白玉と、どら焼き、抹茶ムース、、う～ん、そうなのかなぁ、、あっと言う間に食べたから、よくわからなかったぁ
白玉が、かたかったなぁ、、おしい
月、火にブログの更新がなかったので、心配してメールくださったみなさん、、ありがとうございます
腰は、大丈夫ですからぁ、、心配かけちゃうから、さぼっちゃダメですね
水曜日はO内先生のエアロマニアのレッスンに行きました
I トゥー君、、いない、、お休み？
風邪かな、、お大事に
スタジオ入り口あたりに、背の高い、メガネをかけた、、と言っても、この間のクラーク・ケントとは違う、、大森うたえもん似の男性がいた
エアロはね、、まぁ、、うん、、まぁ
ウォーミングアップで、グレープバイン右へ～、左へ～、前へ～、後ろへ～と移動して、カール8回を、、1～4はそのまま後ろへおなか回りで前に戻って、5～8は背中回りで後ろに向いて、1～4でおなか回りで前に戻って、5～8はおなか回りで一回転、、と言う、スタジオの中がぐっちゃぐっちゃになった瞬間があったんだけど、最後のおなか回りで一回転を最初にやった時、カールは16カウントしかないのに、先生が気持ちよくまだカールで何かしようとしてたけど、、もうグレープバインに突入しちゃってますよー
1ブロック目、前4つ、、4つ目は左フロントキック、ちゃちゃちゃの後は、右足前からのシザース、、Vの3の右足を後ろに引いて、4左、5右と踏んで、6で左をまっすぐ後ろに引いて、7、8でツイストして、1で左を踏んでから、2、3で後ろへシャッセ、、1を踏まない人が多くて、いつ、どのタイミングでシャッセしたらいいのか、あちこちでピク！っとなって、フライングしてる人いたねー
実は、先週は、8、1と踏んでたけど、今週はそこは回ってたんだよね
だけど、大半の人は回ってることすらわかってなかったかなぁ
後ろへシャッセした後は、左横向いて、4、5で左足サイドジャック、6、7、8は右足三拍子、、右横向いて、1、2、3でビハインド、4、5はくるくる、6、7、8はビハインド、、三拍子を背中回りしたら、次のビハインドに入りやすいと思うけど、一歩間違うと迷子になる可能性大
珍しく1ブロック目は、ほぼ先週と同じで、展開も丁寧にわかりやすかったかな
2ブロック目、4歩横に歩いて、5で左足上げて、6でうま、7でサンバステップ、、先週お休みした人は、5で足を上げるタイミングの取り方に苦労してて、スタジオのあっちでも、こっちでも、いろんな方向に足が上がってました
ま、先週いた人でも、できてない人いっぱいいたけどぉ
ニーアップ、シャッフルシャッフル、きょーつけ！シャッセ～、、んで、この後、先生が2リピーター2回と言ったので、え？ボックスとペンジュラムは？と思ったら、わたしの顔を見て思い出したのか、最後にボックス、ペンジュラムSSWWを付け加えた
先週はシャッセで下がって、後ろ向きのままボックスに入って、ペンジュラムで前回りで戻ってからの、2リピーターだったけど、後ろ向いちゃうと、わかんなくなっちゃいそうな人がいっぱいいたしね、、逆にした方が安全だったね
3ブロック目は、バックランジ、左を後ろに引いてからのツイスト、右ニーアップ、ケンケン回る、ケンケン回る、ギャロップ、フロントクロスで前回り、ニーアップ、ヒップホップニー、バックランジ2つ、、だったかな
フロントセンターのおばさん、、と言うには、かわいそうだけど、先週お休みしたから、ひどかったです
ちぃ～っとも楽しそうに踊ってないし、動きは小さいし、弾まないし、、わたしだったら、とてもその場所ではできません今回は、回ってるうちに気持ち悪くなって来て、頭も痛くて、、ビートはお休み、つーか、もうビートは市川の方々にお任せします
MAMA
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