間休んでたので（あ、赤様がステップに出てるので、わたしはストレッチ、こ豆さんは筋トレして待ってました）動悸もおさまり、ステップ終わった赤様を待って、さてランチかな？と思ってたら、A田先生の代行のF原先生、、若い男の先生で、松田優作さんの長男に似てるのと、なんかキャラが面白そうと言う理由で、赤様が「出ようよ、ビート」と言うので、お誘いに乗っかって、こ豆さんと赤様とわたしとで、久しぶりに一緒にビートに出ました。え？僕のビートは卒業したのに？って声が、どこかで聞こえたような、、気のせいか。なんでもボクシングジムに通うプロボクサーだと言うことだったので、すっごいパンチとか見れそう、、と思ったんだけど、、そうよね、ビートだもんね。プロボクサーとリズム感は、関係ないみたい。音と合ってないところで、パンチを繰り出す、、いいの？回し蹴りのタイミングも微妙で、わたし何度か蹴り損じてます。右ファイトスタイルから、左ファイトスタイルに変える時、久しぶりに「せーの」でジャンプしちゃったしぃ。だけど、、「はい、キメポーズ！」と言うわりには、ふつーにおじぎしちゃったり、キレもなく、全く決まってなかったのが、すごい笑えた。途中、O内先生のビートが体にしみ込んでるのか、ラッコみたいにグー同士をぶつけて♪ちゃ～んちゃ～んちゃんちゃんちゃん♪と一人でやってる自分に気づき、おかしくなっちゃいました。そだ、ファイトスタイルの説明の時に、右ファイトスタイルの時は、右足を後ろに引いて、つま先を右45度ぐらい斜めに向けるって言ってた、、安定はするけどね。ラウンド2のクロス、クロス、ワン、ツーのタイミングが最初取りにくかったのと、音がどんどん速くなるのがおかしかったなぁ。ラウンド3は、アッパー気味に腹を4回の時に、アームカールになってる人がいて、それじゃダメージ与えられないよぉ、と思ったらおかしくなっちゃいました。後、アゴ狙いの2回は、少しゆっくりなのに、思いっきり速くやっちゃいました、、あちゃ。ラウンド4は、前蹴りが完全にハイキックに、回し蹴りの足首から先がシナった、クシャおばさんに「なにもそこまで、、」と思ったら、笑いが止まらなくなっちゃった。それに右から左に移る時に、必ず水を飲みに行くんだよね、、ボクサー並みに3分間ごとにインターバル取ってんのかな。久しぶりのビートだし、、背中痛くなりそ。
赤様とこ豆さんに、お誕生日プレゼントをもらいましたぁ。ゴールドスカルのキラキラのへそピー、、小さなスカルがついたピアス、、もうわたししかつける人いないっしょ。へそピーは、すごいゴージャスで目立つ。ピアスは明日、つけてくね。ほんとにありがとう、大切にしますね。
MAMA
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