今朝は、10時にLINEの
ピンポンピンポンと言う音で目が覚めました
外は雨だったけど、2日間運動してなかったので、出かけようと決めてバスに乗った時は雨、、津田沼の駅のそばまで来ると、雪になり、本八幡まで来ると、、積もってるしぃ
今日はN田先生のステップ50、T橋先生のエアロファンのレッスンを受けました
家を出る時間を間違えて、スタジオに入ったのがレッスン始まってから5分後、、すいません
スタジオに入ると、N田先生がにこやかに笑いながら「台、2つ用意してね～」って、、あ、ダブルステップですね
今日は雪ということもあって、参加人数が、、7名だったからね、、十分2台置けるね
台を横にして前後に2台置いてスタート
1ブロック目、前の台で、、1、2ストンプ、3ワイド、4V、5、6は床で歩く、7は後ろの台で「ちゃちゃ」右足台、左足床、8ストラドル、、ボールチェンジ、1左足台、2右足、左足「たたっ」で台、3で右足台の前、4、5、6は台上でヒップシェイク、7と2で後ろの台の前の床でシックスマンボ、5、6はおなか回りで台の間の床、7、8は後ろの台を飛び越えて床で「ちゃちゃちゃ」、ベーシックオーバーで後ろの台を越えて、前の台に戻ってVステップ、、だったと思う
2ブロック目は、、前の台でクロスウォークで床に出て、マンボーシャッセで戻って来て、後ろの台のエンドサイドで「ちゃちゃ」、ニークロスして、台上ビハインド、降りて台の間でシャッセ、前の台に戻ってエンドサイドから台の上を2歩あるいて、ニーアップ、、以上、、あら、2ブロック目はずいぶん簡単にやっちゃったわ
ダブルステップなので、けっこうな運動量で、楽しく動いて、いっぱい汗かきました
T橋先生、、懐かしい、、
習志野でお世話になった先生、、結婚してお辞めになって、また復帰されたのかな？
少し背中がデカクなったような、、
挨拶すると、目をまんまるくして「か、、変わったよね？」って、、まあね、金髪じゃなかったしね
以前は、比較的クールに進めてく感じだったけど、、今回はブランクがあったのと、慣れないスタジオってことで、照れ笑いは何度かあったかなそれと、左足なのに、、あ、右やっちゃった、、と言うのも何度かあったけど、巻き込まれることはなかったです1ブロック目は、前4つ、、4つ目をサイドキック、5、6その足をボックス、、と言うか、前でクロス、、7、8はシャッセでスタジオ左横を向いて、2で左足ニーアップを少し後ろに行く感じで、3で左足をついて、4で右足ニーアップ、5、6の右ついて右アップで背中回り、8で右足ニーアップでスタジオ右横を向いて、1～4後ろへグレープバイン、ダブルシャッセで前に、三拍子左、右、Aステップ、、こんな感じかな
ダブルシャッセとか、よくやってたから懐かしいかも
2ブロック目は、ロッキングからなんだけど、1で右足を着く、、これがやりにくい
ロッキング右、左の後は、スタジオ右にヨーヨー、、この後のつながりが面白いなと思ったんだけど、背中回りで戻りながら1、2、3で右足の三拍子、4で左足サイド、5で左足を後ろでクロス、6でツイストして右横向いて、7、8は右足をキック、カール、1、2で後ろに向かってシャッセ、3、4は後ろを向いてV、6と8でニーアップしながら前に戻って、1、2、3で横向いてパトブレ、くるくる、6で後ろでマンボ、7、8でくるっと前に戻る、、おしまい習志野でレッスン受けてた時は、クールでカッコいいステップで、若い先生らしい新しいエアロという感じで、曲のチョイスもサイコーだったんだけど、、なんだろな、、懐かしい感じがした
21日にも、ステップの代行があるみたい、、ステップのレッスンは初めてなので、楽しみです
懐かしさに浸る間もなく、、JRが雪の影響で止まったという情報があったので、シャワーも浴びずに、京成で帰ることに、、ただ、京成も10分遅れぐらいで、来た電車に迷わず乗らないと、次がいつ来るかわからない状況、、電車内は空いていて、座れたけど、途中緊急停車、、
なんでも反対の路線の電車が、線路内に落ちていた木を轢いたので、安全点検中と言うことでした
6分ほど止まって、その後は無事に着いたけど、、バスがね、、すごい人がいっぱい乗ってて、しかもノロノロ運転で、、すごい大変な思いして帰って来ました、、はぁ、疲れたよぉ
MAMA
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