プレミアムロールケーキ、、今までスプーンを使って食べたことはないけど、このえびすかぼちゃのは、クリームが柔らか過ぎぃ
さすがにスプーン、使いましたぁ、、、おいしかったですよん
月曜日は、A部先生のフリースタイル、N田先生のステップFUN60のレッスンに行きました
パンツにインのおじさんもいない、先週いた毛ガニのお兄さんもいない、、男性はゼロかな？と思ってたら、白いスラックスに白いタンクトップの白髪のおじさんが、、いた
あの人は、、エアロで一緒だったこともあるし、ZUMBAにも出てたけど、、う～ん、、楽しんでください
「あたし、ほんとはお風呂会員なんだけどぉ」と言いながら出てる、初めましてのおばさんもいる、、でも、途中で退場しちゃった、、お風呂に入りに行ったのかな？
「destiny's child/8 days of christmas」（先生、曲名、、さんきゅ～
）の3回目ぐらい？
マネーじゃなかったんだけど、、ま、それはいいとして、、
いつも先生、、「Zの逆って言うか、、」と言うけど、Zでいいんじゃないか？
横にスライド、下がる、横にスライドなんで、、Zです
んで、4で膝内側で、アップアップのところ、、なぜかカカトを支点につま先を上げる、上げるになった
ま、どっちでもいいってことだったけど、上げたいもん新しくついたフリ、、1で右足、、なかなか出ないよぉ、、2でもアップが難しい、、4で左足キック、、ここから右回りで回ってくんだけど、5で右足キック、6で左足キックして、その左足を前にスライド～、、アームがついて、5で左腕横にパンチ、7で右手下から胸へ、、です
このフリ、エアロ経験者はフロントキックがトゥーキックになって、おまけに姿勢がよくなりがちですけど、、先生的には「ちっちっ
」ですよね？スライドしてホっとしてると、ヨーイ、まぶしい、、に、また入るんで、忙しいです
先週、鎖骨にヒビ入ったかと思うような痛みがあったけど、今回は楽しく、気持ちよ～く踊れましたぁ（あれで？とか言うのは、なしでお願いします
）N田先生のステップFUN60、電池切れました
今回は3ブロックをカッティング、おまけに1ブロック目で背面を作りました
1ブロックの右で背面に行ったので、2ブロック目の左も、3ブロック目の右も、1ブロック目の左も背面スタート後ろの人は大変だなぁ、、前にいるとラクでいいなぁ、、と最初は思ったんだけど、、背面スタートばかりだと、一瞬「ん？どっちに下りる？」と迷うんだよねぇ
ハマったのが、1ブロック目の左、、8でストンプオーバーしてから、回って、どっち向いてストラドルなのかわからなくなると、もう次の台、床、スイッチカールが遅れるので、諦めちゃうんだよねぇ
先週、タイミングがわからなくなった2ブロック目、8で右床、1で左足弾く、、なのか、1で床、2で弾くのか、カウントが崩壊しちゃったんだけど、今回は奇跡的にタイミングがバッチリあったから、気持ちよかったです先週、3ブロック目の頭でハマってたあずだけど、見てたら右ができてたので「よしっ」と思ってたら、なぜか左でハマってた
わたしも先々週は、どハマりして、完全にわからなくなっちゃったんだけど、1左台、2右床でストンプ、3左台でオープンオーバー、4右足床、5右足台、、下ろした足をそのまま台に乗せるだけなんだけど、足を入れ替えてみたり、足を下ろしてみたりしちゃうと、もうわからなくなっちゃうんだけどね
ちなみに6で左足床、7で右足台でオーバーです来週は、もう残らないかな？このブロックは途中から、動悸がすごくなって来て、足が台に上がらない感じ、、動きたいのに、動けない、、汗もすごいし、、座りたいのをこらえて頑張る
レッスン終わって、とりあえずシャワー浴びて、少し休んで帰ろうと思ったんだけど、時計を見たら、そんな余裕もない時間、、こゆとき、電車に乗って帰るのは辛いなぁ、、幸いにも帰りの電車で座れたので、動悸もおさまり、駅まではダンナちゃんが迎えに来てくれたので、無事に帰宅～たまには早く寝よっと
MAMA