こればっかりだなぁ(^-^;)

オリジン弁当をランチに食べましたカキフライ&焼肉弁当、、最近、こればっかりかもカキフライは熱々だったんだけど、お肉がね、、あんまり熱くなくて固かったかな、、珍しいな、オリジンなのに

水曜日は、I 田先生のZUMBA、O野尾先生のステップ50、O内先生のエアロ60、コアピラティスのレッスンに行きました今朝、寝坊してね、、アルピナウォーターの人からの電話がなかったら、30分の寝坊で済まなかっただろうなぁ、、ヤバかった寝坊はしても、レッスンには余裕で間に合いましたぁ本当なら、先週遊びに来たニューヨークハットをかぶったマッチョな男性インストラクターのN木先生がZUMBAの代行のハズだったんだけど、ころんで頭を怪我したとかで、代行の代行のI 田先生という笑顔がかわいい、女性のインストラクターのレッスンでしたN木先生のレッスンの宣伝をしていたらしいS水会長の声かけのお陰で、アリーナはいつもよりも満員な感じおまけに、わたしの前には例のスクールメイツなあの方がレッスンの方は、どっちかと言うと、元気のいい曲が多かったかな曲をかける前に、曲の説明や歌詞を紹介したりしながら、時にはステップの紹介をしてから曲をかけます難しいステップが入ってる曲は、最初に「こんなステップが出て来ます～」と動きながら説明するんだけど、最後は「ま、テキトーに楽しんでください」と言うそれとね、いくら練習しても、曲の中に出てきたら、みんなできないからね練習しても無駄なんで、予告なしで一発でやっちゃった方がいいかもその練習したステップというのが、右足ついて左足前、左足戻して、右足を後ろにつく、右足前、後ろ、前、後ろ、閉じる、開く、、みたいな、、そして、後ろについた右足から、次はついて、左足前、、になるんだけど、できてる人いたかなぁ指 示出しが遅いのと、右足リードばかりだったり、同じ方向にばかり腰と手を回してるので、シンメじゃないの？と思ってると、たまに逆に回したりしてたので、 フリの法則がわかんなくて、イマイチ乗り切れなくて動いてたら、後ろの人に「やる気ないでしょ？」と突っ込まれちゃった難しいステップの練習したかと思ったら、例のツーステップで右横～、後ろ向きで右横～、後ろ向きで左横～、前向きで左横～はいきなりやったので、対応できてた人いたかなぁ知ってる曲があんまりなかったのと、先生によってステップが違う戸惑いみないなものがあったけど、先生がすごいニコニコしてて、楽しかったですた だ、H田先生はマジでパワフルで、自分も楽しみながら、みんなをすごく盛り上げてくれて、指示出しも大きくてわかりやすいし、踊りも誰よりも大きく激しく 間違えずに踊ってくれるので、ZUMBAが好きなんだろうなぁと言う気持ちも伝わってくるし、レッスンだけどパーティーみたいな、イベントみたいなノリで 心から楽しくて、めいっぱい汗かけるからなぁ、、あ、、比べちゃダメだねレッ スン終わってから、じゃらじゃらをつけたわたしに、I 田先生が「すいません、今日はベリーの曲が入ってなくて」と声をかけてくれたんですけど、「あ、気にしないでください、ベリーの曲があってもなくても、い つもZUMBAの時には一人でこの格好ですからぁ」と言ったら、笑ってました曲のチョイスも、ステップも新鮮で、楽しいレッスンでした、ありがとうございました

