あずあずが「きのこ、食べられます？」と言って、またまた手作りパンをいただきましたぁ
きのこ～、大丈夫～、大好きで～す
最近は、アルミホイルにくるんで、ちゃんとオーブントースターで温めるのにも慣れ、おいしくいただいております
みそマヨネーズだっけ？どっちかが強いというんじゃなくて、とてもバランスがよくて、ゴマの香りもよかったし、なんと言っても、きのこのコリっとした食感が、ちゃんと残ってておいしかったぁぁ
昼食に食べましたぁ、いつもありがとう、ごちそうさま～
土曜日は、O内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60のレッスンに行きました
朝イチの走るレッスン、前日の足の疲れがまだ残ってる、、カカトを上げる時に、ふくらはぎが張って痛くて、
ひ～んってなる
後半になると、体が温まるからなのか、ふくらはぎがほぐれて来るからなのか、痛みに慣れるのか
、痛くないけど、円になって走った後の1回目のカカト上げが、かなりヤバイです
カカトを前について、すねを強化するのかな、、ま、床にカカトをつくんだけど、、（M田先生で言う「カカト～～タッチ」です
）先生が「余裕のある人は、少し遠くにカカトをついて」と言ったので、体のバランスが崩れるほど前に置いたのはいいけど、これは違うな、、と気づき、先生に見つかる前にやめました
幸いにも先生にはバレなかったので、ホっとしてたら、先生がカカトをつきながら、かわいく首を横に曲げてたので、自分の悪事がバレないように、一緒にかわいく首をかしげてごまかしました
円になって走る時、先生がパカパカとお馬さんのように走ってたので、笑いました
この走り方のことで、レッスン終了後、N子さん、H刈さん、あずあずとわたしで、昔やってたロンパールームの
さぁ、み～んなでギャロップギャロップギャロップと歌いながら、棒の先に馬の顔がついたのを股にはさんで、ああいう走り方してたよね～、、と言う話になって、「鏡よ、鏡よ、鏡さん、みんなに会わせてくださいな、そ～っと会わせてくださいな」で、明らかに鏡をフレームだけのに取り替えたよね～、と言う話にもなり、あずあずは首をかしげてましたけど、けっこう盛り上がりましたぁ
先生のお陰です
アクアヨガHOTのレッスン、旅行に行ってたかえでsunが帰って来たので、楽しみです（って、なにが？
）いつもレセプションの前で、わたしの顔を見て「あ、アクアの予約しなきゃ」と思い出すS川さん
朝、わたしに会わなかったから予約表に名前を書いてくるのを忘れた、と言うことで、ランハイの前にわたしが代わりに書いて来ました
この人のことをY野ちゃんが「あ～、（木梨）
ノリタケでしょ？」とか「ちびノリダーだよね」とか言うので、まじまじ顔を見たら、、
やばっ、
ET？
マットが隣同士だったので、笑わないように必死こきました
あずあずが、お休みだった赤様の場所でやってたんだけど、手が長い上に、壁に近いところに立ってやってたので、手が当たらないかなーと思ってたら、案の定、右手を右足、左手を耳につけてから、右手を滑らせて行ったら、、あ、やっぱりね～、壁に当たってあわてて位置を修正してました
ただ、この前に、両手を肩の位置まで上げて、先生が「右手を右足の膝に置いて」と言ったとたん、あずあずが体を逆に傾けたのに驚き、先生とわたしが二度見したタイミングが同時だったので、笑っちゃいましたぁ
集中力を養う例のポーズ、、なぜかかえでsun、マットの後ろぎりぎりにおしりを置いてます、、後ろに倒れた時、大丈夫？
今回は後ろに倒れることがなかったので、よかったです
先週、全く足を上げることができなかったあずあず、少し上がってたっけ？後ろに倒れたけどね
あっちもこっちもチェックしなきゃだから、忙しいな～、、なんてねわたしもこのポーズは苦手で、膝とか真っ直ぐ伸ばせないけど、足を高く上げればいいってことでもないんですよね？
コントロールすることが大切なんじゃないのかな？そゆ解釈でやってこっとそれと、いつから太股の後ろに手を添えるだけに変えたのかな、ジャガーさんはエアロ60のレッスン、わぁぁぁ、例のわたしの苦手な、、いや、嫌いなおじさんがいるしぃ
しかも、わたしの後ろの方にいて、また腕立てに始まり、ラインダンスみたいに足を高く上げられるぞアピール（腰が落ちちゃって、みっともないんだけどね
）なんか弾むのがカッコいいと思ってるみたいで、Vステップも跳ねるし、グレープバインの最後の足もカールにして跳ねる、ちゃうのになぁ、、コントロール～
見たくないけど、鏡を見ると、見えちゃうんだもん
そこで目先を変えようと思ったら、、あら～、どしたぁ～？課長のウエアのパンツ、短くね？
トランクスで来ちゃった？ぐらいの短さで、色白の細い足がミョーになまめかしくて、気になって集中できないよぉ慣れるまで時間がかかって、ドキドキするやら、おかしいやらで、やばかったぁ
だから先生にも、笑ってるワケを、、いい訳を、と思って「だって～、課長の、、」と言ったら「短いよね」と即答したので、おかしかったぁ
例のおじさんは、1ブロック目の、、Vステップでターンして後ろを向いた時点で迷子になってたので、ほっときましょそこで1ブロック目はグレープバインの往復で、2ブロック目はボックスで、3ブロック目はサイドキック、ダブルキックで回っておきました
暑かったけど、すごい楽しくて、まだまだ踊れるぐらい元気だけはあったぁ
やっぱり課長のトランクス効果かな（どんな？
）サンバステップ、苦手な人、、けっこういるね
MAMA