ダンナちゃんに撮ってもらったんです
O田先生と話をしてたら、ジムエリアからダンナちゃんが降りて来たので、「写メ、お願い」と携帯を渡したんだけど、1枚目、、失敗（帽子の上が切れてたみたい
）階段の往来がけっこうあったので、早く、、邪魔になっちゃうよぉ
、、と思いながらポーズしてたので、表情までは作れなかったの
オレンジのパンツ、み～んな処分しちゃったので、UFOパンツなんか履いちゃったぁ、久しぶりだぁ
日曜日は、O田先生の
エアロマニアのレッスンに行きました
何人か欠席ってーのはわかってたけど、、4人って、、少な過ぎない？
おまけに、人身事故で電車が止まってたせいで、先生自身もギリギリに登場
スタジオに入って、ライトつけて、靴履いたら、、もう開始時間過ぎてるしぃ
1ブロック目、キックボールチェンジ、ジャンプ～、キックボールチェンジ、ニーアップ（背中回り）、ビハインド、ピポットターン、、キックボールチェンジができない人、けっこういるんだね～
O田先生のエアロ、1ヶ月全く同じというんじゃないみたい
1ブロック目の頭は変えてるのかも、いろんなパターンに
2ブロック目は、前4つ、Vステップ（を、早くタタンタタンと踏む）ステップタッチ×2で後ろへ下がるんだけど、ダウンで下がるんだよぉ、ダンスちっく
シャッセ～ターン、ニーアップホールド×2ニーアップ、シックスマンボタ～ン
ホールドのところは、アップした足をフロアに戻して、足は動かさずにダウン×2にして、両手を後ろ、前と大きく回すんだけど、H川さん、、ここ苦手みたい
3ブロック目は、マンボマンボを前、横で踏んだ後、基本はVステップなんだけど、1で両足揃えて右にジャンプしてアクセントをつけてから、2で左足を開く、、なんかダイナミックでカッコいいんだよぉ
エアロなんだけど、少しダンス的な要素があったりして、面白いんだよね
クールダウンで腰をフリフリしたりして、ラテンの要素も入れてる？
参加人数が少ないからね、大きく動けて、いっぱい汗かけました
ちなみに来週は代行、、先生は、この間の代行の方と同じみたいです
それを聞いたH川さんの、イヤそうな笑いを見て、、欠席する人が多いのかな？と思いましたレッスン終わって、O田先生とおしゃべり、、つーか、打ち合わせ
9日あたりが、初練習の予定らしいです、、心の準備をお願いします
ちなみに、赤様は強制されないそうなので、ご安心ください
MAMA