ランチに残りのカレーで作ってみました
土曜日の朝イチのレッスンは、苦手な走るレッスン、、H刈さんが「お昼に何食べようかな、なんて考えてたら頑張れそうな気がしますよね
」と言ったので「あ～、、お昼は昨日の夕食の残りのカレーだから、頑張れないよぉ
」と言うと「じゃ、ドリア風にしてみるとか？
」「じゃ、チーズかけて焼いちゃう？おっ、テンション上がって来たぁぁぁぁぁ
」という会話をしてたので、約束通りに作ってみたってワケ、、え？味？マズくはないけど、特別うまくもなく、微妙～です
土曜日は、O内先生の
ランナーズHi、
アクアヨガHOT、
エアロ60のレッスンに行きました
ランナーズHiのレッスン、こ豆さんが遅れて来たので、後ろに行っちゃったので、いつもデッキの後ろにいるこ豆さんの後ろにいるわたしは、なんか調子狂うんだよねぇ
「元の場所へ戻りま～す」と言われると、なんだかこ豆さんの姿を探しちゃうからぁ
円になって走る時、内側なんだか外側なんだか、すごい中途半端なコースを走ってて、みんなに迷惑かけてるってことにも気づかない女の人、、来てました
最初は円の外側をいつものようにチンタラ走って、まただよぉ
、、と思ってたら、2回目あたりで内側に、、空気、読めたんだぁ
だけど、内側でもめちゃくちゃ遅くて、抜かせないしね、、イラ～っとする
ま、そゆ時は外側で思いっきり走ればいいんだよね、自分が
いつもカカト上げのタイミングで迷うけど、今回は「5」で統一してたかな？
その代わり、カカトを前につく時、けっこう左足から出してませんでした？ま、どっちから出してもいいんだろうけど、右から出す癖がついてるので、先生が左から出すと、なんかすごい自分が間違った感があるぅ
昨日、長沼のジェットバスで足を入念にマッサージしたからかな、、ふくらはぎもラクだったし、軽かったような気がします
アクアヨガHOTのレッスン、かえでsunが旅行中でお休み、、いつもかえでsunがいる場所に、あずあず初参加
N川さんがお休みだったので、わたしの隣にはS川さんが「前だと、緊張して間違うから、先生に笑われちゃうから、ここに来させて～」と言いながら来た
S川さんね、手の指を反らせるのがクセみたいなんだけど、左の手を耳につけてから、右の手を足首あたりに滑らせたら、、あ、、壁に手が当たっちゃう、、と心配で見てたら、そのクセが功を奏して、指を反らせたのでセーフでした
かえでsunが休みだからね、笑いの少ないレッスンになるな、、と思ってたら、あずあずがやってくれました
最初、右足を残して左足を後ろへ引き、右手を前、左手を後ろにして、右の膝を曲げるポーズ、、あ、、右手と左手が逆～
集中力を高めるという、例のうしろへひっくり返り注意の動き、、ま、かえでsunいないしね、、笑いはね、、ありました、笑いがありました、あずあずナイスっ
親指、人差し指、中指の3本で足の親指を持って「足を伸ばしま～す」と言ったのに、、あ、、足上がらないみたい
後ろから見てると、体育座りしてるだけ、、という
あそこの
マットの位置は、笑わせ枠なのかもね～（失礼っ
）エアロ60のレッスン、1ブロック目、前4つ、後ろへ4つ、2リピーターニーアップ×2、ボックス、グレープバイン×3、Vステップ×2、カール×4
グレープバインを、横、後ろ、前と方向を変えて、カールは背中から回った
この背中からと言うのが、入りにくかったみたいです
2ブロック目、ニーアップで始まって、4リピーターをシザースしながら前に移動してくところで、調子に乗って前にズンズン行ってたら、課長の真後ろまで行っちゃって、ぶつかるところでした
あ～あ、課長がいなかったら、赤様のところまで行って、追いかけっこして楽しめたのになぁでも、それやってたら、笑い過ぎてコアが崩壊して、体力的にも最後まで持たなかったかもなぁ
それと、シャッセの手、、あれ、N沢先生みたいで笑えた
3ブロック目は、ヒップシェイクで後ろに下がる、わたしが苦手とする縦の移動があるブロックだけど、下がる時のヒップシェイクで回り、サイドキック×2、ダブル、けっとんとん×2、ニーアップ×4でも回っておきました
だけど、誰も一緒にやってくんない、、寂しっ
通しの時、水が飲みたかったのに、休憩なし、、
ノドが乾いて、倒れそうだったけど、なんとか必死で持ちこたえましたぁ
先生に、どうして休憩しなかったのか聞いたら「え？いつもと同じだよぉ、つーか吐きそうで、それどころじゃなかったんだよぉ
」って大変だったんですね、、知らなかったぁ、お大事に
MAMA