キャラメルが甘くてね～、すごくおいしかったぁぁぁ
わたし、ナッツいらなかったかも
暖かい部屋でいただくアイス、たまりません
木曜日の夜は、A部先生のファンク、N田先生の
ステップ50のレッスンに行きました
ファンクのレッスン、フリースタイルはダウン攻撃、今回はアップ、16ビート、、肩を上げる、入れる、、難しい
それに腹筋を鬼のようにやりました、、
いつもも、確かに全力で最初から最後までやってるか、と言えば、100%とは正直言えないけど、最後の早いカウントでの腹筋、上がりませんでしたぁ、、初めてかも、ギブしたのは
なんか、先生、甘い物を食べ過ぎた？と思うほどの、これでもか攻撃炸裂で参ったぁぁ
それと、四つんばいになって、足を真横に上げて細かく足を回す動き、、前回やった次の日、泣きそうなぐらい筋肉痛で歩けなかったんだよね
寝る前に、ちゃんとストレッチを入念にやっておかねば、、
今月の曲は、エミネム、、入りのタイミングがいきなり難しい
だけど、そこだけじゃなくて、すごい難しいよぉ、先に進むにつれて
エイトー、ワンからの動きは、高度な技術を要するぞ、、セーター着込んで、アウトインアウト回して、フリフリギュイ～ン、キュッキュッ、、はい？みんなでワイワイ、ああでもない、こうでもないと言いながら、楽しくやってる時間が好きなんで、諦めないぞ～
ただ、いつも第一回目が一番、集中してできるんで、来週からが思いやられるけど、見捨てないでね～、先生～
N田先生の
ステップ50、今月最初のレッスンということになるのかな？
1ブロック目、台の上で両足揃えて、右、左にジャンプジャンプする動きがある、、あれね、最初はすごく怖いの、台が動きそうな気がしてだけど、どんどん楽しくなって来て、ジャンプが大きくなって、両手がルンルンなってる自分に気づいて、ちと照れる
頭にVステップ、ツイストを持って来て、スパイダー、ジャンプジャンプUP、シャッセ～マンボ、シャッセシャッセ、タップアップ×2だったかな
シャッセは台を斜めに渡って向こう側でマンボなんだよね
次のシャッセで1回転できないかって、ずっと考えてたんだけど、台を越えるシャッセが間に合わないかと思って、最後まで挑戦する勇気がなかったな
夜の、いつものメンバーだから、けっこうやれてたけど、昼間なんて、リバースターンをやるのに、Vステップ2回～、Vステップゆっくり1回～、おしりから台にゆっくり上って下りて～を経て、やっとリバースターン完成
でも、こうやって教えるんだぁ、、って、すごい面白かったけどね
2ブロック目は、台から下ろした足の方で、フロアを前後にツンツンする動きから、ストラドル、シャッセ～、ニーアップ、、フロアでニーアップなんだけど、一瞬ぼぉ～っとしてアップするのを忘れた時に限って先生が「うん、うん、キレイ、キレイ、キレイに揃ってる」って、、見てなかったな
2ブロック目は、マンちゃちゃリバースが忙しくて、できなかった人もいたけど、先生がアドバイスしたらできてたね、完璧に
いつも一回目のレッスンでは、1、2ブロックを通さないことが多いので、1ブロック目を記憶から消そうとした瞬間「1ブロック目は、遠い記憶の彼方って感じかしら？」と先生が言ったので、慌てて消去を解除しました
最後に3ブロック目の、頭の16カウントだけを紹介する形で少しやって終了、、股関節と膝が痛かったので、ささ、ストレッチしましょ
MAMA