もちもち～っとした生地で、生クリームとか、いちごとかを包んでます
生クリームがヤバイぐらい入ってて、ふわふわで柔らかいんだけど、もちっとした生地が、、伸びる、伸びる～
おいしいんだけど、食べにくかったぁ
金曜日の午前中は、本八幡でO内先生のエアロマニア、A田先生のバランスボールのレッスンに行って来ました
レッスン開始10分前なのに、スタジオはガランとしてて、先週1発目のマニアのレッスンが難しいと感じて、やめちゃったのかな？と心配してたら、ぞろぞろぞろ、、
フロントセンターの女性、、なんで、すごい鏡目線なんだろ、、しかも、営業スマイル
おまけに、マーチに、、たぶん1「えん」2「えん」、、ダンスちっくかも
1ブロック目、先週はカール×3のところで、最初はおなか回りで後ろ向いて、2つ目のカールは後ろを向いたまま、3つ目のカールでおなか回りで前に向く、、だったんだけど、ずいぶん回したね、、目ぇ～回った
それと、最後はマンボくるくるくるマンボ、、だったのに、なぜかマンボシャッセ～になってたんだけど、先週と同じとは限らないし、今回変えて来たんだな、、と思ったんだけど、なんかおかしい、、
「あれ？ん？頑張れ～、オレ」と言いながら、何度かシャッセしてたけど、、結局、先週と同じに戻った
2ブロック目、先週も苦戦してた、ニーアップついてパトブレ、、どっちにおしり向けていいのかわからない人、けっこうまだいますね
それと先週、カールくるくるダブルカールで回して後ろ向いて、ニーアップついてツイストくるくるアップ、、だったのを、ダブルカールで回らず、ニーアップ歩いてニーアップ×2を横向きで、、最初のニーアップで背中回り、、あ、これって火曜日のマニアと同じ、、かな？
3ブロック目は、アームが、、フライと逆足から横上横横ってーのが、バランス取りにくいし、フライにならずにツーキックになっちゃうんだよなぁ
クロスウォークからつくアーム、、練習して来ます
最後にやった、三拍子×2を右足だけで、2歩あるいて、逆の足で三拍子で4はアップ、逆の足からニーアップ×2が来週つくらしいんだけど、、レッスン終わってから、8人ぐらいで首かしげて練習してたので、さりげなくやってみたんだけど、やっぱりわからないみたいで、、まだ金髪のおばさんに話しかける勇気のある人は、そんなにいないみたいだったので、O内先生にお知らせ、、練習の輪に加わってました、、やさし～い
来週、練習の成果、出るといいね
この時は、まだチョッパーのネタ帳、持ってたよんA田先生のバランスボールのレッスン、、先週は人数も少なく、まったりのんびりやってたのに、今回は定員まで後2名という盛況ぶり
先週、ボールを前にころがして、骨盤を後ろに傾けたとたん、腰に激痛が走ったけど、今回はゆっくりやったので大丈夫でした
先週も感じたんだけど、右の足をあげるより、左の足を上げる時の方がバランス取りにくくて、家で一人でやってたら確実に床にころがってるな、と思うほど必死こいてたりしますボールを弾ませながら、足踏みして、ボールの回りを回ってく動き、、今回は5や4や3で回ることはしないで、自分のペースで回ったんで、楽勝でした
ただ、楽勝じゃなかったのが、、マットを敷いて仰向けに寝て、足の間にバランスボールをはさみ、、「はい、上に持ち上げて～」「次に、床からできるだけ近いところまで下ろして～」「そこで、はい、キープ！」「10数えますからね～」って、、いやいや、腰が反って痛いからぁ
腹圧かけて、背中の反りをなくしたいんだけど、足にはさんだボールが、落ちちゃいそう
2セットやったんだけどね、、マジでヤバかった
レッスン終わってから、先生に「小さい方のバランスボールでやればよかったぁ」と言ったら、思いっきり笑われた腹圧かけて、ボールはさんで、、いろんなもんが出そうでした
そして、、帰りは、次のA田先生のビートには触れず、さりげなくおじぎして、ロッカーに戻りました
この作戦で、来週からも大丈夫そうお風呂に入ってたら、初めましてのおばさんに話かけられ、しばらくおしゃべりしてたんだけど、ホームが閉館になるって話をしたら「だったら、みんなで本八幡に移ってらっしゃい、待ってるから、ね？」と言われました
どうするみんな～
MAMA