かえでsunにもらったおみやげ、、コレ、すごくおいしいから、好きです
いつも、おいしいおみやげをありがとうございます
また、お願いします（こらっ
）金曜日は、O内先生のエアロマニア50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きました
O内先生のレッスン、、先月まではエアロファン50だったけど、今年からマニアに昇格、、だけど、内容は今までと変わりなく行くということでした
1ブロック目は16カウントだけ、、ウォーミングアップなのかと、最初思ってて、先生が「最初から」と言った時、もう少しで2ブロック目からやるとこだった
んで、その1ブロック目、ニーアップと言っても、股関節を広げるニーアップね
左をアップして、その足からビハインド、6で右足を踏んで、前に向かってシャッセ、ニーアップ2つで後ろに下がって来て、くるくる回って8で左足をニーアップ、、です
2ブロック目は、クロスウォーク、スクワットカールをおなか回りで8で左足をアップして後ろを向く、ツーエイトは後ろ向きのまま、、2で右足ニーアップ、3で右下ろして、4左足を前について、5右足を左足の後ろでクロスして、6でツイスト、7で左足、8で右足を踏んで前に戻る、スリーエイトは、、4で右足をアップのVステップ、Aステップは普通にターン、フォーエイトは、、1で右を踏んで、左、右で三拍子、7、8はサンバステップ、、右左右と「ちゃちゃちゃ」と踏んで、左足はサイド、、です
みなさん、ツーエイトの後ろを向いてのニーアップあたりからが、かなり怪しくて、早いタイミングで前に向いたり、足がわかんなくなってる人が、けっこういました
3ブロック目、、カールWSS、ヒップシェイクWSS、ギャロップの8で左足アップ、スリーエイトは、、上がった左足前から1、2シザース、3左足アップ、4、5も左足前からシザース、6で左足を戻して、7、8で右足バックランジ、、フォーエイトは、左足をフロントマンボ、後ろへくるくるして、6で右足を後ろでマンボくるくる、、そんな感じです水曜日のマニアと言い、金曜日のマニアと言い、去年とは明らかに違って、ムズくて楽しいステップになってます
みなさ～ん、2週目あたりからフラっと、とか、、ましてや最終週にひょっこりなんてやって来たら、恥かくかも知れませんよぉ
W辺先生のステップFUN60、わたしは、今年初めてのレッスンになります
頭は台上ボックスから、1、2でボックス、3で右、左と「たたん」と開いて、4で右足カール、、わたし台上ボックス苦手です5、6でおなか回り、7、8でストラドル、、その後、コーナーボックスして、ニーオーバーになるんだけど、そこから背面になるので、基本形をしっかり頭に入れておかないと、反対向いたり、台の反対に行っちゃったりというトラップがあったりします
1、2で右足を台、左足を床でシャッセ、3、4で左、右と踏んでストラドル、5で左足を向こう側の床に引いて、6で右足を台に乗せて「くるっ」と一回転というのがあるんだけど、この6の足が乗らないんだよね、、たまにしか次の、、1、2右ストンプ、3、4オープンオーバー、5右足台につく、6右足アップ、7右足台上、8、1で左足床でタップタップ、、このあたりはアレンジされてて、かなり回ってるんだけど、、いいや、基本形で
2、3は台上を背中回り、4は左足を床に下ろして、5で右足で台をまたいで、6、7で左足を台上で「たったたー」（左、右、左な感じ？
）この後が、、あんまり覚えてないんだよね、、どう繋がるかを忘れちゃったんだよね、、Vステップで足を寄せる～なんてーのがあって、ストンプオーバーして、床の左足を台に乗せると同時に反対の右足を弾いて、弾いた右足を台に乗せて、左足を床というのを「たったたー」のリズムで、、という、赤様に以前教えてもらって、その後日の目を見ないうちにやらなくなったステップが登場、、今回はなんとかできました
ただ、今回もアレンジできないところがあったり、ステップ台を踏み外しそうになったりで、やっぱりステップが難しいなと感じたレッスンでした
エキナカで、赤様につきあってもらった食べた立ち食いそば
津田沼のエキナカのそば屋さんは、椅子席も5つほどあるので、今回も座っていただきましたこのでっかいのは、春菊の天ぷらです
最後には、この春菊についたあげ玉が、つゆの中に広がって、たぬきそば状態でおいしかったなぁ
ただ、そばも春菊も、香り、、に関して言えば、あまり感じられなかったかも知れないなぁ、、でも、満足はしたよん、温まったし、ごちそうさま～
また付き合ってねー、、券売機が反応しない指を持つ赤様～バス停に行くと、車椅子に乗った男性が、バスの後ろのドアから下りるためのスロープを出してくれるのを、バスの中で待ってました
だけど、スロープのストッパーのひとつが外れず、運転手さんがストッパーを叩いたり、蹴ったり、押したり、引いたり、、腰をかがめて、膝を折って、悪戦苦闘してましたいざとなったら、みんなで車椅子を抱えて下ろそうと、10人ぐらいの人が運転手さんを囲んで、固唾を飲んで見ていた時、力が入ったんだろうね、、この状況の中、運転手さんがオナラを、、
笑ってはいけない雰囲気だったからね、我慢したけど、、もう(今、オナラしたよね？聞こえたよね？）と言う心の声が頭で渦巻いて、ヤバかったです
結局、ストッパーは外れず、男性は後ろ向きのまま、運転手さんがソっと下ろしました
、、でも、オナラしたよね？
MAMA
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