木曜日の夜のレッスンから戻って、そのままソファーで疲れて寝てしまい、今起きたので、頑張ってブログ書いときます
その前に、
コレいただきます
パイの部分が、ポロポロこぼれて、、掃除、大変だな
木曜日の夜は、A部先生のファンク、N田先生の
ステップ50のレッスンに行きました
ファンクのレッスン、今日の腹筋、細かく、浅く、早くやるのが、すごい効いたぁぁぁ
後、四つんばいになって足を横に上げて、くるくる回すヤツ～、、股関節が痛いから、これまたきつぅぅぅぅ
今回は2日続けてマジメにやったみたいで、腹が筋肉痛で痛いっす、ありがたや、ありがたや～
今回、ダウンがうまく入れない場面がけっこうあって、頭のダウン2回をすでにアップにしたりする始末、、
そこはさすがに直ちに修正、、その後の、後ろ向いて右足蹴って、正面に戻ってからのダウン、、これがなかなかうまく入れない
最初の1回目は棒立ちorアップ、、なにかにとりつかれちゃった？
それにダウン、ちょっとエラソーなダウン、ダウンの3連続、、区別するのが、これまた難しい
最後のポーズ、、右足に体重、手を胸の前で斜めに指先と指先を合わせるんだけど、右手首が折れ曲がってなんかカッコ悪くなっちゃう、、、うまくできないなぁ、、と悩んでたら、後ろのN田さんが「アイ～ンだよ」と教えてくれたのでやってみたら、、すごっ！真っ直ぐカッコよくなったぁぁぁ
A部先生には「アイ～ンじゃないから」って叱られそうだけど、そのつもりでやったらできたんだもん、上手に
ただね、アイーンのつもりでやると、右手はピン！となるけど、左手つけるの忘れちゃうので、要注意です
今回のもすごい難しくて、大変なんだけど、すっごいカッコイイから、曲も踊りも大好き
できる、できないはあるかも知れないけど、自分なりに楽しく踊れたら、それでよし、、にしようと思ってます
N田先生の
ステップ50、おにぎりさんが、わたしの目の前に台を置いたので、ずいぶん狭いスペースに置くんだなぁ、、と思ってたら、遅れて来るかも知れないアイちゃん対策だったらしく、もうアイちゃんも来ない時間になったのを見てから、台を右側に移動させてました
ま、わたしも遅れて来るアイちゃんの着地点は、エアロの時にも気になります、、真後ろにこられた日にゃ、、テンション下がります
1ブロック目、台の上でボールチェンジ、4の足を台の向こうに落として、台を渡ってのシャッセ、、たぶん、難しくて理解するのに時間がかかるかな？と思うところから教えてるんだろうね
シャッセで渡ってからは、フロアでのツーストンプをビハインドに変えて、、ついてツイストして向きを変えるとこまで教えてから、頭に付け加える
どの部分をアレンジして、どうつながるか、すごくわかるように説明してるんだけど、スタジオの半分から奥、ファンのレッスンに出てる人はほぼ理解できるんだけど、半分に人は少し時間かかるみたいでした
2ブロック目も、フロントでのタッチ×2を、ちょんちょんと早くタッチしてニーアップ、台を縦に3歩あるいてからストラドル、、何歩あるくか、ちゃんと数えないとコーナーでのボックスの足が逆になっちゃう、、考えられてるね
今回はわかりにくいとこ、やりにくいとこがなくて、とってもリズムがよくて動きやすかったし、足にも優しかったです通しの前にと、1ブロック目を頭の中で思い出してたら「今回は1回目だしね、繋げません
忘れちゃっていいです
」って
時間が余ったんで、短いブロックを作って、「少し遊びましょう」と言ったんだけど、アクロスオーバーとかあって、めっちゃ足が疲れたんですけどぉ、、遊ぶなんて余裕なかったな
MAMA