月曜日のN野先生の
エアロマニアのレッスンでは、デビルになっときました
こ豆さんと二人だけだったよね、、ハロウィンの仮装してたのって
このデビルの羽、ゴムがついてて、ランドセルのように背負うんだけど、手を動かしたりすると、ゴムと脇が擦れて痛いの
それなのに、容赦なくアームがつくので、デビル大ピ～ンチっっ
ロングの手袋と、ストッキングが暑かったです
N野先生の
エアロマニア、新しいフリです
1ブロック目、1、2で右をついて左足キック、3でキックの足を戻して、4で右足を後ろについて、5で戻す、、ここにアーム
1で両手横に広げる、2で肘から右手を上、左手を下、3でそれを入れ替えて、4で円を描いて回して、5で胸の前で揃える、、足だけ、手だけならなんとかなるんだけど、合体するとね、、ムズっっ
6で左足を引いて、7、8で右足後ろからのシザース、1、2、3で左足からビハインドなんだけど、2でクロスして3はホールド、4、5、6で前を背にしてのビハインド、、次はなんだっけなぁ、、シャッセ、ニーアップ、カカト前、つま先後ろ、ツイスト、ボックス、マンボ、、一応、書いとこ
カカト、つま先のところもね、左横を向いて、カカト、つま先とついて、ツイストで、膝を右に向けてから、右のボックスを踏むんだけど、しっかりツイストしないと、ボックスに入れないんだよぉ
2ブロック目は、1で右、左とたたんと細かく踏んで、2で右足のつま先をタップ、前からターンして、5、6、7で右足から三拍子、8、1シャッフル×2(左、右）2アップ（右）、3、4で左をアップしながら後ろを向く、5、6で左足前からシザース、7でその場で両足ジャンプ、8でフロントマンボ、右横向いて2、3、4でフライ（右足上げる）、6の足を引いて前に向かってターン、2でフロントマンボ、サイドキック×2、、こんな感じだったかなぁ
3ブロック目が、、あ～、、う～ん、、難しいんだよね2でニーアップした左足を、3で横について、4でアップ、5で揃えて、6で右足アップ、7で右足を横について、8で左足を上げてジャンプしながら、1で左足を前に下ろしてからーのー、クロスウォーク、、あー、そっからがねー、よくわかんないんだよねぇ
ま、そこは来週アレンジするって言ってたから、忘れたぐらいでいいんだもん
N野先生のレッスン、来週のための覚書みたいになっちゃうなぁ、いつも
今回、ジャガーさんがいなかったの、、諦めたかな（ぉぃぉぃ）
MAMA