よく寝た?(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑-DCF00038.JPG

ソファーで、よく寝たって感じかな&sao☆ハーゲンダッツのココア&アーモンド、、ココアクッキーがアイスの上にゴロゴロ乗ってるので、勢いよくスプーンですくうと、飛んでっちゃうあはseiモモに食べられないように、落とさないように注意していただいたので、味は、、どうだったかな?♥akn♥♥akn♥

水曜日はO内先生のエアロマニアのレッスンに行きましたピースキラキラレッスン始まる前、久しぶりに登場した、おかめちゃんことO村さんが、先生の姿を見つけるなり、「せんせ~~~~~~~~~~いっっっ」と叫びながら走り寄って来て、思いっきりハグぷぷseiぎゅ~~~~~~っと抱きしめられた先生の、うれしそう、、いや、迷惑そうな顔が笑えましたseiひひいや~、そりゃもう激しかったですよぉあははsei今月一発目のレッスン、新しいコリオになりますseiakn 1ブロック目、前4つ、、4つ目フロントキック、5、6ちゃちゃちゃ、7、8シザース、、いつになくゴリゴリにステップ入れてません?♥akn♥フフッこのシザースが、見てると、右はチョキチョキと2回、左はチョキチョキチョキと3回ぐらい入れてるように見える、、ん?どっちなの?と思って、最初は必死で合わせようとしたけど、諦めて、、勝手に2回に決めました&sao☆ツーエイトは、Vから1右、2左、3の右足を左足の後ろに引く、4左踏む、5右開く、6左後ろにつく、7ツイストして後ろに向く、8右踏む、、スリーエイトは、1左踏む、2から後ろへシャッセ、、シャッセでおなか回りして左横を向いて、4、5左サイドジャック、6、7、8右三拍子(右肩を引いて、背中回りで右横を向いて)、フォーエイトが、1、2、3左右左でビハインド、4、5は後ろにくるくる、6、7、8右左右でビハインドですseiうん2ブロック目は、これがまたわかりにくくて、、やったーsei4つ横に歩いて、、先生は「5でうま~」と言うんだけど、できない、、その時はかなりごまかしたけど、後でよくよく聞いたら、5で左足上げて、6で左足を下ろして、うま、、ちゃう?うさぎaha7、8は、右左右でサンバステップ、右横を向いて、ツーエイトは、2で右足ニーアップ、3、4は右、左でシャッフル、5、6は両足揃える(I トゥー君ときょ~つけっ!して遊んでました汗3亜友未)7、8は後ろへシャッセ、スリーエイトは、後ろ向きのまま、1左2右でボックス、3右4左5右でペンジュラムS3回、6、7、8で左足を上げながら、前回りで前に戻る、フォーエイトは2リピーター2つ、、最初の2リピーターの2回目のアップで背中回り、次の2リピーターの2回目のアップで前回り、、だったかなseiうんこのフォーエイトを、通しの前にすっかり忘れて、隣のI トゥー君に聞いたけど、二人でポカンayaayaそこで先生にコッソリ、、「忘れてるから、絶対に止まらないで~」とお願いsao☆おねがい先生は「はい?僕に言ってんですか?」と、苦笑いしてたけど、言ってすぐ思い出したので、お願い、、撤回笑sei 3ブロック目は、1、2で右バックランジ、3、4、5は左足後ろに引いてツイスト、6で左足を戻して、7、8で右足ニーアップ、ツーエイトは、左横を向いて、1、2右ケンケン、3、4前回り、5、6左ケンケン、7、8前回り、スリーエイトは、ギャロップ4左アップ、うーんとね、4、5、6で流れで左足フロントクロス、7、8は右ニーアップ、フォーエイトは、1~4正面向いて2リピーターを前回り、5、6左、7、8右でバックランジでしたにゃひーんま、初日だったしね、、後ろ向いたら、ぐちゃぐちゃしてましたえへ今回は、後ろへシャッセが多いので、衝突事故が起こらないよう、気をつけなきゃですね苦笑sei

レッスン終わってシャワー浴びたら、シャワーが出てる間じゅう、豆腐屋さんのラッパみたいにおんぷ。ぷ~おんぷ。と言う音が鳴っていたあわわ近くでシャワーを浴びてたあずが「なんですか、その音~ぷぷsei」と大笑いぎゃははオモロけっこう恥ずかしかったようさぎあはは湯船に、また、、足もみおばさん登場、、もうね、ずっと足のウラとか、指とかマッサージしてて、ふくらはぎを下から上にマッサージ、、見てて、すごい気持ち悪い、、猫・寝不足ayaたぶんその人のことだと思うけど、メンバーズボイスにも投書してあったんだけど、本人が見てないんじゃ、、意味ないよね、、だけど、直接注意するのも門が立ちそうだし、、今度もしレッスンですごくイヤなことあった時だったら、勢いで言えるかも♥akn♥♥akn♥

ペタしてね
MAMA