旅行に行ったおみやげを、M本さんと、H林さんからいただきました
それぞれに、クルミと栗がけっこうなボリュームで入ってて、季節を感じさせてくれるお菓子、、おいしかったです、ごちそうさま
月曜日の夜は、O内先生の
ファイトアタックビート、
エアロマニアのレッスンに行きました
バスから降りる時に、右膝にズキン！
と痛みが走ったので、後ろの方でコッソリやろうと思ったんだけど、、あ、山川豊さんと山本浩二さんを足して2で割った顔に似てる男の人（はぁ、、毎度のことながら、長いわ
）が来てたので、その人の前に出た
パンチがね、、特に、クロスの手が、どこでパンチを当ててる？と思うほど曲がってて、あれで実践したら（って、しないけどぉ
）一発目で手首ポキっとやっちゃうだろうな、、と思うと、、
それと膝蹴り、キックブロック、回し蹴り、、足の上げ方がヘンですぅ
ガニマタ気味に外側に上げるから、短パンから危険ゾーンが見えそうで、目のやり場に困りながらも、、ラウンド4は、パンチブロック×2、ボディーブロック（？）、ステップラウンドハウス、パンチブロック、ワンツー、スエーバック、クロス、、ブロック、キック、攻撃と忙しいので、動きについていけてなくて、衛星放送じゃないけど、
ちょっと、、遅れて、、回し蹴りが、、来るよ、、なので、こわいっす
ただ、膝の痛みも忘れて、楽しくレッスンできたので、感謝してます
エアロマニアのレッスンの前に、土曜日のN田先生の
ステップFUN60の1ブロック目の、わたしが
ド壺にハマったところを、赤様とおさらい、、あれ？そうなんだぁ、、ステップ台がないと、やっぱりよくわかんないや
、、でも、今週はできそうな気がする（根拠のない自信）赤様、ありがとっ
レッスンが始まってすぐ、右膝に痛みが走った
足をつくのも痛い感じだったので、最初の休憩で、消炎鎮痛効果のあるクリームを塗りこみ、サポーターをした
すぐに痛みが消えることはないけど、なんとなく安心したのか、そのままレッスン続行～
1ブロック目の前4つで、手を糸まきまきのようにグルグル、、うける～、、笑ってできなひ
笑ってたら、カールを縦の移動に変えられたので、右は大丈夫だったけど、左にハマって、笑ってらんなくなった
2ブロック目は、ボックスの後、シザースUPの後の、カールくるくるエルビスが出てこなくて、くるくるできなくてヘナヘナ～っと歩いて移動、、悔し～い
3ブロック目は、赤様が最後のランニングマンの後、チョキチョキUPきょ～つけっ！で、国旗掲揚したので、腰とおなかが痛いほど笑ったので、楽しかったけど体力の消耗が激しかったなぁしかし、なんで面白いこと、思いついちゃうんだろ、、はぁ、笑い疲れたよぉ
MAMA