赤様の足、、ナマ足がセクシーですね
強調し過ぎちゃう？
O内先生、、昨日は白いつなぎ、、赤も持ってたのねん
わたし、予定ではスノーマンのコスプレだったんだけど、洗濯して縮んでたのでやめて、、次にプレゼントみたいなグリーンのコスプレにしようと思ったら、それに合う靴下が見つからずやめて、結局コレになったんだけど、帽子がデカくて、暑かったよぉ
あずの衣装もすごくかわいくて、あずに似合ってるんだけど、、かぶってます
ちなみにわたし、、靴下を忘れ、裸足です
O内先生のエアロマニアのレッスン、エアロ60じゃないけど、大丈夫？と言う人も、けっこういたりして、、
あ、、チョー久しぶりのO田さんも参加、、声出しはしてたけど、あまり勝手にくるくるはしてなかったかも
1ブロック目、前4つ、4つ目ニーアップして、5、6は斜め前にちゃちゃちゃ、7、8は逆足で斜め前にマンボ、1、2サイドランジ、3、4後ろへ歩く（最終的には回ってました）、5、6、7はシザース、8アップ、、ここまででも、けっこう苦労してた人が多かったけど、スリーエイトの三拍子×2を、右横を向いて、前の鏡側の足から、三拍子前回り、三拍子背中回り、、これ、最後までわからなかった人、ワンサカいたような
2歩あるいてるところも、背中回りして、フォーエイトはVとAなんだけど、Vの4からAにして、最後の2カウントはおなか回り、、だったかな
2ブロック目は、グレープバイン3回、、2回のグレープバインを横を向いて後ろへ、3回目は前に、エルビスがあって、ツーサイド3回で、最初の2回は斜め前へ、3回目は横へ、、最後はステップタッチ2回を前回りでした
3ブロック目は、1、2ニーアップ、3でちゃちゃ、4で上げた足をタップ、カール2つ、、最初、早いカウントでタップまで行くので、タイミングが遅れて、おろ～んってなったんだけど、わりと早い段階でキャッチできたと思ったら、先生が左にハマって、さぁ大変何度か「あれ？」になって、「頑張れ～、先生」になって笑いました
バックランジは横を向いて、3で後ろに引いてツイストで反対に向いて、6でアップのヒップホップニー、、ニーアップくるくるニーアップ2つ、最後はランニングマン、、なんだけど、ランニングマンのできない人も、けっこういてびっくりしました
裸足だったけど、痛くなかったよ
いい汗かけましたぁ
MAMA
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