差し入れやら、、お返し（？）やら、、たくさんいただき、ありがとうございました
SUBARUバーバさんには、冷えた、甘い梨をいただきましたぁ
大久保に移動して、A部先生のダンスのレッスン、、本日は1時から5時までの、4時間のレッスン
舞台用の衣装をつけてのレッスンです
紫のスパンコールのチューブトップを着ようかと思ったけど、スパンコールで脇のところがこすれて流血しそうだったので、やめました
柔軟、筋トレの後、LOWの頭にいきなり追加のフリが、、
カウントの数え方は、それぞれだからなんとも言えないけど、1のグループは、3で振り返って、1でエグザイル、2のグループは、1で振り返って、7でエグザイル、れおパパさんとkuroちゃんは、3で振り返えるのかな
本日、お休みだったO野さん、、大丈夫かな
立ち位置を確認しながら、踊った時、PCDのあず真ん中の後、後ろに下がる時、N村さんと激突
あぶないからね、後ろを向いて下がることにしたんだけど、そうすると4でしゃがむのが遅れて、腹筋使って起き上がるとこ、、キツっっ
最初、先生に「え？フリ、忘れた？」と笑われた時、激突の動揺から立ち直ってなかったのだ
その後、先生からフリのチェックがあって、立ち位置のチェック、細かい指導、、衣装チェンジなどもやりながら、熱いレッスンが続く
4時間は長いよなぁ、、体力と集中力が続くかなぁ、、腰が持つかなぁ、、なんて心配だったけど、終わってみれば「あっ！」と言う間だった今回、何度かはA部先生の顔色変わって、厳しい指導もあったけど、去年のように心が折れるほど、、ぢゃなかったなぁ（え？まだこれから？
）最後にビデオ撮影して、、その場で、先生のチェック、、チャールストンのところ、、上半身を固定でしたっけ、、練習しなくっちゃ
それとPCDのフリーの後の、首右、戻す、ダウンの後の、壁画のようなポーズ、上げてる手は肘が床と平行で高めに、反対の手は腰に添える、、だそうです
4、5の壁画ポーズの目線は正面、6の壁画は手の方を見るみたいです反対側の手が違ってた人がいて、、修正、、できそうですか？レッスン終了後は、そんなに疲れてないかな、、と思ってたけど、あちこち痛いです
今日は夕食を免除してもらったので、ソファーにぶっ倒れてやろっとぷりクルちゃん、、今日も家まで送っていただき、ありがとうございます
MAMA