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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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金曜日のランチは、ワンコインで食べ放題でいただくことが多かったけど、昨日は京成津田沼のゴールドジムに寄ってみよう、、と言うことになって、久しぶりに949(くしきゅー)でランチしたseiaknお店の前のメニューには、本日の日替わり「ニラレバ」と書いてあったので、喜んで中に入って注文すると「すいません、日替わりのニラレバは終了したので、豚肉ともやしの炒めものになります」と言うことで、がっかり凹がっかり苦手な杏仁豆腐ももれなくついてくるので、わたしは「アイスの方がよかった」とわがままを言い、いつも杏仁もおかわり自由な他のお二人は「おかわりしたい、、」とわがままを言う笑seiでも、ご飯だけはすごいいっぱい入ってるので、おなかいっぱいで大満足でしたわーいWハート

金曜日は、O内先生のエアロファン50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きましたピースキラキラ1ブロック目、後ろへ4つ、6の足を上げて、7、8はAステップ、おなか回りで3でフロントマンボ、、なんですが、3でマンボを踏もうと思ったら、2カウントで素早くくるくるっと回らないと、間に合わないんだけど、カウントを数えてないのか、のんびりしてるのか、わかってても間に合わないのか、3で前を向いてない人が多かったやったーaknこの後、ビハインドくるくるビハインドになるんだけど、マンボが間に合ってないんだから、これから先は輪唱みたいな感じで、回る方向も、おしりの向きも、バラバラでしたやったーseiどうしてこうなっちゃうのかなー、不思議あははあはは…。ボックスで回るのも、前に足をからめた方向に回ると言うか、、ちょっとやりにくいんだけど、右足リードなら、右踏んで、左足を前にからめて、そのまま右肩を引いて、おなか回りに回る、、やりにくー苦笑seiしかも最後の2カウントで一周とかしてたような、、目ぇ回りましたうさぎ亜友未2ブロック目は、カール歩いてカール×カールから、、なんか先週と違ったような気がしたけど、、水曜日のマニアとごっちゃになってるのかもてへあははファンのレッスンだけど、ブロック数は少ないけど、見ようによっては水曜にのマニアより、難しくて面白いんじゃないかと思うこともあったりして♥akn♥♥akn♥だから、まぁ、比較的年齢の高い方の参加の多いこの時間だし、右往左往、あわわあわわも仕方ないのかなぁseiひひ

W辺先生のステップFUN60、またスタジオの左に集結したので、先生がまた少し右に移動、、そうすると見えなくなる人もいるってことで、赤様がスタジオ右の前に移動、、どうやら、右横に鏡がないので、首が痛かったらしいやったーseiわたしも、いつもは右隣にいる赤様が遠く離れてたから、寂しかったよぉ泣くクスンレッスンの方は、1ブロック目の頭が変わりました、、あ~、なんかすっかり忘れたかも、、確かニーオーバーして、4で右足を床で後ろに引く、6で右足フロアマンボ、、その後、エンドサイドでつま先をチョンチョンと台について、5で右足をついて前回りして、8でストラドル、、それから、ストラドルしたまま後ろへ「ちゃちゃちゃ」で下がる、、くるくるマンボ、くるくるマンボがあって、リバース、、背面のまま、後ろ足から乗るブロックへ、、リズムチェンジなゾーンが続いて、ストラドルして「ちゃちゃちゃ」で手前の足を台、手前に足を下ろして、コーナーでボックス気味にからめて、手前の床で「うんちゃちゃちゃ」、次の「ちゃちゃちゃ」は2カウントでリバースな感じかな、、このリズムがけっこう取れないんだよね&sao☆この後は、わたしの苦手な台の上でケンケンしながら回るのがあるんだけど、回るのが怖いんで、回らないでやろうとすると、どっちに向いたらいいかわかんなくなって、先生が指示してくれる「デッキの方~」「プールの方~」と言う言葉だけが頼りで、プールはすぐわかるけど、デッキと言われると、習志野ではデッキが真ん中にあったので、どっちに向いたらいいか迷ってるうちに、次の動きに入るのが遅れて悔しい思いをするハメになるのだぁとほほ(ナミダがぽろり)sei迷ってるうちに、わたしが好きな、1でストンプオーバーして、2、3はおなか回りで一周、7、8で一周するスパイダーにつながらないんだよね、、来週、頑張りますseiうん来週は、わたしが苦手な台の上でケンケンのブロックがなくなるみたいなんで、なんとかなるかなぁ♥akn♥♥akn♥

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