O野尾先生のス テップ50、1ブロック目の頭、カール5回を、台のエンドでカール、フロアでカール、前回りして台の上でカール、前回りで台の上でカール、台の上でその場 でカール、フロアに下りてニーアップ、マンボをクロス気味にして、シャッセで正面に戻って来るんだけど、カールの回り方に戸惑ってる人も多くて、ジャガー さんも何回かやってると、なぜか台の上でこっち向いちゃってました（逆だって）シャッセで戻って来た後は、アブダクションでオーバーして、フロアで右足前でトントン、入れ替えてトントンとジャンプして、またアブダクションでオーバーして戻って、トントン再びアブダクションでオーバーする時、後ろの足は真っ直ぐ伸ばすのに、行きは伸ばしてるのに、戻りがなぜかカールになってるジャガーさんが、すごく気になりました後ろにいるからね、、ついつい動きが違うと気づいちゃうの2ブロック目の頭が、ニーアップなんだけど、1、2はスクワット気味に体を沈めてホールド、3、4でゆっくりニーアップ、、片手の拳を突き上げるので、なんかウルトラマンの変身ポーズみたいで、、、ダメだ、笑っちゃうあんまりおかしくて、一回、よだれたれちゃった、、気づかれてない、、ねその後、スパイダーなんだけど、、先生はレッスン後に「ちょっといきなり思いついちゃったの」と楽しそうに言ってたけど、リズムチェンジ気味に、んータッカタンと弾むんだけど、これが意外と難しくてわたしも何度か失敗して、先生に「え？」と言う顔されたけど、マジに難しいって、、ただ、その後の最後のステップがベーシック4回で、しかも縄跳びしてるみたいに手を動かすのが、恥ずかしかったです来週はO野尾先生はお休み、、木曜日のステップのT橋先生が代行になります

O内先生のエアロ60、スタジオには先生を含めて男性が5人、、メガネをしてる男性4人、、メガネ率、高っっ先生がエアロのレッスンあるのにメガネって珍しい、、よっぽど動かないと決めてたかコンタクト入れられない事情があったのか、、メガネ一つでいろいろ考えちゃったよM本さんの後ろにいたおじさん、、土曜日のエアロ60にも来てるけど、グレープバインも腰が変な方向に向いてカニ歩きみたいだし、VステップもAステップも前に来たり、まだぁぁと言うタイミングでグレープバインで一人移動しちゃったり、いつの間にかM本さんの背後霊のように真後ろまで迫ってたしね、、あぶなかったなぁまだ、わたしの左斜め後ろのメガネのおじさん（みんなメガネのおじさんだよあ、、先生は違うからぁ）の方が動けてたけど、わたしと一緒にグレープバインの往復で回ってたのは笑ったそれを見て、ニーアップでも回って、三拍子でも回って、バックキックでも回って、、負けず嫌いに火がついたけど、すげえ疲れた先週、M本さんも、こ豆さんもお休みだった時のコリオと違ったので、先生に「変えたぁ？」と聞いたら「あのぉ、お気づきじゃないかも知れませんが、なにげに毎週変えてます」と言う言葉が返って来た、、あ、そうなんだ先週の方が難しかった、と言うか、1ブロック目のバックランジダブルを引いてツイスト戻すしたとことか～、後ろ向いて3リピーター、前向いて2、3リピーターとか～、ステップタッチやカールで回ってくとことか～、けっこう面白くて好きなステップだったから、やんないんだぁと思ったからさっそれと、、月曜日のマニアの時の三拍子の手は下から、水曜日は上から、、混乱するからやめてほしいっす

O内先生のコアピラティスのレッスン、けっこう混雑してましたよね股関節が痛かったので、仰向けでテーブルトップで、ハンドレッドとか、、やめてよ、、と思ったら、なかったぁ四つんばいになって、床と平行に、と、股関節の延長線上に、を区別して足を上げる動き、、今回は鏡がよく見える位置だったので、じっくり背中のラインとか、手や足の位置もチェックできたので、伸ばした足は見えなかったけど、普段あまりチェックできない部分が見れてよかったですその後、先生が「うつ伏せになってください」と言ったら、わたしの横にいたかえでsunが、すごい勢いで起き上がって、仰向けになりそうになってたので、驚きました「えーっ」とわたしが言うと、先生にも「それは仰向けですっ！」と突っ込まれてましたうつ伏せになって両手バンザイ、両足は広げて、、上半身を浮かせるんですけど、背中の固いわたしはあまり上がらないので、苦手なポーズなんですけど、意外と背中の固い人が多いみたいで、先生に「あまりにも背中が固すぎて、見てると悲しくなります」と言われましたそう言われないように、あれでも最高に上げてたんだけどなぁ、、股関節を動かさないように、両手を交互に上下に動かすんですが、先生が「手を揺らしてください」と言うのと同時に、わたしの隣のかえでsunが、手を横に回してるみたいなヘンな動きをした（本日2度目の）「えーっ」そして、すかさず先生に「動きが、違います」と突っ込まれてましたしかし、毎回、先生のワナに引っかかるかえでsun、不思議です


MAMA