昨日、夜のマニアのレッスンをお休みしたので、赤様のおみやげを、こ豆さんから受け取りましたぁ
いただきましたぁ、ありがとうございます～
ん？割れてる、、押した？こ豆さ～ん
水曜日は、H田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60のレッスンに行きました
まだ調子がいいとは言えなかったけど、動けるかどうか、動いて確かめてみよっと
レッスンが始まる前、H田先生とおしゃべりしてたら、例の50年前に留学して、ボーイフレンドがいたのに、強引に日本に連れ戻されたという話を、もう5回は聞かされているおばさんが、先生に「わたくしね、50年前にね、、」と話しかけて来たので、軽く会釈をしてアリーナに逃げた
だって、このおばさん、この間もわたしに「日本にも、やっとあなたみたいな人が出て来たのね」とか、わけわかんないこと言うんだもん
わたしは、
猿の惑星ジェネシスか？
先週、初めてなのにそこ行くか？という、50代の男性はデッキの前に、今日もいます
背の高い人なんで、目立つんだけど、、やはり動きが盆踊りになってたり、急に何かにとりつかれたみたいに、エンジン全開で弾けては、反省してみたり、、なんだか見てるとおもしろいです
今日も先生と一緒に、
ツーサイドの指示出しもやってました
踊ってたら、まだ体の調子が悪いので、途中で疲れて動きが小さくなって、省エネモードな踊りになってたのは事実なんだけど、それに気づいて後ろの人に「あ、、飽きて来たんでしょ
」と言われたのには、笑った
今日は懐かしい曲もあって、すっごい楽しかったの、気分は
ただ、体がね、、元気なかったなぁ
先生が「あ～、スイング（だっけ？
）やりたかったのに、時間なくなっちゃったー
」と残念そうに言ったけど、あの曲、、確か7分ぐらいあるんだったよね？
よかった、、持たないもん
O野尾先生のステップ50のレッスン、、なんだか雲の上を歩いてるみたいに、フワフワする、、大丈夫かなぁ
やるっきゃないね
1ブロック目、基本形は、2ストンプ、2ニーアップ、シックスマンボ、ベーシック×4、、簡単
これを最初の2ストンプをシャッフルして、台の向こうに行ったり来たり、、忙しい
2ニーアップはそのまま、シックスマンボは台の真ん中を正面で踏んで、後ろのフロアで踏んでターンで戻るにした
次のベーシック×4は、そのまま（えー
）ただ、アームがね、、力こぶ
、縄跳び
、力こぶ、縄跳び、、と交互に、、やんの～？
2ブロック目、1、2で左足ニーアップ、3は左足を床、4で右足を後ろに引いて、6で右足を台でオーバー、1、2は台のコーナーを背中回りで戻って、3～8までずっとフロア、、4で右足を前に踏み込んで、戻る、、みたいな
次に、台を斜めに渡って、、1、2で左、右と台を踏んで、3で台の向こうに左足を下ろして、4はホールド、5は床に下ろした左足を台に乗せてボックス、6は右足を台のエンドの床について、台の上でポニー×2でおしまい
1ブロック目が簡単だったから、2ブロック目で苦戦してる人、けっこういたかも
台で5を踏んでボックスして、6の足を床に下ろすのが間に合わない人もけっこういましたそれと、ジャガーさんは、5で台を踏まないで、何度やっても台の向こうの床でボックスしてました（ちゃいます
）動いてたら、だんだん調子出て来たかも
O内先生のエアロ60、どうしてもわたしの後ろに来たいの？あわてん坊さ～ん
ボックスに横上横横なんてアームがつくと、上半身が振られて、下半身と上半身が別々の生き物のように動くので、笑い過ぎてほっぺ痛かったですあまり見過ぎると、集中力がなくなっちゃうので、見ないようにしなきゃなんだけど、乾いた歯茎で唇が下りてこないほど笑ったから、いいかげんにしなきゃね
1ブロック目、前4つ、ニーアップ×2で後ろに下がった後、Vステップ、Aステップ、、アームは、両手一緒に上、胸、下、胸、Aステップは、その逆で下、胸、下、胸、、なんだけど、Aステップも上からやっちゃうから、二度見しちゃう
グレープバイン3回で、1回目は回りながら横に、2回目は前に、3回目は後ろに、、カール×2で回って前を向くんで、今日はもう何ブロックやったかわかんないぐらいだったんだけど、、どうやら5ブロックだったみたい2ブロック目は、スクワットカールでおなか回り、1で手を股、2でおしり、3はそのまま、4で拍手、、これが、意外と難しかったですニーアップ×3で、前、後ろ、横というのがあって、、横～！？で前に戻りそうに何度もなっちゃった
3ブロック目は、ゆっくりのボックスに、「うんぱんうぱぱん」と拍手、、わかっちゃいるけど、「ぱぱん」ができなかった
4ブロック目は、ギャロップ往復して、戻った方に向いてのシザースアップ、、つい戻って逆に向きたくなっちゃうのを、ごまかすのが大変だった5ブロック目は、前を向いてのニーアップ×4で、横に移動して、フロントクロス、バッククロス、同じ方向を向いたまま、バッククロス、フロントクロスで前回りして、ニーアップ、カール、ニーアップ、カールで、膝、カカト、膝、カカトを触る、、体、かた過ぎ、わたし5ブロックは、覚えるのが大変っす
帰りに美容院に寄ったので、家に帰ったのが夕方5時半、、おなか空いた、、モモの散歩に行って、夕食の支度したら、、すぐ夜のレッスンに行く時間になっちゃった
MAMA