蒸し暑かったしね、、いただいちゃいましたぁ
新発売で、外すのもあるけど、これは、、うまかった
ただ、ハーゲンダッツは高いから、、そう毎日は、食べられません
月曜日の昼間は、今週からレッスン開始時間が1時間遅くなったN野先生の
エアロマニアのレッスンに行って来ました
直前に雨が降って来たので、休もうかな、、と思ったけど、先生の都合とは言え、時間が遅くなって一発目、、人が減ってたら、先生がかわいそうだし、、と思いなおして、出かけて来ました
スタジオの後ろの真ん中に、ZUMBAで先生の真後ろに立って、わたしに「指導～」されちゃった若いお姉さんがいる
おまけに、激しい運動をするような格好でもなく、どちらかと言うと、ヨガ系のウエア
ZUMBAの動きから察するに、そんなにはエアロのキャリアはなさそう、、大丈夫かな
基本の動き、カール、Vステップ、グレープバイン、、もたもたやってる
つーか、日本語わかるんかな
そこで「エアロ、やったことあるぅ～？」と聞いてみると「うん、あるある～、他のところでけっこうやってたぁ」と言う答えが返って来た（そうなんだ、、あれで
）そこまで言われたら、他に何も言うことも、聞くこともないんで、楽しんでくださ～い
先週と同じ3ブロック、、ただ、1ブロック目の頭のサイドランジ×2あたりにアームが、、頭をつるんとなでて、胸の前でグー、頭をなでた方の手を前、逆の手は
なんですかー？（わかんないね
）頭から16カウント分、アームがついたので、どこかしらはテキトーに
2ブロック目、1カカト前、2つま先後ろ、3、4ツイスト、5両足揃えて、6で右足を横に払って、7、8で回って後ろに下がり、1で右足を引く、、その後、先週までは回って前に戻って、5、6で右足でマンボしてホールド、7で後ろにある左足を引き気味に両足をジャンプさせて、8で左足カール、、ふぅ
それを、今回は、、1で右足を引いた後、3で右足に乗ってジャンプした、、ただ、それだけで、ただ、それだけなのに、、あらら、タイミング難しい
今、これを書きながらやったら、ちゃんとできるのになぁ
3ブロック目は、比較的ステップ自体は簡単にしてパワー系
ギャロップとか、けっとんとんとか、ジャックとか、そんな感じでまとめて来るけど、その中にもジャックたたんと、リズムチェンジして、カール後ろ振り向いてのマンボ、、とかにしてくるので、あなどれません
来週は新しいコリオになります、、たとえアームができなくて、不完全燃焼だったとしても、、です、はい
ただ、懐かしくて、わたしの大好きな、、曲がかかったので、ノリノリで声出しまくりで踊ったので、楽しかったです
MAMA