て、、手作りぃ~!?(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



市川で、E川先生のエアロマニアのレッスンを受けて来ましたぁピースWハート昨日、赤様と「何、着てく~?」と相談してた時に、赤様から、ダンスのイベントで着た「ピカピカ、着て来てよー」と言われたので、そのつもりでいたら、朝、先に市川でレッスンを受けてる赤様からメールが、、「市川、誰も仮装してないよー、、赤も緑もない、、どうしよう」と・・・・・マジで!?だから「わたしが行くまで、一人で頑張れ!」と返信して、仮装はシンプルなエプロンに変更したぷぷ亜友未そーしたら、、E川先生、す、、すごいね、、手作り?笑seiイメージはブーツ長靴、、らしいですあははあはは…。真っ赤な羽のウイッグ、、アニーみたいあはsei首のところは、紐で絞められるので、レッスンの途中、暑くなったら紐をゆるめて開けて、、微調整ができてよかったね♥akn♥♥akn♥ただ、動きにくいみたいで、腕を振ったり、回したり、上げたり、、「あ、わたしできない」と、何度もつぶやくので笑っちゃいますseiひひわたしが指差してる長靴のカーブのところには、新聞紙が詰まってます、、クリスマスプレゼントプレゼントじゃなかったのねん♥akn♥♥akn♥

レッスンの方は、なんだかんだで2週お休みだったみたいで、わたしえへ先週、3ブロック目が新しくなったという情報は、赤様からseiseiレッスン前、ある男性の姿を見つけた赤様が「うわ、、あのね、あの人、、くさいから気をつけて」と、わたしに耳打ちしたパンダ丸ん!?最初は言ってる意味が理解できなかったが、、ウォーミングアップが始まってすぐ、、お!?これか、、と、すぐわかったガビーンどーんまだ、ウォーミングアップなんですけど、、最後まで我慢できるのかな、、目にもシミそう、、うるうるsao☆なるべく深呼吸は控えて、ただひたすら我慢の60分でしたあわわ 1ブロック目、基本形は2リピーターニーアップ、上げた足を5で前にからめて下ろす、6、7、8で反対方向に進んで、ツーストンプ、、このツーストンプをキックちゃちゃにしたのかなぁ、、このコリオになった1回目には出てて、できてたのに、、今日はハマりにハマって、隣で赤様に笑われちゃいましたえへちなみに頭の2リピーターも、右、左を「たたっ」と踏んで、右をつま先後ろでタップにアレンジしましたseiうんこのブロックには、ツイストタップボックスタップボックス、、と言う、好きなステップがありましたseiakn 2ブロック目は、横向きスタート、、フロントマンボ踏んで、後ろに「たーんたたん」のリズムで下がって、4でニーアップ、背中回りして、5で上げた足を下ろして、6で逆の足を踏んで、7、8で前に向かってシャッセ、、1、2でニーアップ、後ろに下がって、6で逆の足をつま先タッチ、7、8はタッチした足からキックボールチェンジ、1、2は背中回りで前に、3で両足ジャンプで左前に飛んで、4、5で体を振って、6、7、8は回ります、、最後は、イチニーサン、イチニーサンのリズムで移動だったよね&sao☆ 3ブロック目は、グレープバインなんだけど、イチたたっサンと言うリズム、、4で右足サイドマンボ、5で左足アップ、6で右足カールしながら背中回り、、ここのんびりしてたら、5で左足アップ遅れましたてへsao☆このブロックの目玉(?)は、1で右足フロントマンボ、4で左足バックマンボ、6で左足フロントマンボ、、前、後ろ、前、、1、2で右マンボ踏んで前回り、3、4は右を正面に横を向いて左足を後ろに引いて、5、6でおなか回りで左足を踏んで前に向く、、迷子ちゃん、けっこういましたやったーsei年明け、E川先生のレッスンは2日に、同じコリオでマニアのレッスンがあるらしいですseisei赤様いないなら、1ブロック目、正解にたどり着く自信ないから、休もうかなぁあははあはは…。

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MAMA



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