ランチ～(^-^)

金曜日のランチ、、ワンコインのランチ

日替わりメニューが、またしても「ゴーヤと豚肉の炒め物」だったので、先週は焼きそばだったけど、今週は玉子チャーハンを食べました

このチャーハン、食べ放題のメニューにある、野菜サラダの野菜がそのまま入ってたりします

だから、きゅうりも入ってます

あ、でも桜エビ（？）が、香ばしくておいしかったもんね

この他に、大根と人参の酢の物、野菜サラダ、水餃子、中華スープもいただきましたぁ

金曜日は、O内先生のエアロファン50、W辺先生のステップFUN60のレッスンに行きました

エアロファン50のレッスン、ウォーミングアップでVステップを右から、左からをやりながら、アームを最初はふつーに、右のVは右手から上げてたのを、右のVで左から上げ、、最終的に、右のVで左右胸胸、右左胸胸、、にしたんだけど、左のVで右上げたら、先生が左をふつーに上げたので、あ、、足を逆から出したかと焦って、止まったら、、ただ先生がアームを間違っただけだったみたい、、やられた

そしていつものように、カールであちこち向く時に、M田さんが迷子になってました

1ブロック目、先週までは前に向かって縦移動でグレープバインだったのを、横にして、、おまけに、2でフリーズさせて、4でマンボ、、7、8、1で前の鏡におしりを向けてのビハインド、3から後ろに向かってシャッセ、ターンで前に戻って8でニーアップ

Vステップターンで4の足を上げて後ろに向いて、後ろを向いてニーアップで前に戻って、フォーエイトは1、2で右バックランジ、3、4、5で左ついてツイスト、6、8で左足ニーアップ

わたしはいつも勝手に回って遊んじゃうから、1ブロック目もシャッセターンで戻ってからのニーアップで一回転してからVに入ったり、バックランジで回っちゃって、ついてツイストが後ろ向きになっちゃったり、あちゃ、、ということもありながらも、最後までやりきっちゃうんだけど、今回、、赤様が珍しくフィーエイトの6、8のニーアップで回ったんです

わたしと違って、いつも勝手なことはやらない赤様が回ったのに驚いて、わたしが固まり、、いつもはやんないことをやっちゃった赤様も自分自身に驚いて固まり、、それを見ていた先生がマイクで「ほら、余計なことするから、わかんなくなっちゃってるしぃ」と笑いながら固まり、、スタジオ全体を巻き込みフリーズ

でも楽しそうだったから、次からはわたしもそこも回っちゃいましたぁ

2ブロック目は、1、2、3、4は右足を正面でピボットターン、5、6、7、8で左エルビス、、1、2、3、4グレープバイン、5、6、7左足三拍子、8、1右サイドランジで後ろ、2、3左サイドランジで前、4右サイドタッチ、5、6で右フロントマンボ（シミ～

）7、8はシャッセ、フォーエイトは2リピーター2つでした

この2リピーター、、間違って、最初ニーアップしちゃった

先週まであった3ブロック目、、本日はありませんでした

W辺先生のステップFUN60、先週2ヶ月ぶりに復帰して、なんとかできそうかなぁ、、と思ったばかりなんですが、本日のレッスン、、撃沈でした

それと言うのも、わたしの後ろに、、あの、習志野で一緒だった、早取りで、少し変わった動きをする、赤いTシャツの、、E原さんがいたから気になったぁぁぁ

会いたくないから、日曜日はオフにしてたのに、来ないでよー、平日にー、しかも、真後ろにー

最初こそ気になったけど、途中から人のこと気にしてらんなくなってたけどね

ブロックの頭の基本形でさえも、なかなかキャッチできなかったぁ、、レッスン中、何度も「あ～、わからん」「あー、できない」「もう、ムリー」と、かなりボヤいていたみたいで、前の追っかけさん2人に「もうすごい大きなため息が途中で聞こえるから、笑ったよぉ」と言われ、背面に行くとわからなくなっちゃうので、台の手前でジッとして、こっちに戻って来るのを待ってただけなんだけど、赤様に「もー、MAMAさんが止まって見てるから、緊張しちゃったよー」と言われてしまった

ステップは先生のクセみたいなのがあるし、2ヶ月のブランクはデカイよね