もらっちゃった(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑-2011091923050001.jpg

敬老の日の月曜日、いろいろ忙しいので、午前中にカレーを作ってから、N野先生のエアロマニアのレッスンに行きましたピースWハート祭日ということもあって、いつもとは少し違う顔ぶれ、あわてん坊のおじさん、豆電球さん、、大丈夫かなぁ苦笑sei M本さんや、O塚さん、H川さんも珍しく出てて、N澤さん、K巣さんもいて、O川レッスン思い出しちゃいました汗3aha 1ブロック目、ステップタッチ×3にいきなりアームがついたあらあら左から両手を変身みたいに、上から右に持ってって、左手を横、右手を上、右足をマンボしながら、アームは右手を耳、左手は伸ばしたまま、バックマンボで手を入れ替えて、右手を斜め前に伸ばし、左手を耳に、、めんどくさいよぉsao☆おいおいくるくる(回って)、(横向いて)ステップタッチ、(後ろ向いて)バッククロス、1、2、3で回って前に向いて、4の足を上げる、、これが最初、上がらないとほほ(ナミダがぽろり)sei6、7、8でピポットターン、1で足を引いて前にくるくる、、5、6でニーアップsei横に向いたり、後ろを向いたり、足も細かいので、あわてん坊のおじさんが迷子になってるくせに大きく動くので、K巣さんとぶつかりそうになり、K巣さん、、慌てて逃げるあはsei 全部で3ブロックあったんだけど、N野エアロ初体験の人には、難しかったかなぁやったーseiわたしも、コリオが変わった1週目は、ステップ自体を覚える作業に加え、面替え、アーム、、動きも小さくなるので、思いっきり「あ~、いい汗かいた~」にはならないで、どっか不完全燃焼で終わることが多いけど、今回はなぜかすんごい汗かきましたぁ・・・・・なぜ?いつもより人が多かったからかな?って、室温、上がった?&sao☆来週は代行、、ということでしたが、まだ誰になるかは、決まってないそうですayaふーん

だんじり祭りに行ったO塚さんから、いただきましたayasei袋を開けると、タコのいいニオイがぷ~んとします笑・ピンクマ2konatu最近、あまりお会いしてないわたしにまで、おみやげ、、あーざすペコリぺこり

ペタしてね
MAMA