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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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フルーツがいっぱい乗ってるのを食べてると、なんか女の子~みたいで、ついつい買っちゃうんだよね笑seiほんとはキウイとか苦手なんだけどね♥akn♥♥akn♥

月曜日の夜は、N田先生のステップFUN60のレッスンに行きましたピースWハートどうもまだ、何時に家を出たらいいのか、イマイチわかってなくて、のんびりしてたら、、あ、かなりギリギリな感じになって焦る汗なんとか間に合ったけど、午前中もギリギリだったし、、ちゃんとしよっとあせるエヘ 1ブロック目、台の上でキック、ツイスト、床でちゃちゃちゃ、回って(台のコーナーを回って背面へ)、カール、ちゃちゃちゃ(オーバーして戻ってます)、けったた、、次がコーナーボックスなんだけど、台の左のコーナーで、1左足台、2右足を左足にクロスしてから床へ、3左を床で踏んで、台上を4、5縦にシャッセ、6は左足を台で踏んで背中回りで、7、8右足をエンドサイドの床からニーアップ、1右足台、2は逆のエンドサイドで左足を床、3、4は台上をおなか回りで台の左を向いて、5で「たたっ」でストラドル、、おなか回りで戻って、左足を台でストンプ、、そんな感じだったかなぁseisei2ブロック目は、変わったとこだけやったーsei台上を4歩あるいてたところが、右足は台に残して、左足を床からニーアップ、左足を台でつま先、カカト、たたっで右足を前に、左足をキック、左から落としてストラドル、左を台でストンプ、左足をオープンオーバー、右足ストンプ、正面を向いてニーちゃちゃ、、こんな感じですseiakn3ブロック目は、基本形が床で3歩あるいて、サイドランジ2つ、戻して、台でツイスト、ジャンプして、台に向こうに足をついて、、のブロック(省き過ぎ?&sao☆)来週は、シャッフルするのと、ストンプオーバーして背面に行くようですやれやれあはは…。 3ブロック目の左の頭のアレンジが苦手なので、なんとかできるように練習して来ますはーいaya

レッスンが終わったのが、スタジオの時計で10時25分、、ダッシュで着替えて、駅まで走って、34分発の電車に乗れた、、すごくない?♥akn♥♥akn♥ただ、津田沼駅に着いてから、終バス1本前のバスに乗るには、エスカレーターを駆け上がり、走って、走って行かないと、それでもギリギリで目の前でバスが発車する可能性の方が高かったので、諦めて、、終バスで帰って来ました♥akn♥うん終バスでダンナちゃんと一緒でしたやったーうん

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