金曜日のワンコインランチ、日替わりメニューは、、豚肉の野菜炒め、、だったっけ？
おなかペコペコだったので、あっちゅ～まに完食しましたぁ
油揚げの入ったスープが、塩加減が絶妙でおいしかったです
金曜日は、O内先生のエアロファン50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きました
駅に向かうバスの中で、こ豆さんから
メールで「JRの普通、、止まってるよー」って
どうやって本八幡まで行こうか、、船橋から京成に乗り換えるか、、と迷ってたら、駅に着いたらすでに電車は動いてた、、よかった
1ブロック目、4歩あるいて、4つ目ニーアップ、ちゃちゃちゃ、、これをグレープバインで横移動にしただけで、4の足、、上げるの忘れた
ニーアップをおなか回りして、ちゃちゃちゃは後ろ向きで、右、左と踏んで、左足のニーアップ、左足を下ろして反対を向いて、すぐ左足でヒップホップニーで前回り、、このタイミング、何度か入れなくて、ジタバタしちゃうんだよね
おなか回りすると、次の前に向かってのグレープバインで、お見合い、、なんてことも何度かあったなぁ
フロントセンターのおばさん、、真ん中でオロオロしてたので、ヤバかった
カール2つをおなか回りで後ろへ、最後はツイストとヒップホップニー、、後半、ここで赤様が回りまくり、、んで、気づいた、、隣の人が勝手に回ってると、その周りは意外と何もできなくなる
2ブロック目は、マンボくるくるビハインドくるくるビハインドマンボ、、そこに上上横横、下下横横、下下横横、上上横横というアームつき、、左、怪しかったなぁ
次の三拍子×2マンボ、、三拍子は外側からじゃなくて、内側からトライアングルニー、、アームは、最初、上がる足と同じ手で、横上だったんだけど、途中から（あ、先生が間違ったので、そうなったんだと思うけどぉ
）上がった足と逆の手になりました（やりにくかったんだからぁ、左ぃ
）カール2つをおなか回りして、エルビスだったかな
来週は新しいコリオになるらしいんで、全部忘れちゃっていいらしいけど、最後にVステップの3の足を後ろに引いて、ツイストしてくるくる回って、ニーアップ2つ、、みたいなのは、残るらしいです
W辺先生のステップFUN60、どうしてそうなったんだか、、スタジオの右半分に人が集中
ま、人数が少なかったこともあって、そうなったんだと思うけど、先生も「わたし、寂しいからこっちにズレていい？」と、スタジオ左寄りでレッスンスタート先週は祝日で、その前は代行で、2週お休みだったので、なにをやったかは覚えてなかった
コーナーで、2で左足をニーアップ、その上げた足を台の右コーナーに3タッチ、4右足に揃える、おなか回りで台の右コーナーに、5左、6右の順で揃えて、7で左右の順で手間えの床で「ちゃちゃ」、8で左足を台の左コーナーに乗せてオーバー、2歩あるいて背中回り、3で右足をストラドル、4で左足を台上でタップ、5で左足をアップ、、う～ん、こっから忘れたかも
ただ、ベーシックオーバーして、背面の床で同じ足でタッチタッチしながら回って、またベーシックオーバーで戻って、フロアビハインド、くるくるしながら逆側のエンドサイドで、スパイダーを台床台を「たたんたん」と踏んで、前回りしたよ～な、しないよ～な、、したあと、、新しくなったのは、1で右足床、2で左足を台（体は左横向いてます）、3で右足を台、4で左足を床、5で左足を台、6で右横を向いて、左足キックちゃちゃでストラドルだったような、、その後は、台の上で左足のカカトから、、ボールチェンジ（？）、、いろいろあって（なにが？）台の右エンドサイド側の床で、左足のカカト、つま先、マンボして、、とにかく4の足（どっちの？）を背面から台へ、、最後は何で終わったかは、、忘れちゃいました他にも、ストンプオーバー、台上で「たたっ」で開いて、オーバーして床についた足をキック、背中回りで台の上に揃えて、シャッセ、、と言うブロックと、またいで、ニーアップちゃちゃちゃキックついてチョン、、で始まる、ケンケンしながら台の上を回るブロックもあります
何ヶ所か回れないところはあったけど、基本形はしっかり頭に入っているので、止まることはなく、楽しく汗がかけたかな
ま、来週は、今回課題として残ったところが、クリアできればいいんだけどね
ふぅ、ブログさぼってたから、、やっと、昨日の1つ目が書けた、、まだまだ続きます
MAMA