火曜日は、K谷先生の
エアロ60、H田先生の
エアロ50＋
トレーニング10のレッスンに行きました
K谷先生のエアロ60、天気のせいなのか、人数少ないかなぁ
メガネをかけたポッチャリおじさんが出てる、、なんかどんどんレベル下がりそうな予感
先週に引き続きハンドマイクを左手に持ったままウォーミングアップ、、マイクを使わず地声で
そしてゴン！とかなりの音がして手をマイクにぶつけ、慌てて音が出るかどうかのチェックのため「後ろへ下がりま～す」とマイクで叫んだけど、音が出ず、、焦ってました
全く同じ光景を、先週も見てたりする
1ブロック目、オープンマーチ、ボックス、キックキック、グレープバイン、バックマンボ、、グレープバインの4の足を上げるんだけど、その上げたタイミングで背中回りにアレンジしたのはいいけど、グレープバインの2歩目が後ろなので、背中回りは入りにくい
先生自身も、何度も何度も、おなか回りになっちゃって「あっ、あ～、ダメだぁ」と嘆いてたので、2歩目の足を前に、、と指示
それでも何度か失敗し「もぉ～、なんでぇ～？」と、、頑張れ～
2、3ブロックは、一切の変化なし、、勝手に回る？
動き始めて、意外と疲れてる自分に気づく（年ね、、
）おまけにスタジオの温度が暑くて、何度も何度も繰り返される簡単な動き、、早く終わらないかな、、とチラっと時計を見たりして
でも、先生は元気いっぱいで「大丈夫～？まだ頑張れる～？」とハァハァ息を切らしながら聞いて来る（先生が大丈夫かっ
）スタジオ右端、左端に移動しながら、繰り返しカッティングハーフにする、途中、ステップタッチで休憩を入れながら、また、、あ～、飽きた
先生がスタジオ後ろに移動したので、後ろを前にしてくるんだな、、少しサボれそう、、と思ったら、ただ先生が後ろに行っただけで、そのまま前向きで、、先生、どこにいるか全くわかんなくなってます、、先頭のわたし、全くサボれず、、チョー疲れたぁぁぁ
来週、休もうかな、、H田先生の
エアロ50＋トレーニング10、先週、簡単な動きにハマって凹んだけど、どうしてそこで引っかかったの？と思うほど、今回はスムーズに
1ブロック目のマンボ、カール×3の後のビハインドも成功率100%っ 2ブロック目の、前4つのアレンジ、、4の足を横、シャッフルシャッフル、じゃ～んぷ、フロントマンボ、、、アームもバッチリつけられて、成功率100%でした
アリーナ右ゾーン、、やる気なしの動きのN田さん、割烹着の似合う、カールの手があくまで基本に忠実な前から引く手のおばさん、一生懸命なんだけどちっとも上達しないおばさん、、そこは見ると取り込まれそうなんで、なるべく見ないようにしなきゃね
なんか、今回はあまり回ったり、アレンジしてないような気がする、、最終日の来週、まさかの劇的ビフォーアフター並みの変化にはならないとは思うけど、楽しみにしてま～す
トレーニング10は、二の腕に効くダンベルと、起き上がるタイプの腹筋、、右の二の腕がピリピリして痛かったなぁ
腹筋は嫌いじゃないんで、疲れてるからこその黙々と腹筋
やっぱりすごく疲れてるみたいで、体に鉛が入ってるみたい、、横になりたい、、つーことで、レッスン後の先生とのトークもほどほどに帰って寝ることに
N川先生の代行で、O内先生のLaフットがあることは知ってたけど、まだ始まるまで時間あり過ぎるし、、こ豆さんにお願いして、帰りま～す
帰って、プレミアムキャラメルエクレアをいただきました、、、もうね、生クリームがたっぷりで、うま過ぎぃ～
スプーンで食べる、、シリーズだけど、箸で食べちゃってごめんね
MAMA